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怎麼飲食預防眼疲勞
視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。古方中醫食療專業人士為您推薦一款黑豆核桃沖牛奶可幫您緩解眼疲勞的發生。 ...
2012-06-22 -
緩解眼疲勞的4個小竅門
緩解眼疲勞的4個小竅門 1.眼珠運動法: 頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。 2.眨眼法: 頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3.熱冷敷交替法: 一條毛巾浸熱水,另一條...
2013-03-27 -
哪些食物有助於緩解眼疲勞
用眼過度,是引發視疲勞的一大主因,視疲勞會導致很多眼病的發生,已成為危害視功能的重要疾病之一,嚴重影響了人們的正常工作和生活。因此保護眼睛、防範視疲勞,已成為全社會關注眼健康的重中之重。 保護...
2012-05-03 -
吃黑豆粥趕走眼疲勞
黑豆味甘、性平,含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質,有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強免疫力。現代醫學...
2013-01-08 -
白領眼疲勞吃枸杞 腦累吃堅果
白領緩解疲勞的食物 眼疲勞多吃枸杞 上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表,眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護 視...
2015-07-02 -
緩解眼疲勞的四個小方法
1.眼珠運動法:頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。 2.眨眼法:頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3.熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水,另一條浸冷水,熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。 4...
2014-06-12 -
白領四個護眼秘笈 遠離眼疲勞
眼睛是心靈的視窗,然而對於上班電腦族來說,一整天對著電腦是對眼睛的極大傷害,那麼我們該怎麼辦呢?下面小編就為大家詳細介紹下:在古代,人們就非常重視眼睛的保護。通過歷代的實踐和摸索,總結出了保護眼睛的...
2014-07-03 -
生活小貼士:5招輕鬆緩解眼疲勞
電腦、電視把人們的眼睛緊緊地吸引在螢幕上,長此以往造成嚴重的視覺紊亂。為您介紹幾點實用的小方法,幫助您緩解眼部疲勞。 螢幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和,有一定的對比度但不能太強烈,否則就會造成...
2012-11-30 -
緩解眼疲勞的妙招
一、快速眨眼。慢慢地採取深呼吸。當在吐氣的時候,進行快速地睜眼與閉眼,接著再慢慢地將氣吐淨即可。 二、瞅鼻尖。慢慢地時行深呼吸,當在吸氣的時候,將眼睛呈鬥雞狀看到自己的鼻尖的同時看到鼻子的兩邊...
2012-05-24 -
眼下有細紋怎麼辦 緩解眼疲勞去除皺紋
細紋是女人的天敵,如果我們的眼睛皺紋都是細紋,那麼就會讓女人的容顏變得衰老。那麼眼下有細紋怎麼辦才好呢?如何去除眼角皺紋效果好呢?接下來就讓我們說說眼睛長細紋怎麼辦吧! 眼下有細紋怎麼辦 ▲輕巧...
2017-04-10 -
10款茶有效緩解眼疲勞
1、菊花茶。 菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。...
2014-05-04 -
緩解眼疲勞 須有長短假
電腦傷眼,八成白領眼疲勞 專家介紹,在整天與電腦打交道的白領人群中,80%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。 此外,電腦族在操作電腦、看檔、輸入文字、抬頭看螢幕等重複動作中,眼球平均每天要轉動...
2009-08-20 -
長期眼疲勞小心頸椎病
研究結果確認,眼睛長時間聚焦造成的疲勞,使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高,長期不能緩解,相應部位就會出現慢性疼痛。 下面介紹幾種頸椎保健的方法: 1.摩面:兩手中指貼近鼻...
2010-05-26 -
如何緩解眼疲勞 眼疲勞怎麼辦
生活中一定要養成一個科學的用眼習慣,每用眼一個小時之後就要起來眺望一下遠方,或者起來做一下眼保健操對緩解眼疲勞都有著很大的幫助的。 閉眼,睜眼,閉眼,睜眼,如此迴圈幾次就可以起到一個快速緩解眼...
2014-06-04 -
電腦族眼疲勞 不妨試試菊花
菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實不用加其他茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲、夏天冰飲都是很好的飲料。...
2009-12-21 -
教你預防眼疲勞的小竅門
下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效幫你趕走眼疲勞。黑豆100克,枸杞子3~5克,紅棗5~10個,料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量,用急火煮沸後,改用文火熬至黑豆爛熟,即可取湯飲用,每日早、...
2009-08-07 -
電腦族多吃香蕉有助緩解眼疲勞
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關。人體攝入鹽分過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。香蕉...
2009-10-28 -
眼疲勞莫急 這幾樣小食物輕鬆搞定
長期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、工作效率降低。保護眼睛,除了平時注意勞逸結合,定時做眼保健操,經常吃些有益於眼睛的食品,也能起到很大的作用。 那麼對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、動...
2009-12-21 -
美味護眼美食大搜索 幫你緩解眼疲勞
眾所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和乳酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明,藍莓有改善...
2010-01-13 -
中醫教您保護眼睛拒絕眼疲勞
胡蘿蔔 alt="" src="http://static.cndzys.com/20160922/016ae4a6f12e49e49101ec155cb77fdb.jpg"> 眼睛是心靈的窗戶,...
2013-06-08
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1回答
眼疲勞,怎麼治療比較好?
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3回答
經常眼幹眼澀眼疲勞用眼藥水怎麼不管用呢有什麼辦法治療嗎?
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1回答
眼疲勞