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學學防治頸椎病保健操
這套頸椎保健操，簡便易學，只需五六分鐘，每天抽出時間做兩次，防治頸椎病的效果顯著。 第一節左右擺頭： 站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，兩臂自然下垂，頭先向左擺，向左肩倒，後再向右擺，儘量向...
2011-05-18 -
秋冬過渡季 保暖防病保健工作不能少
導讀：正值秋冬過度季，此時氣候多變，冷空氣也逐漸增強，時常還伴有陰雨。專家表示，這樣的季節要注意保護好自己，在日常生活中做好保健工作。 1、出門戴口罩，保暖又防病 口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫...
2017-03-07 -
秋季七款中藥茶預防疾病保健身體
【導讀】茶是生活中最常見的飲品了，不同的茶品有不同的功效。正確的喝茶方法以及正確的泡茶方式都可以達到很好的養生效果，還可預防疾病的發生，今天小編就為大家帶來秋季七款中藥茶預防疾病保健身體，希望秋季...
2015-09-09 -
糖尿病保健 男性患糖尿病需注意這些禁忌
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活規律性，以及飲食方面的問題，大多男性的生活不規律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友們，如果血糖高，就不要再大吃大喝，飲酒過度了。 熬夜易致血糖紊亂 ...
2016-08-23 -
五官藏疾病，常摸摸防病保健康！
中醫認為，五官與我們的五臟是相對應的，中醫的“望聞問切”的“望診”也包括“望”五官。所以，我們的五官的變化也暗示了身體的健康狀況。那麼，其實經常摸摸我們的五官對於預防疾病也是有幫助的，更重要的是還...
2016-10-11 -
枸杞子的作用與功效 食用枸杞祛病保健
枸杞用來祛病保健挺不錯的。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下麵為您歸納了“天然偉哥...
2016-12-06 -
三種預防頸椎病保健操
頸椎病已不是中老年人的專利，現在越來越年輕化了。甚至有些中小學生已出現了程度不同的頸椎病症狀。對於享受時代新科技的人來說，整天工作、學習坐在電腦前，幾乎每個人都存在頸椎病的隱患。這種病是由於不良生...
2016-05-05 -
預防頸椎病保健操的做法
長期低頭伏案工作，頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤的內壓增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，...
2016-05-11 -
【寶寶注意防病保健的方法都有哪些】
春天百花盛開，也是眾多細菌滋生的季節。春天裡寶寶長個最快，但也是呼吸道感染、過敏性疾病易發的季節，最近兒童感冒、哮喘、水痘、流行性腮腺炎等傳染病比較常見，並且患者有日益增多的跡象。如何在日常生活中...
2017-03-07 -
防病保健強調動靜結合
1． 動靜結合，保健延年 方開的《延年九轉法》提出靜以養陰，動以養陽的辨證關係。他說：“天地本乎陰陽，陰陽主乎動靜，人身一陰陽也。動靜合宜，氣血和暢，百病不生，乃得盡其天年”。 2． 動態養生提宣導...
2017-03-07 -
克羅恩病保健護理方法有什麼呢
克羅恩病是一種常見的胃腸疾病，精神壓力會加重該病的症狀，還可能誘導疾病的發作。當精神壓力比較大時，正常的消化過程會發生改變，胃的排空不僅會減慢，還會分泌更多的酸性物質。那麼，克羅恩病保健護理方法有...
2016-05-26 -
頸椎病保健需注意：七類頸椎病不能按摩
導語：頸椎病是一種退行性病變，多發於中老年人。但現在年輕的患者越來越多，甚至是大學生也出現了頸椎病。手法按摩不只是按摩肌肉使之鬆弛，還包括了關節復位等“重手法”，因此不能隨便按。 頸肌勞...
2017-03-08 -
祛病保健六種湯
祛病保健六種湯湯是餐桌上不可缺少的佳餚，同時，湯以其特有的保健功效，得到營養學家們的贊許。下面介紹幾種常見湯的保健作用。雞湯抗感冒美國學者研究發現，雞湯特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣...
2017-03-08 -
初夏多吃8種“殺菌”蔬菜 可預防疾病保健康
“立夏”已過，天氣也將越來越炎熱，飲食成為調節身體健康的重要一環。進入夏季，為了保證能健康養生，飲食要特別注意。營養學家建議，初夏時，要多吃“綠色”蔬菜，多吃瓜類、涼性等蔬菜，吃肉最好以禽肉為主，...
2017-03-09 -
鯉魚健脾 會吃魚可祛病保健康
1、鯉魚：味甘、性平，無毒，功能健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒。 鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜，放火中煨熟，分服之，可治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食，治...
2017-03-10 -
艾灸可防病保健 艾灸的方法有哪些
艾灸都有哪些好處和作用呢？中醫養生是很多注重保健養生最常用的方法，而中醫養生的種類也有很多。今天，想要為大家介紹的就是艾灸的好處和艾灸的具體方法，感興趣的朋友們千萬不要錯過了。艾灸的好處大盤點溫經散...
2017-01-08 -
常見的牙周病保健誤區有哪些
常見的牙周病保健誤區有哪些 人們經常由於各種的口腔疾病使得牙周病的出現，牙周並是牙齦、牙骨質和牙周韌帶和牙槽骨的一種炎症，牙周病會給口腔造成不利的影響，會影響到牙齦的健康，使得牙齒出現鬆動甚至...
2014-05-16 -
立春時節話養生 防病保健是關鍵
立春的到來預示著冬天的結束，春天的開始。人們雖然漸漸地感覺到白天時間長了，晚上時間短了，但由於季節的轉換，天氣變幻無常，對人體的健康影響較大。所以立春時節要特別注意保健，注意預防疾病。 立春養生重...
2017-03-10 -
防病保健的醋泡食物
醋是人們日常生活中常用的調味品，其藥用價值很高。現代藥理研究表明，用醋浸泡過的食物具有防病保健的作用，特別是對高血壓、冠心病、糖尿病、感冒、乾咳等有一定的輔助治療作用。 醋泡花生米——防治心血管疾病...
2017-03-10 -
找出經絡養生12個關鍵點 輕鬆防病保健康
經絡養生是現代養生的一個重要方面，它可以有效地防治疾病，亮膚養顏。而且只要學會方法，經絡養生簡單易行。那麼，我們到底如何找對經絡穴位呢？下面教你教你找出12個經絡穴位關鍵點，助你做好養生保健。 ...
2010-11-11
