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瑜伽解決背痛告別白領職業病
【導讀】瑜伽解決背痛告別白領職業病，現在很多白領都有職業病，那就是腰酸背痛，在桌前坐的時間太長，一動不動，且姿勢不正常，這樣很容易造成脊椎變形，這裡小編為你介紹瑜伽解決背痛告別白領職業病，一起來看...
2015-05-12 -
白領職業病如何預防
白領職業病如何預防1、手痛腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合症(也稱“滑鼠手”),該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,其他危險因素還包括遺傳...
2016-08-04 -
“短信脖”是什麼病？ 新職業病會讓人脖子老化早
新職業病“短信脖”會讓人脖子老化早美國紐約脊柱外科手術和康復醫學機構的脊柱外科負責人肯尼士·漢斯拉傑說，當頭部的角度保持在60度時，脊柱感受到的頭部重量是其實際重量的5倍。每天連續低頭4個小時，肯定...
2015-01-15 -
OL瑜伽動作消除多種職業病
【導讀】OL瑜伽動作消除多種職業病，長時間坐在辦公桌子錢，會有很多的職業病，比如消化不良，視力下降等，那麼怎麼辦呢？下面小編就為大家介紹OL瑜伽動作消除多種職業病，在工作的同時也能解決許許多多的職...
2015-05-05 -
趕走教師職業病的飲食方法
新學期開始，辛勤的園丁們又開始重新投入到緊張忙碌的教書育人工作中，每天工作量大精神緊張而且周而復始地上課、批改作業、寫教案、值班，他們往往忽略了自我身心保健，因此產生了許多“教師職業病”因此教師們...
2012-09-28 -
保健按摩 輕鬆告別職業病
編者按：久坐一族的辦事白領，由於工作壓力較大，容易引起頭痛、頸椎病、慢性胃腸炎、腰痛等職業病。保健按摩可以有效的緩解這些職業病。下面，小編給大家分享一些保健按摩手法，一起來看看吧。 保健按摩 ...
2012-08-03 -
男性職業病主流大軍，是否你也身在其中？
神經衰弱，這個看起來新奇的詞，其實離我們並不遙遠。如今，不少職業男性，因為工作壓力大、熬夜、應酬等原因，逐漸成為神經衰弱的生力軍。此外常熬夜人的生活不規律，極易患腸胃毛病，還常伴有腰膝酸軟、手腳冰冷...
2016-03-24 -
白領人士必備預防職業病的桌邊瑜伽
1伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液迴圈的動作。 將兩臂伸展至和肩部平行，同時手掌握拳，胳膊肘向後傾，然後用力將胳膊伸展至和肩部相平，每天反復20~30次，會感覺到肌...
2011-03-05 -
瘦身瑜伽視頻教程 擺脫“職業病”的困擾
腰酸背痛、腰部臃腫、駝背這些成為了上班族的通病，這都是由於長期伏案工作、缺乏鍛煉造成的，但是看著自己變形的身材覺得非常的苦惱?那麼有什麼方法擺脫職業病呢下面就讓小編教你一套瘦身瑜伽視頻教程，讓你擺...
2017-03-05 -
裝修工人如何預防職業病？
.有條件的話可要求裝飾公司改進工藝、更換設備，如進行有噪音工作時採用消聲、吸聲、隔音、等技 術，進行打磨、切割等粉塵工作時可以配備一些移動式除塵設備。 8.每年至少一次到取得職業性健康體檢資質的疾病...
2013-09-04 -
6個妙招幫助白領趕跑職業病
踮腳、下蹲和慢跑。由於長時間不活動，局部血液迴圈受限，或是太過疲勞（如教師經常需要長時間站立），一些平時體質比較差的人或年紀比較大的人。 6個妙招幫助白領趕跑職業病 頸腰椎病 處方：辦公...
2016-08-26 -
上班族常見職業病及預防
養生之道網導讀：上班族常見職業病及預防你知道有哪些嗎？上班族由於久坐不動，面對電腦，易引發多種職業病。那麼上班族常見職業病及預防有哪些？下面小編為您介紹。 上班族常見職業病及預防 1、頸椎病 頸椎病...
2016-04-22 -
司機的常見職業病及預防
養生之道網導讀：司機的常見職業病及預防你知道嗎？各行各業都有自己的職業病，那麼司機的常見職業病及預防有哪些呢？不要著急，現在小編帶您去學習。 司機的常見職業病及預防 1、胃病 吃飯沒有規律，吃的東西...
2016-04-21 -
上班族需警惕5種職業病
【導讀】上班族需警惕5種職業病。辦公室常見病，中醫認為，主要發生在職場白領中。對於都市白領來說，每天的工作、生活壓力都很大，這就會讓他們的健康出現問題，容易被辦公室常見病所困擾。那麼，上班族需警惕...
2014-12-25 -
OL對抗職業病的“武器”
編者按：由於現在的白領都沒有時間鍛煉身體，導致抵抗力大大的下降各種職業病就蜂擁而至。你在辦公室中有沒有對抗職業病的“秘密武器”? 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分...
2012-11-07 -
白領健身操 預防各種職業病
基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時...
2011-04-01 -
7種水果巧對職業病
職業病。 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的，而柿子裡含有很多鐵（鐵食品）元素，特別是深紅色，捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成...
2015-11-13 -
白領專屬的七大職業病
年輕人對於肩酸背疼等不致於影響工作的症狀一般並不在意，由於工作繁忙，更不會想到去醫院就診，這樣累積起來，症狀很有可能在某一天一下子爆發，成為嚴重的疾病。這一情況在IT從業人員中已經出現。為此，專...
2010-08-19 -
白領小心你的“胃腸職業病”
一些白領因為腸胃病開始頻頻上醫院看醫生。專家認為，上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的胃腸，否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄悄找上你，甚至會伴隨你一...
2010-08-19 -
瑜伽 解決背痛煩惱告別白領職業病
現在很多白領都有職業病，那就是腰酸背痛，在桌前坐的時間太長，一動不動，且姿勢不正常，這樣很容易造成脊椎變形，這裡小編整理了4個瑜伽招式，每天只需要短短的一分鐘，就能讓你告別背痛。一起來看看吧。 ...
2013-05-31
