關於眼睛養護的話題

四款藥膳養護你的眼睛

菊槐綠茶飲【原料】菊花、槐花、綠茶各3克。【做法】將上3味放入瓷杯中，以沸水沖泡5分鐘，每曰飲用數次。【功效】平肝潛陽，清熱明目。可治療肝陽上亢所致之頭痛、眩暈、目赤等症。附注：菊花清熱平...

清熱明目養血明目藥膳

2017-02-17

打羽毛球強化身體養護眼睛

編者按：你喜歡打羽毛球？羽毛球事項全民運動，從幾歲到幾十歲都可以玩，它可以鍛煉我們的肌肉，強化心臟，現在發現對眼睛也有極大的好處。打羽毛球強化身體養護眼睛打羽毛球讓人“眼明手快” 打羽...

2012-09-09

養護眼睛的3款藥膳

養護眼睛吃什麼好？在大量用眼時，要記住吃這幾樣東西：生薑、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。動物肝臟、蛋類、乳製品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表，也可以補充視網膜的感光介質...

2012-09-29

【哪些食物滋補肝臟養護眼睛？】

很多人為了明目經常吃豬肝，其實滋補肝臟養護眼睛的食物有很多，下面就給大家介紹一下。滋補肝臟養護眼睛的食物有很多，人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β-胡...

2017-03-07

眼睛健康的五種養護

現代人埋首在電腦前的時間越來越長，長時間近距離地使用電腦或看電視，容易導致屈光不正、眼睛眼睛食品疲勞、近視度數增加及散光加重。中醫認為，眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切，古代醫學家根據臨床實踐總結了許...

眼睛疲勞活血化瘀改善視力

2017-03-07

轉動眼睛養生生活一分鐘健身操

健身運動是指通過徒手或利用各種器械，運用專門科學的動作方式和方法進行鍛煉，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動專案。它還可以改善人體健康水準，提高心肺功，幫助術後恢復等。具體項目有...

一分鐘健身操手指梳頭

2012-07-18

春吃豌豆養護眼睛

春吃豌豆，養顏護眼在春天裡，吃豌豆不僅有養顏的功效，還有很好的護眼功效。現代研究表明，豌豆中含有大量的胡蘿蔔素、葉黃素，對保護視神經、改善視力非常有益，尤其適合經常熬夜用眼、眼睛疲勞乾澀的人吃。可...

2017-03-09

電腦族女生如何養護眼睛

女性是柔和美的化身，上班族電腦族的女性如何保護眼睛健康，甩開眼鏡的困擾更是一個火熱的社會議題。其實護眼很簡單，只是貴在堅持。上班族護眼5步走 1.讓眼球做運動如果盯著電腦螢幕已經一小...

2010-10-18

中醫有哪些常見的養護眼睛方法

中醫的穴位學說在當今是個熱點，對防治疾病有很大作用。運用中醫既有效又操作簡便的“護眼法”可以很好的防治眼病。下面為您介紹。人體內有緩解眼疲勞、保護視力功效的穴位非常多，可以說俯拾皆是，學習任...

眼睛保健

2012-12-03

眼睛健康要靠五種養護

中醫認為，眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切，古代醫學家根據臨床實踐總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法，現推薦幾種：一、藥養：對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸來治療。定志丸...

2010-09-03

補充維生素可養護眼睛

學前的孩子處於眼睛養護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發育得比嬰兒期更“壯實”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段；況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機會也多了，所以只有靠細心周到的媽媽...

成長保護營養飲食眼睛

2009-08-24

學齡前孩子眼睛養護妙招

學齡前的孩子處於眼睛養護的一個關鍵期。雖然此時眼睛發育得比嬰兒期更“壯實”了，但畢竟還是非常“脆弱”的階段；況且，此時孩子寫寫畫畫明顯增多了，與電視、電腦等打交道的機會也多了，所以只有靠細心周到的...

護理護眼

2010-01-25

電腦族教您春季養護眼睛

現在的人們的生活水準越來越高，電腦使用的越來越普及，很多的白領工作者每天都是對著電腦上班，這樣會我們的眼睛傷害是非常大的，因此一定要適時的做一些護眼措施。如何護眼呢?今天小編給大家推薦一些護眼食...

藥膳食療學肺癌食療藥膳

2012-02-21

哪些食物有助於養護眼睛

對於長期（每天大於6小時）使用者，會或多或少地出現一些視頻終端綜合征的表現，眼睛發紅、充血、乾澀、有異物感、分泌物多等症狀。養護眼睛，要注意以下幾點： 1．每2~3小時連續使用電腦，應將眼...

養護眼睛

2012-05-17

哪些花茶有助於養護眼睛

下面介紹了5種簡單易操作的養眼護眼的藥茶供大家參考。菊花茶菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，...

2012-06-08

秋季保健:眼睛養生兩大秘方

專家介紹，眼睛的養生應以補充養分和排毒同時進行，要注意飲食多樣化，饑飽適宜，營養成分豐富而均衡，則機體的氣血充足，而有助於眼睛的保養。中醫辨證將眼疾分為虛實兩大類，一類為虛症，多由肝腎陰虛所致，...

眼睛養生中醫養生眼睛保養防止眼病養肝明目

2009-10-23

電腦族養護眼睛食譜

中醫認為：“肝開竅於目”“久視傷血”“日久傷肝”。長期對著電腦的工作或者學習的人，久而久之視力下降，除了視物模糊、還伴有眼幹、癢、疼痛、甚至會結膜充血等眼部不適症狀。所以，注意養目很重要，可常將...

2013-06-05

讓眼睛擁有健康的幾大養護法

>>推薦:寒冷冬季肌膚養護小秘密中醫認為，眼與全身臟腑和經絡的聯繫密切，古代醫學家根據臨床實踐總結了許多簡便而有效的養睛明目的方法，現推薦幾種：一、動養：讓眼球運動，使之得以鍛煉。做...

眼睛健康近視

2009-12-25

哪些食譜可養護眼睛

無論是看書還是看電視用電腦，都會造成眼疲勞。特別是孩子們奮戰了一學期，趁著假期應該好好調整一下，讓孩子們經常吃點護眼菜吧。怎麼做好呢？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸...