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睡前吃了這東西 一晚上腸子都要悔青了!
睡前吃了它一晚上腸子都悔青了影響睡眠的因素有很多,其中晚餐吃的不對就會導致晚上睡不好。晚上睡個好覺,第二天才能精神充沛的繼續工作。反之,如果晚上睡不好,直接就會影響到你工作、學習的效率。所以,我們必...
2016-11-21 -
睡前吃什麼東西有益於提高睡眠品質?
燕麥片�多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠品質。1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安...
2014-02-12 -
別急著倒頭就睡 睡前得先卸掉身上9樣東西
很多人在外面忙碌了一天后,回到家裡一看到床就累趴下了,恨不得馬上倒頭就睡,卻發現怎麼也睡不著。其實這都是有原因的,如果入睡前身上帶有一些物品,不僅影響睡眠也影響健康。下面小編提醒大家,睡前得先除掉身...
2013-05-15 -
男人睡前不要過於迷戀這東西
男性在快要睡覺的時候就不要再玩電腦了,否則會影響睡眠品質。而且如果臨睡前使用電腦,顯示幕和開關程式的活動會對眼睛和神經系統都有強烈的刺激,破壞體溫變化規律,使原本該降低的體溫處於相對較高的工作狀態...
2016-06-16 -
睡前床頭必放的三種救命東西
這三樣東西是:一杯水,一根針,兩顆阿司匹林。能馬上要人命的病主要有兩種:一是心肌梗塞;二是腦中風。以上這三樣東西可以對付這兩種要人命的病。 兩顆阿司匹林 為什麼要放兩顆阿司匹林在床頭櫃...
2016-06-08 -
愛美的女人 睡前一定要卸下這兩樣東西
睡覺是每個人每天都要做的事,就算是熬夜,也總有困得支撐不住的時候。而睡眠的品質直接決定了你第二天的氣色。八小時的睡眠,占去了一天中三分之一的時間,這麼長的時間裡,如何才能讓身體的每一個細胞都得到...
2015-12-29 -
睡前碰了這東西整晚都別想睡著
好的睡眠對於健康而言是非常重要的,但是現實生活中,很多人都無法擁有好的睡眠,當然這是很多方面的原因造成的,比如說睡前的飲食。而當你睡覺之前吃了下面這些東西,對不起,你今晚是別想睡覺了。 1...
2016-07-01 -
一吃東西肚子就脹氣怎麼辦?
相信很多人都出現過肚子脹氣的症狀,這種感覺特別難受,只要稍微吃一點東西就會脹氣,這時候說明腸胃健康出現了問題,患者要做好多方面護理工作,尤其是飲食的合理調整至關重要。 一、肚子脹氣怎麼辦...
2017-08-29 -
秋季宜早睡早起 睡前可常吃4食物
現代都市生活燈火通明,不夜天的生活,造就了很多亞健康和不健康的身心狀態。中醫認為,秋分時節自然界的陽氣由疏泄趨附向收斂、閉藏,秋分以後,起居作息要相應調整。那麼人們在睡眠方面,應做好哪些的調整?秋季...
2017-09-25 -
吃東西就咳嗽怎麼回事
當出現一吃東西就咳嗽的時候,這時候應該引起一定的警惕,有可能是出現了上呼吸道感染,或者出現了咽喉炎,當出現這兩種病症表現的時候,就容易導致飲食出現咳嗽的症狀,除了進行正規的藥物治療以外,飲食調理保...
2017-11-16 -
早上跑步前要吃東西嗎 跑步有十三種好處
跑步是一種很常見的運動方式,跑步可以增強大家的體質,並且慢跑還可以增強耐力,跑步是人們最主要的運動方式之一,那麼請問早上跑步前要吃東西嗎?跑步減肥的正確方法是什麼?跑步的好處有哪些?下面小編為大...
2018-01-18 -
健康飲食四不吃 吃東西不要看手機
隨著生活節奏的加快,上班族們總感到時間不夠用,總想同一時間兼顧幾件事兒,甚至利用起吃飯的時間。在公車上吃早餐、一邊吃東西一邊玩手機或者一邊吃一邊討論事情,其實吃飯分心容易影響食物吸收,甚至還會發生意...
2016-04-28 -
游泳後可以吃東西嗎 游泳後吃什麼好
夏季來臨,越來越多的人會選擇去游泳來放鬆自己和打發娛樂時間。那麼游泳後可以吃東西嗎?游泳後吃什麼好呢?下面就一起來看看吧! 游泳後可以吃東西嗎 游泳運動能量付出多、消耗大,若運動速度相同,完成同樣一...
2016-05-01 -
吃東西也能影響智商 這些食物吃了讓人變笨
1、 葵瓜子 適量吃一些瓜子對身體是有益處的。瓜子中含有的亞麻油酸成分可以起到穩定血壓、降低膽固醇的作用。可是大部分人在聊天或者看電視的時候吃瓜子,這樣就很難把握好份量,瓜子吃多了對身體可是...
2016-05-27 -
睡前可以喝牛奶嗎 睡前喝牛奶的禁忌
牛奶是很有營養的飲品,常喝牛奶可以補充身體所需的鈣質,對身體也很有好處,有的人會很疑惑睡前喝牛奶好不好,其實睡前喝牛奶也是有好處的,而且牛奶也有很多的營養價值,但是一些特殊人群要注意。下面,小編就給...
2016-06-08 -
早晨起床喝什麼水最好 睡前可以喝蜂蜜水嗎
很多人都有這早期喝水的習慣,這個習慣是非常好的,不過需要注意的是這喝水不能什麼都喝,早起喝水需要注意的問題不少,睡前喝水更是如此,下面就一起來看看這詳細介紹。 很多人習慣早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜...
2016-06-13 -
經期前總想吃東西是怎麼回事
女性的經期是非常特殊的生理時期。在此期間,女性由於體制的不同,身體會發生各種各樣的狀況,造成這些問題的最主要原因都是因為在經期的時候體內的激素水準發生變化所導致的。還有的女性在經期前就會出現一些反...
2016-08-08 -
懷孕初期不想吃東西該怎麼辦
都說女人懷孕十個月是最辛苦的,這一點都沒有錯,因為大部分的准媽媽在懷孕初期都會出現一些比較強烈的妊娠反應,超過七成以上的孕婦都會出現嘔吐、噁心的症狀。而且一旦出現上述症狀就很容易吃不下去飯,即便是...
2016-08-08 -
小孩發燒不吃東西怎麼回事
孩子常見疾病就是發燒,發燒對孩子身體影響比較大,孩子出現這樣情況後,要及時的進行治療,否則病情嚴重,對孩子身體影響比較好大,治療孩子發燒,藥物是最佳選擇,那小孩發燒不吃東西怎麼回事呢,對這樣情況也...
2016-08-08 -
晚上肚子餓,到底應不應該吃東西?
晚上肚子餓應不應該吃東西?我認為每個人的消化能力、身材狀況、追求的目標都不一樣,不應該一概而論。這是一個很經典的問題哦,我們來詳細討論一下。1、哪些人會被建議睡前吃一頓?過於瘦弱者身體過於瘦弱,常常...
2017-01-24