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想要增壽睡前可以做什麼
睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢? 1.喝杯加蜜牛奶 古代民間流傳這樣一句...
2013-07-29 -
老人吃東西噎著怎麼急救
食物團塊完全堵塞聲門或氣管引起的窒息，俗稱“噎食”，是老年人猝死的常見原因之一，近年來屢有報導。美國每年約有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被誤診為“餐館冠心...
2014-08-06 -
游泳前如何正確吃東西？
時出汗過多而導致脫水太多時(你一般感覺不到)，就會因電解質丟失過多而導致腿抽筋，因此游泳時也要注意隨時補水。建議你帶瓶水放在岸邊，在休息的間歇喝。不要只喝白水，要喝一些橙汁或者運動飲料，目的是要補水...
2013-09-10 -
睡前可以吃的食物有哪些呢
從健康的角度來講，在睡前我們儘量都不要再吃一些食物了。否則這樣就會加重我們的腸胃負擔，同時也會導致大量的脂肪堆積，從而形成肥胖。於是就有朋友提出能不能有在睡前可以吃的食物呢，比如說可以促進睡眠的，...
2015-11-06 -
胃痛時別急著吃東西 先喝點水
老李有多年的胃潰瘍，前幾天早上起床時，胃隱隱作痛，以為是餓狠了，吃點東西就會好。2兩煎包、一碗豆皮下肚不到10分鐘，上腹突然劇痛。緊急送到醫院，檢查發現是急性胃穿孔，必須馬上手術。 推到手術室...
2013-07-21 -
感冒發燒不能吃東西？小心這六大感冒誤區
有的人感冒了非常緊張，各種感冒藥往嘴裡塞；還有的人感冒了不敢吃東西，餓到兩眼冒金星……其實這些都是感冒的誤區，需要警惕。小心六大感冒誤區最新一項調查顯示，面對感冒，百姓常常會有一些誤區：誤區一：有病...
2017-04-20 -
睡眠不足昏暗中吃東西 細數導致肥胖的因素
熬夜會導致肥胖嗎？答案是肯定的。熬夜不僅會產生難看的黑眼圈，還會打亂人體生物鐘，為人們的健康帶來肥胖諸多危害。法國《費加羅報》引述2位法國專家言論稱，睡眠缺乏無法彌補，連續2天睡眠不足，即可導致人體...
2017-04-21 -
吃東西也能瘦？每天吃點這些常見的食物，讓你越吃越瘦
夏天來了，你是不是已經在懊惱在2月、3月的時候不開始減肥呢，現在的你徒傷悲了吧，看著別人穿上了美美的衣服，你卻還在跟身上的贅肉作鬥爭。其實現在減肥也不晚，下面小編介紹給你吃東西也能變瘦，讓你越吃越瘦...
2017-04-26 -
睡前可以喝蜂蜜水嗎
蜂蜜是一種營養價值很高的食物，其能維持人體正常的新陳代謝，幫助改善一些長期便秘等症狀，同時蜂蜜中也含有多種無機鹽和維生素有很好的營養價值，那麼睡前能喝蜂蜜嗎？ 蜂蜜水嗎" alt=" 睡前可以...
2017-05-02 -
月經期間吃東西會發胖嗎，吃什麼不會胖
有部分女性朋友會認為，自己在月經期間已經大量流失了營養了，所以多吃一點是不會胖的。這樣的想法是錯誤的。雖然身體確實是流失了營養，但是不能過度進行飲食，有可能還會有反作用。 1、經期吃東西...
2017-05-05 -
飽腹感對減肥有幫助嗎 原來吃東西也能瘦身
飽腹感和饑餓感是相對立的，饑餓感讓人想吃東西，飽腹感則讓人排斥吃東西。對於減肥的人來說，可以通過吃一些能增加飽腹感的食物來抑制自己的食欲，最終達到瘦身的效果。 有些人不管怎麼吃都不會胖，而有些人...
2017-05-29 -
睡前吃這東西竟等於服毒自殺
睡前吃這東西竟等於服毒自殺晚上睡覺之前所吃的東西，一定要注意是否有益於睡眠。如果對睡眠不利，大家還是不要吃了。因為睡著以後，腸胃依然在工作。所以，大家一定要注意，所吃的食物是否有利於夜間的消化和吸收...
2017-06-02 -
女人在5個地方吃東西更容易發胖
女人在5個地方吃東西更容易發胖1廚房廚房裡的食物誘惑過多，站在廚房裡或者通過廚房的時候快速進食，很難將攝入食物數量控制在你的預期之內，最糟糕的情況是站在冰箱或者裝滿食物的櫥櫃前。如果你感覺饑餓，準備...
2017-06-06 -
人最長可以多久不吃東西？
科學常識告訴我們，人的生命離不開食物和水。 那麼問題來了，人最長可以多久不吃東西？ 27 歲的蘇格蘭男青年安格斯 · 巴比裡（Angus Barbier，姑且叫他 AB 吧），曾在 1965 年到 ...
2017-06-16 -
吃東西過於油膩會致癌 9種食物是解油膩的行家
現代人飲食有一個特點，就是過油膩。吃得過油膩對身體百害無一利，因此大家要學會在吃過油膩食物後解油膩！那麼，吃什麼解油膩呢？ 吃什麼解油膩？ 1.山楂幫助消耗脂肪 我們常常在吃多了...
2017-06-17 -
睡前可以吃水果嗎？健康專家這樣回答
很多人都有在睡覺前吃點東西的習慣，最簡單的就是吃水果，但是大家都知道，睡前吃東西是不好的，這對身體健康不利，還會導致長胖，那麼睡覺之前吃點水果是否可以呢？ 一、睡前吃蘋果好嗎？ 蘋果...
2017-06-26 -
吃東西噎著了怎麼辦？
當人們在吃飯的時候可能也會出現噎著的情況，由於發育以及年齡方面的問題，這大多數都是發生在老人和幼兒身上。畢竟老年人的吞咽功能不完善或者是已經減退，如果吃的著急，那麼就很容易出現厭食的情況，接著對於...
2017-06-27 -
脾胃不好 吃東西不消化中醫怎麼治療？
中醫學認為，脾胃是人體的“後天之本”，並有“內傷脾胃，百病由生”一說。人體出現脾胃功能不好的症狀，主要原因大多是由於平時飲食不規律、過多食用過於寒涼的食物、過饑過飽，再加上挑食等造成的。這些因素都會...
2017-07-05 -
如何吃東西才能降低死亡風險？
如何吃東西才能降低死亡風險？近日發表於《NEJM》的一項研究發現，12年間持續改善飲食品質顯著降低了患者的全因死亡和心血管死亡風險。來自俄亥俄大學骨療醫學傳統學院的研究者Mercedes Sotos...
2017-07-17 -
運動健身前到底該不該吃東西
運動健身前到底該不該吃東西1空腹健身或致猝死空腹健身輕則會在運動時頭暈目眩，重則會導致血液中的游離脂肪酸明顯增高，脂肪酸如果過量的話，就會出現損害心肌的“毒物”，引起心律異常，甚至可能導致猝死。有科...
2017-08-19
