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三款睡前飲品健康又美容
我們知道睡前吃喝東西會對身體的一些功能造成負擔，從而影響到睡眠品質，可是有些女生就很喜歡在睡前喝一點東西，那麼小編就介紹三款適合女生睡前喝又不會給身體增加負擔的健康飲品。1、蜂蜜中醫有句話：“朝朝鹽...
2016-09-13 -
喝茶的十大禁忌 忌睡前飲茶空腹飲茶
喝茶的十大禁忌1肝臟病人忌飲茶茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。2忌睡前飲食睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至...
2014-04-30 -
老人睡前飲水有益心腦血管
飲水有益心腦血管" alt="老人睡前飲水有益心腦血管(1)"> 據專家研究，老年人晚間睡前不飲水，可導致血漿濃縮、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢進，從而可促進體內血栓形成。對老年人或患心腦血...
2014-06-18 -
睡前飲食有哪些禁忌 4種錯誤千萬別犯
4種錯誤的飲食安排1喝水沒規律。其實他也發現身邊許多人“隱性缺水”：口渴的時候才喝水，不渴的時候就不喝。這樣對健康會有三大危害：便秘、泌尿系統結石炎症和增加血液黏稠度。最起碼一天要喝1200—150...
2015-01-31 -
睡前餓了能吃什麼 睡前飲食注意六個禁忌
睡前飲食注意六個禁忌1睡前不要食用令人精神亢奮的食物如果人們在入睡之前食用一些令人精神亢奮的食物的話，是很容易造成失眠等症狀的。那麼令人精神亢奮的食物有哪些呢?最常見的可以讓人精神亢奮的食物就是濃茶...
2015-10-06 -
秋分養生禁忌多 睡前飲茶難入眠
秋分：睡前有禁忌俗話說：“春困秋乏”，秋季必須保證足夠的睡眠，人才能恢復體力，增強肌體免疫力。秋季氣候涼爽，睡眠的氣象條件有了很大改善，但如果不適當加以注意，睡眠品質也會受到影響。秋季睡眠應該注意以...
2014-09-22 -
治療失眠睡前飲食很重要
失眠對女性來說，一件很煩惱的事情，失眠會影響女性的健康與美麗，還會影響免疫力下降，在工作上精神不振，影響工作效率。在睡眠之前吃對一些食物對於睡眠幫助，下面就跟著小編來看一下吧。 怎樣治療失眠飲食很...
2012-09-29 -
睡前飲酒對身體的傷害
失眠是一種常見病症，有人認為，睡前飲酒可助入眠。其實，“飲酒助眠”不可取。飲酒雖可暫時抑制大腦中樞系統活動，使人加快入睡，然而酒後引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒後入睡其大腦活動並未休息，甚...
2015-11-04 -
睡前飲酒害處多
失眠是一種常見病症，有人認為，睡前飲酒可助入眠。其實，“飲酒助眠”不可取。飲酒雖可暫時抑制大腦中樞系統活動，使人加快入睡，然而酒後引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒後入睡其大腦活動並未休息，甚至...
2017-03-07 -
睡前飲食有四禁忌 千萬別犯
【導讀】睡前飲食有四禁忌 千萬別犯！！！現如今的都市生活中，很多人都會有很多飲食惡習而並不自知，這樣久而久之就會影響到身體健康，這可怎麼辦呢？在這裡，小編就來帶領閱讀睡前飲食有四禁忌 千萬別犯。給...
2014-12-29 -
生活小貼士：睡前飲酒好嗎
很多人喜歡睡前喝點酒,認為這樣能助眠。其實不然。專家提醒，長期睡前飲酒危害大。 據美國加利福尼亞州控制失眠中心研究院研究人員觀察發現，睡前飲酒的人，若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘...
2017-03-10 -
【睡前飲食小竅門讓女性安然入睡】
吃雖說是最基本也是最簡單的營養攝入方式,不過它的講究有很多.怎麼吃能保健,怎麼吃能不胖,怎麼吃能健康,怎麼吃能養顏等等,這些問題都是女性非常關注的. 其實,想要吃出美麗吃出健康並非難事,稍微注意一...
2017-03-14 -
睡前吃什麼好？睡前飲食忌宜要注意
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更覺得睡前吃東西不容易消化（消化食品），會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠（睡眠食品）品質。睡前能吃的食物...
2014-03-26 -
心臟病人睡前飲水可防心梗
心臟不好的人可睡前一杯水 如果你是一個心臟不好的人，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。 便秘患者要大口大口地喝水 毛以林說，有的便秘是因為...
2010-03-24 -
打呼嚕患者睡前飲食注意事項
俗話說三分治療七分護理，對於打呼嚕這種煩人疾病，在做好治療的同時，搞好飲食調理也是很重要的，那麼該怎麼做好呢?別著急，下面小編就為大家介紹一下打呼嚕患者睡前飲食注意事項瞭解吧。 控制脂肪和糖分的攝...
2016-10-14 -
睡前飲食禁忌 8種讓你睡不著的食物
睡前吃東西是不好的習慣，中醫專家介紹說不僅可能導致齲齒或是肥胖，另外睡前吃一些食物還可能讓你睡不著覺，下面就是讓你睡不著覺的“黑名單”。 8種讓你睡不著的食物 1.霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完...
2014-11-16 -
喝錯飲品數綿羊也沒用 睡前飲品紅黑榜
良好的睡眠，是健康體魄和充足活力的基礎。而睡眠前的飲食則是影響睡眠品質的重要原因，睡前喝一杯溫熱牛奶可以讓你快快進入夢鄉，而一杯咖啡則會讓你翻來覆去睡不著。睡前飲品黑白名單，為你盤點睡前該喝&不該喝...
2013-12-05 -
睡前飲酒肝胃不安
失眠是一種常見病症，有人認為，睡前飲酒可助入眠。醫生認為，“飲酒助眠”實不可取，因為飲酒雖可暫時抑制大腦中樞系統活動，使人加快入眠，然而酒後引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒後入睡其大腦活...
2010-11-10 -
深夜充饑需注意睡前飲食宜忌！
如果晚餐吃得太早或太少的話，睡前就很容易肚子餓，如果此時要吃東西一定要遵照睡前飲食的宜忌來吃。下面我們來看看睡前忌吃的食物和宜吃的食物分別有哪些。 睡前忌吃的食物 1.甜食 就醫學...
2015-12-07 -
“飲酒助眠”是誤區 睡前飲酒害處多
失眠是一種常見病症，有人認為，睡前飲酒可助入眠。其實，“飲酒助眠”不可取。經常睡前飲酒，還可能導致酒精中毒性精神病，神經炎及肝臟疾病等。 失眠是一種常見病症，有人認為，睡前飲酒可助入眠。其實，“...
2012-07-25
