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年輕媽媽需謹慎 寶寶睡姿不正確可致命
前段時間新聞報導一位元年輕的母親,在帶剛出生兩個月的孩子時,因忙著整理房間,就把孩子一人放在床上,這位媽媽就想著把孩子像以往那樣,側著身子就不會哭鬧,卻不想,當這位媽媽把房間收拾好之後,怎麼也無...
2015-05-20 -
4種睡姿揭示身體內在問題
仰臥 60%的人選擇的大眾式睡姿。 優點:不壓迫身體臟腑器官。 缺點:這是一個比較容易做噩夢的睡姿。一是因為容易導致舌根下墜,阻塞呼吸;二是因為睡熟之後,人會不自覺地將雙手壓在胸前,造成夢...
2010-10-11 -
【保健睡姿半側臥,睡出健康好身體】
睡覺每天都要進行,那麼如何讓睡覺變成一種保健呢?正確睡姿到底是哪種呢?看看專家怎麼說吧。 人在睡眠過程中姿勢並不是固定不變的,剛入睡時你覺得自己保持著一種相對固定的姿勢,但實際在一夜的整個睡眠過...
2017-03-14 -
預防頸椎病的睡姿是什麼樣的
預防頸椎病的睡姿是什麼樣的?睡覺,這個是每個人不可避免的,在我們的一生中,有三分之一的時間都是在睡覺中渡過的,良好的睡眠姿勢對預防頸椎病至關重要,理想的睡眠體位應該是使胸部及腰部保持自然曲度,雙腿...
2016-04-25 -
睡前喝水和睡姿都會影響眼睛健康
睡覺前喝什麼水和睡眠的姿勢都會影響你的眼睛狀況。 1、 睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會引起眼泡明顯的浮腫;另外,咖啡和茶,會讓體內水分迅速揮發,眼睛也因而更容易乾澀。 2...
2013-10-29 -
春困睡不好?睡姿很重要
你一定聽說過春困,在春天裡容易感到瞌睡,也許是你夜間沒有睡好。想要擁有完全的睡眠,不僅要講究睡眠時間還要注意睡姿。今天,不如就來瞭解瞭解怎樣可以提高睡眠品質吧。春天的睡眠時間失眠或真要夜裡熬夜的人,...
2016-03-25 -
睡姿和胃病有何“瓜葛”
如果經常向左側睡,就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺,容易導致胃酸往食管回沖,嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此,還會導致食管癌。 研究人員指出,這是因為側睡會影響食...
2014-01-27 -
三種睡姿易致腰背痛該如何解決
如果睡姿不當,不僅會導致頸椎出現問題,對腰背痛患者來說,更是加重痛感。那麼,腰背痛該用什麼樣的睡姿?在睡覺時又該注意些什麼呢?三種睡姿易導致腰背痛側臥睡:側臥睡是最容易導致腰痛的睡姿,很多人側臥睡,...
2016-01-15 -
寶寶睡姿中的疾病預兆
情況一: 孩子入睡後撩衣蹬被,並伴有兩顴骨部位及口唇發紅、口渴,喜歡冷飲或者大量喝水,有的還有手足心發熱等症狀。 信號:這是陰虛肺熱所致,提示孩子多半患上了呼吸系統的疾病,如感冒、肺炎、肺結...
2013-01-28 -
反流性食管炎如何注意飲食睡姿
由於反流性食管炎這種疾病一時不會威脅患者生命,因此很多人並不引起重視,明知道自己患了這種病還是採取放之任之的態度。要知道反流性食管炎如得不到及時、有效治療,長期病痛將對身心造成極大傷害,甚至有誘發食...
2016-03-11 -
男女睡姿不對致身體這處出水
一般都會覺得流口水那是小娃娃的事情,殊不知,我們成年人也是會流口水的,如果某天睡醒發現自己睡覺流口水了,一定不能大意,一定要觀察看看是偶發性還是病理性哦,下面我們就看看成人流口水的原因。 興奮...
2016-02-26 -
孕婦的最佳睡姿 左側臥位
孕婦在中晚期左側臥睡姿的重要性,一方面是要睡的舒服,一方面是為了寶寶的健康,也是孕期的最佳睡姿!可以增加回到心臟的血流量;可使浮腫狀況減輕;保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣,避免胎兒缺氧情況的發...
2016-09-08 -
孕婦適合什麼睡姿
很多人都覺得睡覺是非常簡單的事情,其實睡覺說簡單就簡單,說不簡單可一點也不簡單,要不那些失眠的患者怎麼會為了睡覺而苦惱呢,睡覺有很多方面是需要注意的,例如什麼時候入睡,睡覺的時間要多長,以及我們應...
2014-09-01 -
孕婦應該怎樣的睡姿
孕婦其實是最苦惱的,當發現自己懷孕的時候,既可以開心自己肚子裡有了一個小生命,可是又會擔心自己的體重會不會突飛猛長,身材會不會變形,總之開始的時候心裡是比較矛盾的。時間久了她就會全部身心的投入到未...
2014-09-04 -
孕婦四個月睡姿怎樣好?對胎兒有什麼影響
一般來講,孕婦在懷孕期間,其對於睡姿的調整和安排,往往會對胎兒的健康產生影響。那麼,孕婦四個月睡姿怎樣好呢? 孕婦四個月睡姿怎樣好? 左側臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。 一般...
2016-09-29 -
什麼是腰椎間盤突出患者正確睡姿!
患有腰間盤突出的人該怎麼睡覺?睡覺姿勢不僅會睡眠的品質,還會影響到患者的疾病和健康。腰間盤突出最應保持好腰部,不僅要選擇好的睡姿,睡柔軟一點的床也是很有幫助的!那麼腰間盤突出患者怎麼睡最好呢? 腰間...
2016-09-29 -
懷孕七個月正確睡姿是怎樣的?
懷孕到了七個月的時候,很多孕婦都會感覺身子重,也就是身體很容易疲憊。優質的睡眠對孕婦來說就更為重要了。孕婦七個月肚子很大了,該怎樣睡才會有利於胎兒呢? 懷孕七個月正確的睡姿 人的睡姿,不外乎仰臥、...
2016-09-29 -
從睡相看穿你在想什麼:大字型睡姿沒心機!
睡覺時每個人最放鬆的時候,每個人的睡姿也不會一樣,沉睡的時候還會改變姿勢呢!常見的人一般都是趴著、側身、平躺。那麼睡姿成大字型的人好不好呢?從睡姿上能看出些什麼? 大字型睡相,即睡覺時仰面朝天,手腳...
2016-09-29 -
男女這睡姿竟可治療很多疾病
睡覺姿勢到底對男性健康有什麼影響?睡姿真的能治病?這是當然的,當我們人體生了病,怎麼睡覺必然成了影響疾病痊癒的重要因素。那麼如何利用睡覺來療愈身體呢?調整睡姿是關鍵。 1膽石症 不宜左側臥...
2016-02-04 -
怎樣的睡姿可以瘦腿?瘦腿有哪些常用妙招
一雙修長纖細的大腿,顯然會給人們的形象增加美感,在生活中,人們要想成功瘦腿的話,其實是可以通過調整睡姿來實現的。那麼,怎樣的睡姿可以瘦腿呢? 怎樣的睡姿可以瘦腿? 瘦腿可以每天晚上,雙手扶在牆上,做...
2016-09-29