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孕婦熟睡對胎兒的好處
孕婦熟睡對胎兒的好處俗語說：“睡覺的孩子容易長大。”這個原理也可以用在胎兒身上。腹中的胎兒也會睡覺，如果母親的睡眠姿勢與胎兒的姿勢不對，恐怕睡眠的品質就會受影響了。懷孕以後，為了給胎兒創造一個良好的...
2017-01-03 -
喝雞湯的好處 喝雞湯滋補身體美容養顏
說到雞湯，大家應該都非常熟悉!雞湯是非常常見的一道美味，喝雞湯的好處很多，今天，我們就和大家一起來瞭解下雞湯的功效和作用，雞湯的飲食禁忌以及雞湯的製作方法。感興趣的朋友不妨來瞭解下吧! 雞湯特...
2016-05-10 -
吃鴨蛋的好處 鴨蛋能健脾潤肺滋補身體
鴨蛋是我們都非常熟悉的一種養生食材，吃鴨蛋的好處很多，不僅可以健脾潤肺，還有很好的滋補功效，總之要說到鴨蛋的功效和作用，那真的是說不盡的。今天，我們就和大家一起來簡單的瞭解下鴨蛋。 鴨蛋的基本...
2016-05-05 -
男人冬天補身體有四忌
很多人認為，冬季是男性進補 一忌盲目食狗肉 一些體質虛弱和患有關節炎等病的人，在嚴冬季節，多吃些狗肉是有好處的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的...
2015-12-18 -
皮膚失去光澤，快堅持七大補水法則
要想擁有光澤亮麗的肌膚，光靠塗抹化妝品是不夠的，健康科學的生活習慣會幫助你從內而外的美麗。下面7件事女性每天都應該堅持做。 一、早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性...
2016-08-08 -
坐月子補身不必吃得肥滋滋
坐月子補身不必吃得肥滋滋：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐...
2016-12-28 -
秋季生產月子巧補身
秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候宜人，在這個收穫的季節，更可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“補身餐”。正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，...
2016-12-27 -
幹黃花菜的吃法 黃花菜營養豐富能補身
導語：幹黃花菜的吃法。黃花菜營養豐富，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病後或產後的調補品。那幹黃花菜該怎麼吃呢?今天四季...
2017-03-07 -
冬季補身燉羊肉最有效
羊肉是一種很美味的肉類，在北方特別受歡迎，特別是那些羊肉湯、烤羊肉等都非常的受歡迎。比起一些常見的豬肉牛肉，羊肉是相當的補。很多人可能沒吃過燉羊肉，這是羊肉中的上等補品，在冬季常吃燉羊肉有助於身體...
2012-09-29 -
9大補氣食物吃出健康
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人，中醫稱作“氣虛”,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。選擇合適的補氣 ...
2015-11-16 -
當歸鯽魚湯大補 活血通絡滋陰潤燥
導語：當歸能夠補血活血，黃芪能補氣固表，枸杞安神補血，鯽魚則可活血通絡，用這些材料做成的當歸鯽魚湯味香湯鮮，不但能幫助經期過後的女生活血滋補，還可以幫助忙碌的現代人補中益氣、滋陰潤燥，提高睡眠的品...
2017-03-07 -
夏季男性應多喝的大補粥品
瘦弱男人：白術山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。 建議這...
2010-07-17 -
冬季6大補氣的中藥材
冬天該多補補氣。因為，“氣虛”容易在冬天出現，最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調 一、人參 大補元氣，有補益強身作用，可抗...
2015-12-21 -
嗜睡對身體健康都有哪些危害
最近網路上傳出了一條消息，英國一位元少女患上了罕見的“睡美人綜合征”,每天只清醒2小時，其餘時間都在睡覺，這種長時間的嗜睡 1、大腦嚴重缺氧 在我們平時的生活中，如果大腦出現了長期的缺氧狀態話...
2015-11-02 -
秋季養生 秋天吃這些菜也能滋補身體
炎熱夏天過去了，迎接而來是秋天，秋高氣爽的秋天，讓人歡喜不已，出去遊玩、品味美食不亦樂乎，但就在這過程中，也有不少的隱患，忽視這些隱患，對身體有傷害，秋天是考驗大家免疫力的關鍵季節，秋天的溫度變化...
2017-03-07 -
大補藥酒
[藥物組成 黨參l00g 黃芪(蜜制)100g 山藥100g 白術(炒)100g 白芍(炒)80g 甘草(蜜制)40g 當歸l00g 茯苓l00g 杜仲(鹽制)100g 川芎40g 黃精(制)28...
2017-03-07 -
十全大補酒
[藥物組成 當歸 白芍 熟地 黨參 白術 川芎 茯苓 黃芪各60g 甘草 肉桂各30g 白酒1500ml [功能主治 培補氣血，適用於氣血兩虛，偏于陽虛有寒的多種病證。如氣血虛弱所致的食少乏力，...
2017-03-07 -
《濟陰綱目》產後門(上) 論產後大補血氣為主
丹溪曰：產後當大補血氣為主，雖有雜證，以末治之。產後補虛，用參朮黃芪陳皮歸身尾川芎炙草，如發熱，輕則加茯苓淡滲之，其熱自除，重則加乾薑。凡產後有病，先固氣血。產後一切病，多是血虛，皆不可發表。新產後...
2017-03-07 -
【午睡對老人來說很重要】
午睡並非只是為下午提神用的,其實它能有利於人的保健工作.對老年人來說,午睡更是重要.但午睡的方法、環境、時間都要嚴格掌握,否則會有適得其反的效果. 首先,老人午睡一定要選好環境,在室內睡午覺,不要...
2017-03-07 -
【專家建議兒童不宜大補】
我到香港給病人看病，看完病有些孩子的家長找我，說：我經常給我的孩子煲湯，他怎麼抵抗力還是很差，經常感冒。我就問她用什麼材料煲湯，她說都是好料，有野山參、枸杞子、冬蟲夏草、鹿茸之類的東西。我一聽，就...
2017-03-07
