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4大補氣補血方養出女人好氣色
化妝有時候並不是為了美麗,而是為了掩飾臉上的種種不適。誰都想做個健康美人,擁有健康的身體和白皙的肌膚。那麼如何做個健康美人呢?中醫認為,女性健康重在補血、養腎、調宮、補氣,做好這4點自然好臉色跑不...
2012-09-29 -
秋冬血虛女性可吃墨魚來補身
【導讀】你知道嗎,秋冬血虛女性可吃墨魚來補身哦!墨魚亦稱烏賊魚,墨魚骨又叫海鰾蛸,幹者叫明魚。秋冬時節女性宜進補,這時多食用墨魚可以補氣血,養腎理胃。李時珍稱墨魚為血分藥,是治療婦女貧血、血虛經閉...
2015-10-21 -
孕婦要多吃富含鐵質的食物 山藥鴿子湯幫孕媽補身體
營養素對人體是有好處的,不過,准媽媽在挑選飲食時要慎重,並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼,孕期孕婦吃哪些食物好,飲食有哪些禁忌呢?孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2015-06-08 -
紅棗怎樣吃最補身 紅棗怎樣吃潤肺養顏?
核心提示:俗話說,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。紅棗的吃法有很多的,不同的吃法功效也不同。那麼紅棗的美容顏顏功效有哪些呢?下面我們...
2017-03-07 -
給孕婦補身的營養食譜
懷了孕的女性,特別需要給身體補充足夠的營養。那麼,孕婦吃什麼食物好呢?下面,微微健康網小編為孕媽媽們推薦一款營養食譜,可以有效的幫助腹中胎兒健康成長哦! 孕婦營養食譜推薦:白果松仁玉米 材料:玉米...
2012-09-29 -
活血補身喝黑豆茶 7款冬季養生茶配方
一、活血補身養生茶配方 材料:黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。 方法: 1、將黑豆用清水洗一下,瀝幹水分後備用。 2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆,將黑豆煮熟後取出...
2013-01-28 -
補氣健脾的人參大補酒
腹瀉便溏都是不好的身體病症,需要及時治療和調理。而便溏,就是指大便稀薄、不成形的情況。這裡小編推薦人參大補酒給大家,人參大補酒的功效是補氣健脾的,對於輔助治療便溏腹瀉等症效果也很好,來看人參大補...
2016-06-02 -
氣血不足 10大補氣食物來幫忙
說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞神過度等。中醫所說的“氣”...
2015-06-13 -
走出6大補血誤區
【導讀】走出6大補血誤區,簡單地說,只要吃到肚子裡能消化吸收的食物,就是補血的,所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補血,而吃了高級的滋補品,胃、腸道不消...
2015-06-03 -
缺鈣吃什麼最好 六大補鈣蔬菜效果更佳
現在有很多的人群都存在一種鈣缺失的症狀,很多人都會缺鈣,補鈣當然是食補的效果最好啦。下面就跟小編一起來瞭解一下補鈣效果特佳的幾種蔬菜吧,讓我在享受美味蔬菜的同時輕鬆的補鈣,趕緊來瞭解一下哦。 1...
2015-07-10 -
肝癌術後請勿進行大補
不少肝癌患者術後為了儘快地恢復體力,經常吃些人參、甲魚等一些大補之物。肝癌專家提醒說,肝癌切除術後不能吃過多的營養品和補品。因為,肝臟不容易分解這些“高品質”的食物,會加重肝臟負擔。從臨床上看,...
2015-01-27 -
2016立秋應該吃什麼補身體
秋,己生之時,此時,金氣充滿天地,應該吃一些酸的食物,如葡萄,還有秋,五臟屬肺,所以秋天要注意對肺的調養,飲食上可以多吃白色的食物,如白蘿蔔,生梨等。 立秋吃什麼水果 1、柑桔:性涼味甘酸,有生津...
2017-03-07 -
藥補不如食補 女性必備5大補血食療方
藥補不如食補,我想大家應該知道,要是把日常的食材以智用,也是不錯的選擇,好好的補補也是蠻不錯的。補血食療方1制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成...
2014-02-19 -
大補食物最易“火上澆油”針對性滋補最有效
冬季是進補好時節,這是大家的共識。但一些特殊人群在冬季是否也要進補,怎麼補才安全有效?這樣的苦惱對於准媽媽們來說尤為明顯。南方醫科大學第三附屬醫院婦產科主任醫師李洪鈞提醒,進補得當既能提高機體免疫力...
2014-01-28 -
秋季最佳減肥藥膳 好吃又補身體
乾燥的秋季適合養生滋補,更需要藥膳調理,好的身材不缺水,缺水的身材容易胖。想要飲食瘦身,胖友們不妨從藥膳開始下手,瞭解最佳秋季減肥藥膳,好吃又能補身體,一舉兩得秋季做個苗條瘦美人。減肥藥膳一、山藥豬...
2013-11-06 -
貧血女人吃什麼好呢?推薦4大補血配方
貧血是女性常見的疾病之一,貧血吃什麼好,貧血的女性要注意補血,預防貧血所帶來的的危害。下面專家告訴你,女性貧血吃什麼補血。 女性貧血吃什麼好 1、花生黃豆煲豬腳 用料:花生100克、黃豆50克、陳...
2013-02-09 -
推薦冬季十大補氣食物 十大補氣食譜不可錯過
中醫推薦冬季十大補氣食物 說話有氣無力、行動拖拖拉拉、渾身沒勁、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白、老愛感冒……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足、後天脾胃不和、久病不愈、年老體衰以及勞力勞...
2013-01-28 -
蜂蜜是滋補身體的佳品
上班族每天都被繁重的工作任務壓著,身體也極其容易出現亞健康的狀態,加上飲食不規律以及不科學,身體條件逐漸下降,蜂蜜是滋補身體的佳品,比較適合廣大人群食用,可以滋補身體。 蜂蜜 這是最傳統的、無...
2013-12-14 -
六大補腦的食物
【導讀】六大補腦的食物,瞭解一些可以補腦的食物,行動起來為自己的大腦補一補吧,讓自己變得越來越聰明,接下來我們就一起看看六大補腦的食物吧。 六大補腦的食物 1、魚 魚是促進智力發育的首選食物...
2015-04-21 -
什麼食物一起吃能夠大補
【導讀】大家都知道飲食中“食物相克”的說法,從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會“相克”,而且還會“相生”,起到營養互補、相輔相成的作用,下面小編為您總結了什麼食物一...
2015-04-16