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盤點最易“坑人”的十大補鈣誤區
盤點幾個人們常犯的補鈣誤區1以為吃水果代餐有利於骨骼健康很多減肥女性認為只要吃水果就可以得到足夠的蛋白質和維生素,經常用水果代替一餐飯。實際上,水果是一種有益酸堿平衡的食品,卻不是鈣的好來源,而且嚴...
2015-03-06 -
中年女人怎樣補腎 3大補腎妙招推薦
女性朋友到了一定的歲數之後,身體機能就會開始下滑,尤其是人到中年,就會出現腎虛的症狀,比如腰膝酸軟、潮熱盜汗、失眠多夢等。要知道腎虛對身體健康很是不利,因此需要想辦法補腎。那麼中年女人怎樣補腎呢...
2016-12-22 -
老中醫提醒:睡覺也大補,防病
一、睡得晚危害大 專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:“睡覺為養生之首,一夜不睡,百日補不回來”.另外,經常夜裡睡得過晚會傷膽氣,嚴重者...
2013-01-11 -
適合女性滋補身體的食物有哪些
我們日常生活中可以見到各種各樣的食物,它們含的營養元素都不盡相同,每一種均提供不同的營養,滿足不同的需要,對於我們身體機能的作用也不同。它們都具有自身的存在價值。尤其在醫學上,飲食營養知識更日新月...
2017-01-09 -
吃糯米的好處 吃糯米能有效滋補身體
喜歡吃糯米的朋友有很多,糯米是一種非常美味的食材,吃糯米的好處很多,不僅可以幫助我們有效的調節身體機能,還有很好的養生功效。糯米的功效與作用具體都有哪些呢?感興趣的朋友不妨來瞭解下吧! 糯米的...
2016-06-30 -
大補陰丸由來
出處:《丹溪心法》 本方由黃柏、知母、熟地黃、炙龜板四藥組成,研末,用豬脊髓蒸熟,煉蜜為丸。用於肝腎陰虛、虛火上炎所致的骨蒸潮熱、盜汗、吐血;或煩熱易饑,足膝疼痛,舌紅少苔,尺脈數而有力等證...
2017-02-22 -
午睡能緩解人體疲勞 天天休息你睡對了嗎?
職場午睡姿勢 你睡得對嗎?1伏案而睡有何害中 午適當的休息,能夠緩解疲勞,讓下午的工作充滿精神。但睡覺姿勢不正確,可能會讓人越睡越累。伏案而睡會導致身體各部位出現不適,例如長時間把頭部枕在手臂上,手...
2014-06-05 -
鹿茸大補湯
《宋·太平惠民和劑局方》:鹿茸大補湯【處方】鹿茸的功效與作用(制)、黃獸(蜜炙)、當歸的功效與作用(酒浸)、白茯苓的功效與作用(去皮)、蓯蓉(酒浸)、杜仲的功效與作用(炒去絲),各二兩;人參的功效與...
2017-02-23 -
秋吃3種食物不僅大補而且潤肺防病
秋季吃什麼潤肺防病肺部是人體重要的呼吸器官,是“吐舊納新”的關鍵系統,對人們的健康起著舉足輕重的作用,所以說要想更好的養生防病,在日常一定要重視起肺部的保健工作。1梨梨子是秋季的時令水果,所以秋季多...
2016-08-16 -
紅糖無補血功效,揭秘三大補血誤區
無補血功效,揭秘三大補血誤區 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 從古至今,美人都被...
2011-05-20 -
五大補血誤區讓你白費力氣
養生依舊是我們健康的主流,但是,現在的生活中卻存在著很多的補血誤區,即使是進行補血,也不會有好的效果。那麼,生活中你進入這些誤區了嗎?補血誤區會有哪些呢?補血誤區一:蔬菜水果不可以補鐵進行補血的時候...
2016-07-19 -
氣虛怎麼辦 七大補氣食物給你健康
氣虛怎麼辦,氣虛吃什麼好呢?氣虛是生活中常見的一種症狀表現,對身體有一定的傷害的。那麼,氣虛怎麼辦,氣虛能吃什麼食物補呢?一起和小編來看看氣虛怎麼辦及氣虛宜吃的七大補氣食物吧! 氣虛怎麼辦 所謂氣...
2017-02-23 -
蔥燒鹿筋 大補元氣好料
蔥燒鹿筋,鹿筋是大補元氣的好材料,有著非常豐富的膠原蛋白,補充體力的同時,又不熱不燥。山藥也是滋補身心的良品。一個綿粉一個軟滑,口感層次豐富,此道菜品非常適合用來冬季進補。 原料: 鹿筋20...
2017-02-23 -
貧血吃什麼好 十大補血食物逐一盤點
如果你經常出現頭暈眼花,有氣無力的現象,那麼就要注意補血了。特別是女生每個月都會來月經,導致失血的情況,而且血氣對女人很重要,那麼多吃以下的十大補血食物吧。 NO1 當歸 當歸歸肝、心、脾和大...
2016-10-09 -
9大補血的黑色食物大盤點 讓你養出靚麗膚色
要多吃黑色食物 研究發現,食物營養與食物色彩的關係非常密切,食物色彩越深,食物的營養價值就越高。與同類普通食物相比,黑色食物含有更高的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素以及人體所必需的鈣、鐵、鋅、硒等...
2016-09-30 -
四大補鐵誤區 讓貧血盯上你
一些女人臉色變差、情緒低落,千萬別把一切責任都歸咎於天氣,可能是因為你的身體該補鐵了。那麼,如何補鐵呢?小編要提醒大家,補鐵時要當心4大誤區,從能讓你由內而外鮮豔起來。補鐵的誤區1、肉食損害健康。很...
2014-03-18 -
紅棗≠補血 警惕九大補血誤區
血液是人體生命活動的重要物質基礎,它含有人體所需要的各種營養物質,對全身各臟腑組織起著營養作用。血液不足,會導致生理功能失調,從而引發疾病。由於生理性失血,女性更注重補血。但是補血也要講究方法,亂補...
2014-01-15 -
雞湯大補有誤區 5類人無福消受美味
雞湯是滋補的好東西,健康營養又美味。許多家庭把雞湯當作滋補的佳品,同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯,下面我們就來瞭解一下。 雞湯有哪些營養呢? 1、雞湯對...
2016-09-27 -
豬肉吃膩了試試魚吧 滋補身體的三款藥膳魚湯食譜
滋補身體的三款藥膳魚湯食譜1熟地水魚煲材料:甲魚一隻,枸杞子30克,熟地黃15克調味料:清湯,蔥薑汁,黃酒,鹽做法:枸杞、熟地黃洗淨,甲魚宰殺洗淨,放沸水燙透後,除去內臟、爪、甲、頭;清湯倒入砂鍋裡...
2015-05-25 -
手術後吃什麼補身體
手術後吃什麼補身體手術之後吃什麼補身體?不同地方做手術有不同的滋補食物。相同的是術後人體元氣大傷,都需要補元氣。下面小編就為大家介紹幾種手術後補元氣,促進傷口癒合的食物。1、豬蹄豬蹄含有豐富的鋅、膠...
2016-08-03