-
女性睡眠不足有哪些症狀表現
你可能吹噓過，當你的頭挨上枕頭以前，你就已經睡著了。但是，你知道嗎？如果你真的睡過去的如此之快，這可能就是睡眠不足的一個明顯標誌，是意味著你需要補眠的警告信號。 1、立即入睡 你可能以為這...
2015-01-23 -
睡眠不好 男人要怎樣才能睡得好
睡眠對於一個人的健康來說起著舉足輕重的作用，良好的睡眠才能保證我們正常的學習和工作，而且對於睡眠和覺醒這類生理過程來說意義也是很大的。嚴格遵守作息時間能使我們的睡眠和覺醒過程甚至有可能像條件反射...
2010-08-31 -
懷孕睡眠不好怎麼辦
懷孕睡眠不好怎麼辦呢，這讓很多懷孕期間睡眠不好的孕婦都很苦惱，本來懷胎十月就很辛苦，尤其是很多孕婦在懷孕期間還要正常的工作，如果睡眠不好的話就會很影響正常的生活和工作，給自己的心理和生理都會帶來諸...
2014-05-31 -
睡眠不足有何危害？
睡眠不足可引起肥胖： 有關研究表明：睡眠不足可以導致人體內消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統中活動的一種物質，具有抑制食欲的功能，能夠影響大腦做出是否需要進食的決定。睡眠不足同時能引起人...
2010-03-20 -
長時間睡眠不好怎麼辦
我們都知道睡眠的好壞也間接影響著身體健康的好壞，如果患上的長期失眠就更容易對身體健康造成危害。下面為大家介紹長時間睡眠不好怎麼辦，供大家瞭解。 容易導致失眠的原因 1、白天睡太多，白天睡覺...
2015-05-27 -
睡眠不好的症狀及改善方法
現在由於工作等原因許多人作息不規律，因此導致了睡眠不好。而如果不能儘早的調理失眠就容易對生活和工作造成影響。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面給大家介紹睡眠不好的症狀及改善方法，供大...
2015-05-13 -
睡眠不足易引起緊張性頭痛
小張最近晚上總是失眠，不知道是什麼原因，然後白天總是感到頭痛，做什麼都靜不下心，他覺得自己已經進入到一種可怕的閉環中，這究竟是怎麼回事呢? 長期睡眠不足引起的頭痛，多數為肌緊張性頭痛。這種頭...
2015-02-11 -
睡眠不好，經常熬夜會導致失眠嗎？
長時間熬夜對於現代社會的人來說早都已經成為了一種習慣，甚至一些年輕人以熬夜為榮，早睡為恥，畢竟城市當中的夜生活都比較豐富多彩。那麼，經常熬夜會不會讓人出現失眠這樣的症狀呢? 睡眠不足擾亂生物鐘 ...
2016-09-29 -
熬夜有什麼危害 睡眠不足會讓肌膚變黑
正常來說，為了身體健康，我們最好在每天10點左右就去睡覺。然而，由於工作忙碌，或許更多只是單純的“晚睡強迫症”，不少人都成了熬夜一族，不到12點甚至一兩點都不去睡覺。久而久之除了精力跟不上了以外，美...
2016-06-09 -
睡眠不好竟是因為缺它！
睡眠問題令很多人苦不堪言。美國紐約大學醫學院一項新研究發現：夜間輾轉難眠可能與身體缺鈣有關。 頻頻失眠、入睡困難、多夢、醒來犯困……睡眠問題令很多人苦不堪言。美國紐約大學醫學院一項新研究發...
2015-07-16 -
她變這樣竟是睡眠不足？
工作忙、應酬多、通宵看電視或打遊戲，很多時候我們不得不“擠走”睡眠來填補白天不夠用的時間，不知不覺間睡眠就欠下了債。很多人抱著僥倖的心理，認為少睡幾十分鐘或幾小時沒啥大事兒，然而，睡眠債是會累積的...
2015-07-16 -
睡眠不足竟然會損傷那裡
正所謂是：熬得起“夜”，卻熬不起“健康”。所以，還打算繼續熬夜的小夥伴們，趕緊丟掉壞習慣，換個健康的生活方式吧。 睡眠不足竟然會損傷那裡" alt="睡眠不足竟然會損傷那裡"> 熬夜令肝臟代...
2015-07-17 -
睡眠不良也可導致食道癌
很多人都知道食道癌和飲食有關，但是有多少人知道睡姿也和食道癌有關呢？不良睡姿竟然也會引發食道癌。 不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病，俗話說：吃人參不如睡五更。可見睡眠的重要性。...
2015-06-25 -
兒童黑眼圈怎麼回事 睡眠不足也會導致黑眼圈
通常情況下，小孩是不會出現黑眼圈的情況的，但是現在由於學生的壓力變大，也不難發現小孩時常有黑眼圈的現象出現。那麼小孩黑眼圈是怎麼回事呢?發現小孩有黑眼圈了應該怎麼辦呢?如何預防黑眼圈的發生呢? ...
2016-11-25 -
老年人睡眠不好如何調理
老年人由於整天沒有什麼事情，所以很容易出現失眠的情況，晚上雖然早早的躺下，但是長時間都無法入睡，而且到第二天很早的時候就會醒來，這就嚴重影響了患者的身體健康，必須要儘快的進行調理。那麼，老年人...
2015-11-06 -
睡眠不足可能導致肥胖
一般人認為，長時間的睡眠可因神經中樞長期處於抑制狀態而導致器官功能減退，使體重增加。但很多人並不知道，睡眠不足也可誘發肥胖。 睡眠不足可能導致肥胖 美國研究人員通過分析發現，與那些每晚睡眠...
2016-12-05 -
睡眠不好 男人喝了它一整夜都睡不好
現在很多男士朋友都有睡不好覺的困擾，其實睡不好覺的原因有很多，很多時候睡眠不好是因為自己睡前做錯了事情。那麼男人睡眠不好是怎麼回事呢?我們睡眠不好如何調理呢?又有哪些改善睡眠的食物呢?不要著急，...
2016-04-07 -
女性睡眠不好如何調理 睡眠不足的危害
很多女性都存在睡眠問題，如睡眠不足、睡眠品質不高、多夢等等，但女性的睡眠往往關係著內分泌是否正常，並且睡眠不足導致的問題很多，女性為了自己的身體健康，應該注意自己的睡眠問題。 女性睡眠不好怎...
2016-07-28 -
婦女睡眠不足容易患糖尿病
每晚睡眠不足的人，葡萄糖耐受度可能受損，從而提高他們患上糖尿病的風險。 比如某名糖尿病人患有呼吸道阻塞性睡眠窒息症 ，這名病人接受治療解決睡眠障礙問題後，血糖也受到了控制，情況轉好。 睡眠不...
2010-09-15 -
睡眠不足會導致女人暴躁
睡眠不足 會惹毛女人！人的一生有三分之一的時間在睡眠，睡眠不足會嚴重影星啊生理健康。尤其是女人，睡眠不足時，容易發火。 大約1/4的人每晚睡眠經常不足6—8小時，這會導致嚴重的 高血壓 、 ...
2011-10-20
-
1回答
晚上睡覺兩側上臂疼痛睡眠不好怎麼辦
-
1回答
睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
-
1回答
健康疑問 睡眠不好是怎麼回事
-
1回答
最近睡眠不好還老是頭疼睡不著怎麼回事
-
1回答
睡眠不好可以吃什麼藥
-
1回答
睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
-
1回答
孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
-
1回答
小孩子長期睡眠不足有哪些後果
-
1回答
睡眠不好如何調理
-
1回答
嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因