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注意!學齡前兒童睡眠不足危害大
你知道嗎?學齡前兒童的睡眠比平常補充營養更加重要,因為孩子睡眠不足就會影響到各方面的發育哦。小編並非危言聳聽,接下來,就來告訴你這是為什麼吧。學齡前兒童睡眠不足危害大影響身高。雖然現在孩子的平均身高...
2014-06-01 -
睡眠不足孩子記憶力差 吃四類食物增強記憶力
孩子記憶力差是令爸爸媽媽十分頭疼的事情之一,眼看孩子就要上學了,孩子的記憶力差,勢必要影響以後的學習成績和效果,對於家長來說,弄清楚孩子記憶力變差的原因是很關鍵的,那麼,孩子記憶力差的原因有哪些?孩...
2016-04-13 -
秋乏睡眠不足 5小招讓你睡到自然醒
3、注意飲食的清淡合理。 人們經歷了一個夏日的體能消耗,身體處於能力虧損狀態,而秋季是豐收的季節,正好讓人們將夏天消耗的能力補充回來,因此人們胃口就會大開。然而秋天的飲食也有一定的講究,為了趕走秋...
2017-03-07 -
4種水果解決睡眠不足
很多愛美的女孩兒都天天嚷著要睡美容覺,但是由於種種的原因,熬夜和失眠時常發生。專家提醒,熬夜違背了正常的生物鐘,會給身體製造出一系列的傷害,有什麼補救方法呢?今天我們就給大家介紹8款適合熬夜一族吃...
2015-11-30 -
睡眠不足也增肥,該怎麼減肥好呢?
睡得少長肉多減肥先睡7小時 要知道女性健康的睡眠時間7個半小時,而在這7個半小時中,深度睡眠會激發大腦分泌一種成長荷爾蒙,以指導身體把脂肪轉化為能量。不僅國外的女孩子們已通過實驗證明了這點,國內來...
2017-03-07 -
睡眠不足 兒童長不高
在學習上超前了,在身高上卻落後了。暑假裡,本市各大醫院矮小門診門庭若市,其中因缺少睡眠而導致矮小的病例引起了醫生的高度重視。 記者在長海醫院發現一個典型病例:丁丁今年6歲,身高只有90釐米,...
2011-07-28 -
睡眠不足黑眼圈怎麼辦 食療幫你調製
對於如今的很多人來說,平常加班熬夜,或是很多人的夜生活很豐富等等這些,就容易讓“熊貓眼”的出現,影響靚麗的形象,當然我們想要改善這種情況,除了保證充足的睡眠,進行適量的有氧運動之外,均衡的飲食也是幫...
2014-06-19 -
睡眠不足引起夜間血壓高
最新報導,3月15日於聖地牙哥召開的美國心臟病學會第64屆年度科學會議發佈了一項新研究,發現長期睡眠缺失會導致夜間血壓升高,進而增加心臟病風險。 新研究中,美國梅奧診所奈瑪·科瓦辛博士及其同事對8...
2017-03-07 -
睡眠不足警惕8種病 中醫針灸治療失眠
1942年,我們每晚的平均睡眠時間是8小時;今天,這個數字減少為6.8小時。曾任職於《今日心理學》、《科學美國人》等專業媒體的資深記者勞倫·F·弗裡德曼認為,人們雖然知道睡眠的重要性,卻大多不瞭解睡...
2016-01-27 -
睡眠不足警惕疾病侵襲 四大妙招改善睡眠
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。通常失眠每週3次,持續1月以上才可也考慮失眠症。睡眠不足警惕這些病...
2016-11-30 -
睡眠不足有百害 按摩4個穴位治失眠
生活中很多人生活習慣不好,經常熬夜或是加班,晚上睡得晚早上起得早,或是晚上不睡白天睡,長期下來可能導致睡眠不足,其實睡眠不足的危害是很大的。睡眠不足有百害:1、加速皮膚衰老。想必大多數人都經歷過在幾...
2016-07-11 -
睡眠不足的危害 會導致體重增加
導讀:睡眠不足的危害。睡眠不足是當今年輕人的通病,四季養生網小編告訴大家,這是一個很傷身體的壞習慣,睡眠不足不僅加重皮膚問題,讓人變醜,更會加快衰老。下麵小編就來說說,睡眠不足的危害。 ...
2017-03-08 -
嬰兒睡眠不足有哪些危害
最近一段時間,身邊的朋友好多都已經升級為媽媽,我覺得做了母親是一件特別偉大的事情,剛開始的時候身邊的朋友也是這樣,特別的開心。可是最近一段時間也不知道是怎麼了,經常聽到她們抱怨說自己的小孩特別的不...
2016-01-18 -
夏季睡眠不足損健康 助眠建議與食療湯推薦
哪些原因會跟導致我們失眠睡不著?除了常見的因素,一些人在某個季節會失眠得更加頻繁,例如夏季。為什麼夏季更容易失眠睡不著?夏天失眠的原因是什麼?如何告別失眠,在夏天睡個好覺?睡眠頻道這就告訴您個中原...
2017-03-08 -
預防青光眼 睡眠不足可引發青光眼
青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有著密切關係,具備這些因素的人也就是青光眼的高危人群,隨時受外界不良因素刺激導致急性發病,例如睡眠不足可能誘發青光眼。 睡眠不足可...
2012-04-11 -
睡眠不足會傷肝 如何來養肝
經常加班熬夜,放假就暴飲暴食,對於上班族來說是經常發生的事,但你知道嗎?它們都是“肝臟殺手”!乙肝患者雖然在飲食上會有所控制,但睡眠經常不足。乙肝患者應該杜絕這些壞習慣,避免病情的惡化。那麼乙...
2015-10-28 -
特別注意睡眠不足的5個信號
信號一:難做決定。為了計畫一次度假,挑燈夜戰到深夜,具體日期和地點很快確定,但第二天,卻在一些細節問題上猶豫不決。飛機座位靠窗還是靠過道?立馬租車還是以後再說?美國加州大學睡眠研究專家西恩?德魯...
2010-07-02 -
睡眠不足會引發乙肝嗎
睡眠不足會引發乙肝嗎? 專家說,臨床醫學證明,除去遺傳、感染要素,大多數的肝臟疾病都是“熬”出來的。過大的工作量、學習量,常常使人精力疲乏、肉體乏頓,再加上長時間短少睡覺,或許睡覺過少,一朝...
2015-05-14 -
睡眠不足讓女性發胖,八種食物改善女性睡眠!
很多人往往都存在著睡眠不足的現象,女性睡眠不足容易導致發福發胖,甚至會影響到容貌。女性是一個容易失眠的群體,那麼怎麼來改善女性睡眠呢?八大食物幫您遠離熊貓眼。 社會競爭大,女性也承載著許多的壓...
2016-08-15 -
睡眠不足的危害 上班族不可忽視的8危害
作為上班族的你,每天除了上班的八個小時外,其它時間都在幹嘛呢?下班打遊戲、看電影、約會等等情況都會讓上班族們打亂自己的睡眠時間,那麼你知道長期的睡眠不足會導致你身體的哪些問題出現嗎? 睡眠不足...
2013-08-23
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1回答
睡眠不足
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睡眠不足會發胖嗎
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睡眠不足眼睛變小了怎麼辦
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睡眠不好可以吃什麼藥
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睡眠不好經常掉頭發是怎麼回事
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孕五個月睡眠不太好 對胎兒有沒有影響
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小孩子長期睡眠不足有哪些後果
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我老婆懷孕了。但腦供血不足頭暈頭痛。怎麼辦?
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睡眠不好如何調理
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嬰兒夜裡睡眠不好什麼原因