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怎樣營造一個寶寶睡眠的環境
【導讀】寶寶需要科學的睡眠,那麼媽媽要怎麼做呢?怎樣營造一個寶寶睡眠的環境呢?新媽為新生兒營造良好的睡眠環境是很重要的,在新生兒期,新生寶寶除哺乳時間外,幾乎全處於睡眠狀態,新生兒每天約需睡眠20...
2015-01-21 -
抽煙喝酒是誘發失眠的原因
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-03-06 -
冠心病人晚上失眠的原因
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-03-06 -
年輕人患失眠的原因
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原...
2017-03-06 -
孕婦焦慮失眠的原因
據調查顯示,有98%的孕婦在妊娠晚期會產生焦慮心理,有些人善於調節自己的情緒,會使焦慮心理減輕,有些人不善於調節,心理焦慮越來越重,進而導致失眠等症狀,造成這種心理問題有多種原因 : 1、怕孩子畸形...
2017-03-06 -
深藏在我們體內的引起失眠的原因
細數諸多引起失眠的原因,有外界因素的刺激,也有我們體內自身因素的作用。有時外因造成的失眠,一旦外因排除,睡眠即恢復正常。但涉及到內因導致的失眠,要進行調整恐怕就有些困難了。這需要失眠者和治療者更加深...
2017-03-06 -
保證好睡眠的4個妙招
睡不著就別睡了?不要輕視失眠這個問題,失眠對人的身體損害很大,失眠會讓你生活品質降低,還會影響到你的生命品質。長期失眠,會增加發生精神疾病和抑鬱症的危險,增加了意外和損傷發生的幾率。失眠不是小事,...
2016-01-11 -
促進睡眠的硬體
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體...
2017-03-06 -
月子睡眠應該如何調整,有助於新媽媽睡眠的小細節
媽媽們在做月子的時候,也都是有著很多注意事項,尤其是不要著涼、受力這是很重要的,而且在坐月子期間,也都不能過分的進行飲食,這樣很容易導致自己變得很胖,使得在坐月子後要進行減肥,那如何調整月子睡眠呢...
2013-12-23 -
預防失眠莫入睡眠的八大誤區
精神因素所致的失眠,精神緊張、焦慮、恐懼、興奮等可引起短暫失眠,主要為入眠困難及易驚醒,精神因素解除後,失眠即可改善。神經衰弱病人常訴說入眠困難,睡眠不深、多夢,但腦電圖記錄上顯示睡眠時間並不減少,...
2017-03-06 -
適合睡眠的溫度是多少
【導讀】舒適的被窩是人們勞累一天之後最嚮往的地方,那麼適合睡眠的溫度是多少呢?一年中,人們至少有6個月以上的時間要蓋著厚厚的被子,而北方則更久。你的蓋被子方法正確嗎?你的被窩健康嗎?下面就為你介紹...
2015-03-10 -
要學會掌握撒嬌的原則
一個人會撒嬌,基本上可以歸納為兩種原因。 第一:偶發性的撒嬌。表示她在這時特別需要被關懷、被愛。 第二:常態性的撒嬌。不管任何時候她都撒嬌,這個時候撒嬌已經成為她的溝通習慣,主要原因是她認為,...
2017-03-06 -
你學會異性相處的原則了嗎?
這個世界上有兩種人,男人和女人。男人和女人要和平相處,男人和女人必須要相處得好,如果這個世界沒有了男人,那也就不會有女人,如果這個世界沒有了女人那也不會有男人。所以,男人和女人要共同存在就必須要學...
2017-03-06 -
測試你交朋友的原則
朋友,是生活中不可或缺的一部分。交朋友,每個人都有自己的原則,你交朋友時的原則是什麼呢?通過以下測試題一測便知。 世外桃源中你最想看到什麼?——有一天,你在深山裡迷了路,忽然在眼前出現一隻兔子,...
2017-03-06 -
掌握三個撒嬌的原則可更好溝通
一個人會撒嬌,基本上可以歸納為兩種原因。 第一:偶發性的撒嬌。表示她在這時特別需要被關懷、被愛。 第二:常態性的撒嬌。不管任何時候她都撒嬌,這個時候撒嬌已經成為她的溝通習慣,主要原因是她認為,...
2017-03-06 -
職場上,人與人之間交往的原則是什麼
各種不同的人都有適合自己的交往方式和自己的交往原則,不論其本人是否能夠意識得到。所以,如果想找出一種放之四海而皆準的、和任何脾氣任何性格的人交往都適用的程式,就像劇本一樣,先說哪句話,後說哪句話,...
2017-03-07 -
有助於睡眠的瑜伽有哪些
在睡覺前可以做瑜伽嗎?瑜伽有許多種,不同時間練習不同的瑜伽種類,比如,睡前瑜伽,平常時間的瑜伽等等。在睡覺前,可以練習一下睡前瑜伽,有助於放鬆精神,舒緩身體,從而擁有健康良好的睡眠。下面向您介紹一...
2015-08-28 -
解析嬰兒添加輔食的原則
1、添加的量應由少到多; 2、食物應從稀到稠,從細到粗,從流質到半流質再到固體食物; 3、添加食物種類,也應習慣了一樣再加另一樣:一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應,可過些時候再試吃;...
2017-01-03 -
太極拳教學 練習太極拳“相吸相系”的原則
太極拳的練習方法是非常多樣的,而且其中的技巧也是非常多的,想要練好太極拳不僅要勤奮而且還要掌握一定的技巧,那麼練習太極拳的原則有哪些呢?下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳...
2017-03-07 -
吃早餐養胃的原則
【導讀】早餐是三餐中必不可少的一餐,由於吃早餐時大多時空腹,所以吃錯誤的早餐很容易傷胃,早餐要怎麼吃菜是最養胃的呢?吃早餐養胃的原則是什麼呢?那麼小編就來告訴你吃早餐養胃的原則吧。 吃早餐養胃的...
2015-11-19
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1回答
急性心力衰竭處理的原則是?
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些