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維生素K缺乏症是由什麼原因引起的？
1.單純母乳餵養而母親少食含維生素Ｋ豐富食物，如豬肝、黃豆、菠菜、捲心菜、紫花苜蓿等。2.雙胎、早產及患有慢性肝膽疾病小兒，易導致維生素Ｋ缺乏。 3.經受嚴重外傷、廣泛的外科手術或長期胃腸外營養的成...
2017-02-23 -
維生素K缺乏症概述
維生素K是2-甲基-1，4-萘醌衍生物的通稱，具有凝血活力。天然形式在第3位上被一烷基側鏈取代。維生素K1 （葉綠醌）有一個葉綠醌側鏈是唯一在植物中發現的維生素K的同系物。維生素K2 指的是一族2-...
2017-02-23 -
天熱睡眠不好 試試瑜伽冥想
朋友推薦她參加健身運動。通過諮詢私人教練，她選擇了以跑步、瑜伽為主的健身方式，不僅如此，瑜伽教練針對她失眠的情況，還特別建議她在臨睡前練習5～10分鐘瑜伽冥想。 具體方法是：晚上盥洗後，仰臥在床上...
2012-09-27 -
焦慮性尿頻影響睡眠該如何處理？
方法步驟： 01 1第一，出現尿頻和睡眠障礙首先最好去當地醫院化驗一下尿常規、尿液培養，如果檢查沒有發現問題，需要考慮為焦慮性尿頻。 02 2第二，焦慮性尿頻一般在睡前不宜多飲水，注意自我放鬆...
2015-04-20 -
失眠怎麼辦？如何提高睡眠品質？
方法步驟： 01 1睡前保持良好的心態，堅持體育鍛煉：在睡覺前要使自己的心情保持愉悅放鬆的狀態，不要把白天的壓力和不開心的事情帶入睡眠，保持穩定健康的情緒；睡前要儘量避免精神過於緊張和憂慮，養成入...
2016-06-09 -
我是如何改善睡眠品質的？
方法步驟： 01 1前段時間，我由於壓力過大休息不好，導致睡眠品質下降，睡眠不規律。我通過學習睡眠的一些簡單知識，知道了調理睡眠的方法。人不能違背科學。 02 2心理壓力大的時候，不要想太多的...
2016-06-09 -
哪些行為影響睡眠
方法步驟： 01 1在準備睡覺前，最好不要再進行一些交談。在睡前的時候如果說太多的話，會使自己的腦部的思維比較興奮活躍，這樣大腦得不到有效的休息，不能進入安寧的狀態，肯定是不容易入睡的。 02...
2015-04-23 -
飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大，很多女性都備受失眠的折磨，夜晚輾轉反側就是難以入睡，你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉，因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎， 食物也可將...
2012-09-28 -
噩夢影響睡眠品質 5招輕鬆擺脫還你美夢
5招輕鬆擺脫噩夢還你美夢噩夢，不僅打斷你一夜好眠，降低睡眠品質，也會讓人經歷沮喪、恐懼等負面情緒，帶來失眠、疲憊等一系列生理問題，影響人們的生活品質。大約有4%的成人遭受著噩夢的困擾，這一比例在兒童...
2015-03-04 -
你知道那些食物會影響你的睡眠品質嗎
據歐洲廣播一台報導，眾所周知，咖啡和茶葉會影響人們睡眠品質，但很少有人知道扁豆、qiaokeli巧克力和茄子也有相同的“副作用”.為了改善1261睡眠品質，醫生建議晚餐時間避免食用以下幾種食物以防...
2016-11-23 -
每天睡多久能長壽？ 建議應遵循年齡科學睡眠
60歲以上老年人：每天睡5.5~7小時老人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而...
2015-03-31 -
女性最易缺乏的營養元素
大家都知道，維生素是人體不可缺少的一種營養元素，尤其維生素還能對人的皮膚容顏有不可替代的作用。而各類水果中富含維生素，因此，水果頗受女性青睞。然而，到底哪些維生素是我們必需的呢？ 維生素A——令你...
2012-09-28 -
什麼是白細胞減少症和粒細胞缺乏症？
白細胞減少症是外周血白細胞總數持續低於4×10^9（9次方）／L，稱為白細胞減少症。白細胞減少症最常見是由中性粒細胞減少所致。當中性粒細胞絕對值低於1.8-2.0×10^9（9次方）/L時，稱粒細胞...
2017-02-23 -
茜草預防和治療粒細胞缺乏症
粒細胞缺乏症在臨床發生率較高，部分為原發性粒細胞缺乏症，有些是在甲亢、痛風、各種腫瘤、糖尿病、難治性腎病、狼瘡腎等病治療中因藥物而引起，有些出現在再障等其他血液病中。現代藥理研究認為茜草提取物及人工...
2017-02-23 -
怎樣防治粒細胞缺乏症？
抗甲狀腺藥物治療中最嚴重的副作用是粒細胞缺乏症，由於粒細胞過少全身抵抗力顯著下降，繼而導致全身嚴重的感染，對生命的威脅極大。因此，在用藥期間應注意有無粒細胞缺乏症的發生，如果及時發現，治癒的機會還比...
2017-02-23 -
粒細胞缺乏症的治療
1.按血液系統疾病護理常規護理，住隔離病房，有條件者住無菌層流室。2.立即停用可能引起白細胞減少的一切藥物。3.一旦疑有感染，應及時聯合應用足量廣譜抗生素。可先用氨苄青黴素及氨基糖苷類抗生素靜脈滴注...
2017-02-23 -
白細胞減少症和粒細胞缺乏症預防保健
1．注意飲食：避免生冷及不潔飲食以免消化系統感染。2．儘量避免去公共場所，以防止呼吸道感染。3.避免服用造成骨髓損害或白細胞減少的藥物。注意臨床用藥：慎用可引起白細胞減少的藥物，如某些抗生素、抗腫瘤...
2017-02-23 -
精神壓力太大睡眠不好怎麼辦
精神壓力太大睡眠不好怎麼辦1、睡前與手機斷絕關係,關閉所有對外聯繫的方式。事情永遠處理不完,但是到了睡覺的時間就該好好休息。只有保持好的精神狀態,才能更好的處理事情。2、睡前有喝水習慣的,把水換掉,...
2016-08-18 -
常吃素缺乏營養怎麼辦？
素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子類，也可能同時吃些奶類和蛋類，後者被稱為“蛋乳素食者”；那些不吃各種動物蛋白，包括肉類、魚類、禽類、乳類和蛋類的素食者被稱為“完全素食者”，有些更嚴格...
2016-11-11 -
改善睡眠的方法 這樣做夜裡睡得香
現在社會由於壓力比較大，很多人會有失眠的問題，而失眠不管是在心理還是身體上，都有著很大的危害，所以如果有失眠的情況存在，要趕緊治療，那麼失眠怎麼辦呢?下面一起來看看吧。 如何改善睡眠 1、節制營養...
2017-02-23
