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公車上睡覺不利健康 坐車途中哪些錯誤不能犯？
公車上的3個壞習慣引爆健康危機1公車上睡覺不利健康上班族的一天是從“打拼”的早晨開始的：關掉嘶叫的鬧鐘，胡亂洗把臉，裹上衣服，抓塊麵包直撲車站。擠上公共汽車，坐上了地鐵也不閑著，買份報紙看看新聞，拿...
2014-11-30 -
老中醫提醒：睡覺也大補,防病
一、睡得晚危害大 專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來”.另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者...
2013-01-11 -
夫妻關係好壞看睡覺姿勢
1.面對面睡的夫妻，顯示你們不僅能“同呼吸”,還用身體形成“包圍圈”.這樣的睡姿暗示雙方對這段關係都感到滿足、放鬆，感情穩定，高品質的相處時間多。 2.習慣一方抱著一方睡的夫妻，這是身體上的無距...
2017-01-19 -
睡覺腳抽筋咋辦？別以為在自己長高
抽經時，扳起腳趾，翹起腳板，迅速緩解疼痛。我們經常看到有抽經的人，就有扳住自己的腳趾，把腳板翹起來，別人幫著頂著腳板，或是自己頂著牆壁或什麼，一般一會就會慢慢好了。但是如果是晚上睡覺自己一個人的話...
2016-10-11 -
這幾招專治睡覺打鼾
額外的枕頭 嘗試再使用一個枕頭支撐你的頭部來幫助你停止打鼾。這會讓你的氣管更通暢，進而阻止喉嚨的後部萎陷，導致打鼾。例如，你還可以在床頭部下面的床腳位置墊放幾塊磚，來讓頭部提升。 加濕器 ...
2016-09-18 -
脖子因為睡覺落枕不能轉動
方法步驟： 01 1首先就是讓家人幫你按摩，一點一點找到你的脖子疼痛的地方，找到之後就慢慢的按摩疼的地方，一點一點的加勁，按摩的家人要邊加勁邊詢問，不要一下加勁過猛，那樣效果也受影響，反復的揉一會...
2015-01-12 -
晚上睡覺老打呼嚕是怎麼回事
方法步驟： 01 1首先，造成打呼嚕出現的原因多數是患者本身患有某些疾病，呼吸道疾病，心臟病等都是可能的誘發病因，除此之外，睡姿的不正確，身體過度疲憊，氣道比正常人要狹窄等都是原因之一。 02...
2015-01-13 -
睡覺流口水竟是脾虛 三個方法來治它
中醫認為脾主肌肉開竅于口，成年人晚上睡覺流口水的主要原因是由於脾虛所造成的，即俗稱的脾胃虛弱。 當脾虛運化失常時，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡著後，會張開口，...
2016-09-09 -
一閉眼就流淚？睡覺流眼淚或是疾病
過度用眼 很多時候睡覺時流眼淚並不是什麼大事，僅僅是前一天用眼過度所導致的，眼睛過於疲、乾澀、酸脹所以在睡眠之中身體為了保護眼睛，就會分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤，減少因為乾燥、疲勞給眼睛帶...
2016-08-14 -
晚上睡覺前，千萬別把這東西放床頭
1、靠枕 有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12釐米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿一些病原微生物、蟎蟲、灰塵，被吸...
2016-09-09 -
為何寶寶睡覺愛磨牙 5個磨牙食物幫孩子戒掉磨牙
當家長們發現熟睡中的寶寶會有磨牙的現象，都以為是寶寶在夢中吃東西，其實寶寶夜裡愛磨牙的原因有很多，有可能是腸道裡有寄生蟲作怪，也有可能是因為寶寶的精神過度緊張，所以家長一定要引起重視。下面就來看寶寶...
2016-04-21 -
肌肉強的人，睡覺也能減肥！如何提高肌肉量？
肌肉強的人，就算睡覺也能減肥？ 不是跟你吹牛，地球上確實有這麼神奇的事！ 相對脂肪，肌肉不占體積，多長幾斤肌肉，非但不影響體型，還能使手臂、大腿和腹部更加有線條和彈性。肌肉多了，能大大提高基礎代謝率...
2017-02-15 -
雙下巴不宜仰臥 側身睡覺保健康
雙下巴不宜仰臥側身睡覺保健康打呼嚕可導致呼吸暫停，十分危險，尤其有雙下巴的人，更要注意睡眠姿勢，避免打呼嚕帶來的不良影響。相對正常人來說，雙下巴的人頸部會堆積大量脂肪，下頜部肌肉組織鬆弛，壓迫呼吸道...
2014-12-12 -
強直性脊柱炎睡覺需注意哪些
強直性脊柱炎病人最嚴重的後果是脊柱強直及髖關節畸形而致殘，因此在疾病的早期，即畸形尚未形成，也就是未出現骨性強直以前，就應防患於未然。那麼強直性脊柱炎患者如何對關節畸形進行預防呢？白天患者應有意識地...
2017-02-19 -
睡覺流口水的偏方
在生活中，很多朋友都存在睡覺流口水的習慣，這可能是身體的某些機能出現了故障，導致了嘴巴無法合攏的情況。面對睡覺流口水這種疾病，它主要是發生在小孩子的身上，所以對於媽媽們應該要知道如何去治療寶寶晚上...
2015-05-13 -
睡覺為什麼會越來越累 揭秘4個害死人的惡習
睡夠7小時為啥還累1胃食管反流。睡著時胃酸倒流，會影響睡眠。建議睡前兩小時不要喝酒，吃巧克力、柑橘類水果等；睡前嚼一塊口香糖，唾液有助中和胃酸。2頻繁起夜。美國睡眠協會表示，65%的老年人睡不好覺的...
2014-12-11 -
睡覺全身出汗怎麼調理
睡眠 品質不僅是正常生活和工作的必需品，也是健康的保護層，所以有一個良好的睡眠是非常重要的。但是，因為各種原因的影響，不少人會出現睡覺全身出汗的症狀，就容易影響睡眠品質，從而引起連鎖反應。所以，睡覺...
2015-05-13 -
晚上睡覺腳麻是怎麼回事？
很多人在晚上睡覺的時候，就會出現腳麻的情況，這到底是怎麼回事呢？今天小編就為大家分析一下晚上睡覺腳麻的原因，同時為大家推薦一些食療的方法，一起來看看吧！ 體質 一般較好的人一般不會腳麻，發麻的根本...
2015-05-13 -
喝碗小米粥睡覺香又甜
小米富含維生素B1，營養價值較高。尤其值得一提的是，小米還富含色氨酸，通過代謝，能生成抑制中樞神經興奮度、使人產生困倦感的5-羥色胺。5-羥色胺還可轉化生成具有鎮靜和誘發睡眠作用的褪黑素。此外，小...
2014-04-16 -
天天睡覺做夢好不好
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛煉大腦的思維能力。 做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找...
2014-04-14
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2回答
晚上睡覺後背痛是什麼因素或病因
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1回答
睡覺後上背心痛怎麼回事