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春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常,勞逸結合,使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
口腔保健的知識
方法步驟: 01 齲齒就是蛀牙,我們常說的牙裡面長蛀蟲了。發病的原因是我們吃的糖在口腔內經過複雜的轉變後,產生了酸,然後停留在牙齒的表面腐蝕牙齒,之後就形成了齲齒。 02 齲齒初期的表現...
2014-12-18 -
腦中風的預防與保健
腦中風現在是一個高發的疾病,而且其死亡率以及致殘率都是非常高的,而且患過中風的患者還是有很大可能復發的,所以說大多數的老年人還是需要對腦中風疾病進行預防,這樣才能減少患病的概率,那麼下面我們就看下...
2016-02-23 -
芝麻醬的營養與保健作用
健腦:魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸,對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。芝麻醬也有很好的健腦功效,因為它跟魚一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,...
2011-09-29 -
中風的預防與保健的方法
中風的預防與保健的方法有哪些?對於大多數的中風來說,都是可以預防和保健的,所以下面我們就給大家介紹一下中風的預防和保健的方法,很多疾病都是我們在平常預防的好,就可以大大減少發病的危險,對於中風也是...
2016-02-23 -
男人喝啤酒的好處與保健功效
運動後喝啤酒解渴 過量飲酒會導致脫水,用啤酒補水比白水效果更佳,啤酒含更多的糖與礦物質,豐富的鉀與B族給生素有利於肌肉恢復。 喝啤酒能強健骨骼 啤酒原料大麥殼中富含矽可保持骨質密度,少量酒精可...
2013-03-08 -
反酸的發病原因與保健方法!
反酸的發病原因 胃泛酸是一種常見的消化道症狀,並非都是胃有毛病。當胃酸過多時,酸性分泌物會刺激胃粘膜,引起泛酸,讓人有燒心的感覺。造成胃酸過多和泛酸的原因很多,主要有兩種: (1)生理性泛酸...
2010-11-21 -
掌握打呼嚕的預防與保健要點趕走鼾聲
相信很多人都有白天沒精神,晚上睡不著的困擾,其實這都是打呼嚕惹的禍,打呼嚕甚至能與“死神”相提並論,那麼,怎樣預防打呼嚕?打呼嚕的預防有哪些方法呢? 1、 增強體育鍛煉保持良好的生活習慣,適當的...
2011-10-11 -
菠菜的營養價值與保健功效
菠菜的營養價值與保健功效 菠菜含有豐富的維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養顏佳品。 菠菜含有...
2013-04-01 -
治療夏季頭暈的足部按摩與保健
炎炎夏日,人們常常感到眩暈,中醫認為眩暈是由於情志、飲食內傷、體虛久病、失血勞倦及外傷、手術等病因,引起風、火、痰、瘀上擾清空或精虧血少,清竅失養為基本病機,以頭暈、眼花為主要臨床表現的一類病證。...
2013-09-10 -
如何在秋季預防與保健骨關節炎
什麼是骨關節炎 骨性關節炎又叫退行性關節炎,俗稱“骨刺”、“骨質增生”,實際上並非炎症,主要為退行性變,屬關節老化與磨損,特別是關節軟骨的老化。骨性關節炎代表著關節的衰老,故稱之為老年性關節炎...
2010-10-21 -
苦瓜的營養價值與保健效果
夏季人們很容易出現牙齦腫痛口腔潰瘍、舌尖糜爛、眼睛紅腫澀痛或喉嚨腫痛等上火症狀。夏季“上火”可通過飲食調節,多吃苦味食物,因為“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素...
2013-07-10 -
飲食與健康 飲食禁忌與保健
人們通常都會說要吃綠色食品,那麼到底什麼是綠色食品呢?又有人說番茄和黃瓜不能一起食用,你知道為什麼嗎?下面就讓我們看看吧。 番茄和黃瓜能否同食? 如果說到番茄和黃瓜不能一起,吃可能很多人都會覺得驚...
2016-04-30 -
健康保健知識 深秋保健飲食四大禁忌
每到了秋季,人們的食欲就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認為,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼注意事項?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下...
2016-04-30 -
產後恢復 產後祛斑與保健禁忌
生完寶寶的媽咪們很容易就會感覺到自己力不如前,明顯感覺自己老了好多歲,因為把自己的營養都給了寶寶,自己當然就虛弱多了。時間不久就會發現自己臉上被斑斑點點所困擾,改怎麼去改善這些煩人的問題呢。 (1...
2016-05-01 -
經期吃什麼好 女性經期的好處與保健
導致女性月經不調的因素很多,最主要的就是貪涼和壓力。現在的女性工作壓力越來越大,這也是造成月經不調的主要原因。 罪魁禍首之一:壓力 醫生在排除了器質性病變的可能後,詢問了近期的生活情況,並肯定地告...
2016-05-01 -
養生保健 老年保健之運動與保健的關係
中老年人在日常生活中應該如何養生保健呢?現在很多的老年人都喜歡到廣場上去跳廣場舞來鍛煉身體!這樣的一種運動也叫做運動保健!運動保健成為了每天的工作,應該如何保健效果更好呢?下面小編給你介紹一下老年人...
2016-05-01 -
育兒知識 幼兒保健常識詳解
幼兒能夠健康的成長,是每個家長們最大的心願,所以為了幼兒的健康需要家長們多瞭解幼兒保健知識,才能呵護好幼兒,那麼幼兒保健應該注意哪些問題呢?下面就讓我們一起去瞭解下吧。 1、幼兒衣服的增減要適當,最...
2016-05-01 -
育兒知識 幼兒保健十大誤區勿亂闖
寶寶在生長階段的營養很需要關注的,一有不盛就會對寶寶的健康帶來很多負面的情況出現。那麼哪些事情是幼兒保健誤區呢? 誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式 如果早餐沒有穀類食品,像饅頭、麵條、米粥等,就很容易...
2016-05-01 -
育兒知識 幼兒保健要警惕十大誤區
現在,環境污染嚴重,健康食品越來越難分辨……所有的這一切對於各器官尚未發育成熟的幼兒來說是一場嚴峻的考驗。因此,爸爸媽媽為了寶寶的健康成長,要加強幼兒保健。下面我們就來盤點一下幼兒保健的十大誤區。 ...
2016-05-01