-
陪老爸晨練牢記五大原則讓你健康一夏
轉眼間夏天已經到了,天氣也逐漸變得炎熱起來。對於那些平時喜歡運動的人們來說,這種天氣無疑會給他們帶來不小的麻煩。即使是在晚上,白天的熱氣也會久久不肯散去,所以很多朋友選擇在溫度比較適宜的早晨進行...
2016-05-12 -
胃癌的預防原則有哪些
胃癌是發病率最高的一種惡性腫瘤,病因尚不清楚,一般認為胃癌的發生與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關係。下面小編給大家介紹一些日常生活中胃癌預防的原則。 少吃或不吃醃菜 醃菜中含有大量...
2017-02-18 -
分離性焦慮的心理治療的原則
方法步驟: 01 父母要在治療過程中需要共同參與,調整家庭教養方式,改善家庭氣氛和環境,幫助家長分析自己的個性特徵、行為方式和情緒反應對患兒可能產生的影響及程度。比如,是否有溺愛現象,是否有過於表...
2015-05-14 -
患上社交恐懼症如何處理
方法步驟: 01 如果你想克服社交恐懼症,首先要面對的最大的敵人就是你自己,只要戰勝了對自己內心的恐懼,則無疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己,相信這世界沒有完美的東西,不要因為一些小事便...
2015-03-27 -
社交恐懼症如何自我預防
方法步驟: 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會使自己不願多說話。另外要增強自信,從心理學角度來說,自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的,反...
2015-03-27 -
自我預防社交恐懼症的方法有哪些
方法步驟: 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會使自己不願多說話。另外要增強自信,從心理學角度來說,自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的,反...
2015-03-17 -
哪些人易患社交恐懼症
方法步驟: 01 性格內向,情緒不穩定。內向者安靜、內省、不喜歡接觸人;情緒不穩定者易焦慮,對各種刺激的反應過於強烈,情緒激發後,又很難平復下來。與人交往時,強烈的情緒反應,影響正常適應。 ...
2015-03-17 -
社交恐懼症的預防方法有哪些
方法步驟: 01 去掉自卑,增強自信。從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理,常常會使自己不願多說話。社交恐懼症的預防方法有哪些?另外要增強自信,從心理學角度來說,自信就是自我接納的程度。一個能完全...
2014-12-05 -
坐月子期間的原則
常聽說可以利用坐月子期間調理體質,特地列出十大問題。一、目的。產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的調補,因此產後必...
2017-01-06 -
社交恐懼症治療方法介紹
方法步驟: 01 認知療法。這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生會不斷地告訴你,這種恐懼是不正常的,讓你正確地認識到人與人交往的程式,教你一些人與人之間交往的方法。 02 催眠療法。精神...
2014-12-05 -
社交恐懼症病因有哪些
方法步驟: 01 遺傳因素:社交恐懼症病因有哪些?研究表明,社交恐懼症是很可能被遺傳的,而且遺傳的幾率還非常高。 02 心理因素:社交恐懼症的發展可能來自於個體在過去的社會事件尷尬或受侮...
2014-12-05 -
職場白領有社交恐懼心理的誘因
方法步驟: 01 缺乏鍛煉。。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張...
2014-11-28 -
你應該如何克服社交恐懼症?
方法步驟: 01 放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關注”的包袱,過份在意目的會使表現也隨之走形。 02 隨時保持鎮定、放鬆的心情,如果擔心“臨場發揮”會出現失誤...
2014-11-28 -
社交恐懼症不是精神病!
方法步驟: 01 恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。人們常因為壓力大、獨立性不好等原因患上社交恐懼症,這是一種常見的心理疾病。 02 若恐懼症患者的患病症狀特...
2015-01-05 -
大學生社交恐懼症發病原因
方法步驟: 01 家庭教育是大學生易換社交恐懼症的主因。獨生子女增多,父母的溺愛導致了孩子獨立性差、不懂謙讓等性格特質。 02 通訊技術的發展是大學生患社交恐懼症的另一大主因。手機、電腦...
2015-01-05 -
男人減肥遵守四大原則效果好
現在很多的男性對於自己的身材也是有著嚴格的要求的。他們通過一些減肥方法來達到效果。但是對男士減肥方法很多人都不知道該如何選擇,男士減肥的時候,也都是有著一些方式方法,如果想要男士能夠很好的得到...
2017-02-08 -
導致兒童肥胖的神經因素 肥胖兒童的運動原則
兒童肥胖的精神因素主要是家長過多鼓勵孩子進食,和因不良飲食習慣所產生的飲食欲。下面我們看看導致兒童肥胖的神經因素有哪些?兒童肥胖的神經因素(1)遺傳性疾病的存在 如患有肝糖元積累病,表現為面容肥胖,...
2017-01-07 -
孩子吃零食的六大危害 掌握吃零食的4大原則
小朋友一看到蛋糕、糖果等食物眼睛就會發亮,很喜歡。然而,這些含糖量高的食物也很容易會威脅寶寶的身體健康,比如牙齒。因此,家長朋友在日常生活中要多注意,不要讓孩子吃太多甜膩的零食。孩子吃零食的六大危害...
2016-11-27 -
孩子患上抽動症怎麼辦 家長掌握三點治療原則
近年來,隨著生活不斷提高,孩子得了抽動症機率也越來越多,家長們除了要瞭解兒童抽動症知識也要及時帶孩子去醫院進行治療,要積極主動配合抽動症治療。小兒抽動――穢語綜合征的發病,與小兒長期的心理緊張、壓抑...
2016-05-05 -
留意孩子這些缺鈣表現了嗎 補鈣掌握四大原則
隨著寶寶的生長,寶寶對鈣的需求更為迫切。而眾說紛紜的補鈣方法,以及眼花繚亂的鈣劑品種,經常會讓媽媽們產生種種疑惑。補鈣真的如此重要嗎?寶寶是否需要補鈣?如何補鈣?孩子缺鈣的表現多汗,天冷天熱常額頭、...
2017-02-12