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吃點鴨血能補鐵 秋季解乏推薦老鴨粉絲湯
白露過後，就算進入了真正意義上的秋天，你是不是也感覺到全身乏力、疲憊不堪?秋季體乏是非常常見的一種現象，適量補充富含鐵的食物能夠幫你趕走疲勞，保持良好的精神狀態。今天食神來給大家推薦一道有名的湯品...
2017-03-07 -
秋季解乏 多吃陳皮和山藥
核心提示：陳皮是一味傳統中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用，此外山藥可主治肺虛咳嗽，此外，山藥還含有豐富的鉀和碳水化合物，搭配陳皮使用不但對於秋季高發的咳嗽有良好的輔助治療...
2017-03-07 -
冬天吃山藥的好處 潤膚祛燥的功效
導讀：都說山藥是個寶，吃了對身體好。冬季吃山藥，更能體現它的價值。山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，做成菜肴，味道也很鮮美。那麼，冬季吃山藥到底有哪些好處呢?四季養生網小編來告訴大家。 ...
2017-03-07 -
推薦秋季防燥解熱10種食物 柿子消痰止咳豆腐潤燥
1、百合，清心養神 百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。 2、梨，生津潤燥 生津、潤燥、清熱...
2017-03-07 -
如何巧用食物來祛燥
祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 百合 味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗...
2015-11-03 -
產後散步可有效解乏瘦身
產後要如何減肥呢？新媽媽在產後要經歷角色轉換，從准媽媽成為了新媽媽。從此照顧寶寶成為了新媽媽的生活中心，這個時候的你是不是常常感到疲乏呢？小編告訴你，產後散步不僅可以減肥還能幫你解乏哦。產後散步可有...
2014-01-02 -
荸薺茅根竹蔗水潤燥解毒 高溫天最適合喝的湯水
“熱、熱、熱！近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早，真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調，躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡，很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-08-11 -
夏季食五味之苦 百合雪梨銀耳湯清心潤燥解暑
醫學認為，五味與臟腑相配屬。《素問·至真要大論》雲：“夫五味入胃，各歸所喜。故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，鹹先入腎。”今日，飲食編輯推薦，夏季五味之苦——百合。中醫上說“苦入心”，是指...
2017-03-07 -
每天搓搓手 祛燥潤肺防鼻幹
秋天的主要邪氣是燥，這時如果不注意的話，肺特別容易受傷，人就容易出現鼻腔乾燥，甚至出血，咳痰帶血絲，埋下呼吸系統的重大隱患。此時可以通過每天搓手的方法來預防。魚際穴在手掌的大拇指根部，由於肌肉明顯突...
2017-03-07 -
糖友夏季午睡有講究 選對方法控糖又解乏
夏天是血糖比較好控制的季節，可老王的血糖最近半個月來總是控制不好，尤其是午餐後血糖偏高，即使增加了藥量也不見效。帶著這個問題老王找到了某醫院內分泌科的醫生。醫生在問了他的飲食及運動情況後，指出他午...
2017-03-08 -
教你學做菜-----夏季解乏小菜 鹽水毛豆
主料 毛豆 (適量)調料 紅椒 (適量) 鹽 (適量) 薑 (適量) 準備材料，將毛豆反復搓洗，清淨表面。 將洗淨的毛豆逐一用剪刀剪去兩邊，這樣更易入味。 鍋中放入適量清水加入毛豆，薑絲，加入鹽，...
2017-03-08 -
雨水節氣 需注意清熱潤燥解春困食譜
雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後，太陽黃經達330度時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、...
2014-02-19 -
秋乏來襲容易犯困 8個解乏方 keep住好狀態
轉入秋季，很多人都有困倦疲乏的感覺，這種現象被稱為“秋乏”。雖然經過一段時間的調整就可以適應，但頻頻來襲的乏感著實讓人煩惱。不想被秋乏困擾？小編教你10個妙招，趕走秋乏，重拾好狀態。隨著夏季炎熱的消...
2013-09-02 -
夏季食療吃什麼水果止咳祛燥
從中醫的角度看，夏季屬火，陰虛陽亢，陽亢火氣就大，表示內裡(軀殼裡)熱量高，當陰陽不平衡，身體和心理健康將受到影響。 夏季食療吃什麼水果止咳祛燥？中醫養生介紹：人們夏季養生時，通常只注意生理方面...
2012-07-02 -
降火祛燥的茶藥方
眾所周知，喝茶是極好的降火方法，那麼有哪些茶飲具有不錯的降火潤燥的功效呢?今天小編為大家介紹幾款茶飲，只要堅持喝便能輕鬆幫你降火潤燥，想要瞭解的朋友趕快看過來，夏季養生怎麼能少的了呢? 降火...
2016-05-25 -
春困犯了吧 5招教你提神又解乏
1、開窗通風 無論是在家還是在辦公室，如果室內空氣不流通，無疑會使人昏昏欲睡，春困隨即而來。因此，不妨打開窗戶，迎著撲面而來的新鮮空氣，伸個懶腰，提神醒腦，緩解春困。 2、早睡早起 為了有效驅除春...
2017-03-08 -
春季解乏小妙招 春困的小夥伴們快來圍觀吧
寒冷的冬天已離我們越來越遠，現在大家正迎來了一年四季中最美的季節，那就是春暖花開的春天。但是大家是不是覺得每天的覺都睡不夠?每天早上都需要很大的勇氣才能從被窩裡爬出來?小編知道真正到了春季的時候我...
2017-03-08 -
小葫仙歷險記之這款藥膳粥能快速解乏98
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙、硫唓、老杜在園子裡賞花看美景，整個院子被陳家主收拾的很美麗，也得到了大家的一致肯定。後來他們來到陳沒藥的房間溜達一會之後，說了一些事情之後便準備離開。而此時陳沒...
2015-12-17 -
上班族抗疲勞 按摩“解乏穴”
上班族都會有這樣的一個感覺，就是經常坐著，長時間的坐著，會筋疲力盡。如何緩解疲勞呢?中醫按摩可以緩解筋疲力盡，只要我們找到正確的穴位，就可以讓筋疲力盡的感覺消失。下面就讓小編為大家來介紹幾個上班族...
2016-01-15 -
犯困怎麼辦？7種美味食物提神解乏最有效
有的朋友精神不濟，沒精打采，根本無法開始一天的工作。那麼，該如何提神解乏呢？小編為大家帶來了7種美味食物，幫大家提神，打好上班首戰。1、香蕉香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物...
2013-11-08
