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醪糟藥膳安神解乏
醪糟藥膳安神解乏，醪糟是以蒸熟的糯米或者大米為主要原料，經加入發酵劑發酵而成的一種食品，風味獨特，男女老幼四季皆宜。 據分析，醪槽中除了富含碳水化合物外，還有多種氨基酸、脂肪、維生素、鈣、磷、...
2013-03-02 -
濕氣重血壓高易導致疲勞 推薦3款食療來解乏
為什麼女性朋友會比男性朋友更容易疲勞？這個問題您想過沒有。今天，我們通過不僅要找出女性疲勞的“元兇”，還要告訴您，面對女性疲勞乏力，該如何調理才好。五種情況引起女性疲勞乏力1、氣虛從中醫學角度來講，...
2017-04-14 -
牛皮癬患者解乏的良方
在天氣比較寒冷的冬季，牛皮癬患者病情容易加重，身體非常的乏力。這時患者需要注意身體保健，及時的解乏。專家提示：每天食用乳製品，牛奶可以提供豐富的鈣，而鈣則是強健骨骼的重要元素，因而乳製品能夠為你...
2011-03-23 -
正確捶背可解乏有助睡眠
在一些古裝電視裡時常看到地位高的人或是有錢有勢的大戶人家，都有專門的捶背丫頭，在這些簡單的細節中我們不能只看到享受，其實我們可以借鑒一下這種養生方法。 中醫學認為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因...
2013-09-01 -
夏季食苦瓜 瀉火又解乏
胡蘿蔔 夏季天氣悶熱，人們很容易就會上火，傷腎傷脾胃。很多人都會感覺渾身疲倦困乏，做什麼事情都沒勁兒。消暑降溫是夏季的生活的主題。日常生活中也不乏消暑降溫的好辦法，最常見的就是喝綠豆湯解暑。如果您...
2013-01-02 -
介紹一款瘦身又解乏的瑜伽動作
步驟3：左手肘向下彎曲，左手指碰觸背部右側的肩胛骨，右手指放在左手肘上方往右施力，儘量使左手肘靠近身體中線，伸展左手上臂與肩膀肌肉。 步驟4：左手停在Step3位置，右手指伸至後背勾住左手手指，伸...
2013-03-04 -
立夏犯困，6種水果常吃解乏提升精神一整夏！
在生活中，很多人在平時都會因為過度的勞累或者睡眠不足等因素，而造成自己在平時會出現發困的症狀，此時，有的人會選擇吃一些有提神效果的食物，從而保證自己能夠始終處在一個清醒的狀態。那吃什麼水果能解困呢...
2017-05-06 -
清燥解熱是夏季養生關鍵，記住8個“最佳”就好
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅之。因此，清燥解...
2017-06-07 -
夏季清熱解乏良品之金銀花茶 飲用有哪些禁忌？
炎炎夏日，總是容易讓人精神萎靡、昏昏欲睡。這時候，飲一杯清涼爽口的金銀花茶絕對讓人神清氣爽。金銀花茶可以祛火降燥、清熱解毒、健身防病、延年益壽。是適合大多數人的絕佳飲品。金銀花茶的營養價值新鮮的金銀...
2017-06-06 -
久站傷骨久行傷筋 5個動作幫你解乏
“久站傷骨，久行傷筋”。生活中，無論是排隊、逛街，還是坐地鐵、公車，都避免不了長時間站立或走路，讓雙腿酸脹難忍。其實，只要改變站立姿勢，就能舒服很多。專家指出，正確的站姿應該是脊椎挺直，兩腳打開與肩...
2017-09-27 -
拒絕慢性疲勞綜合征的侵襲，可以試試拍打“解乏穴”
現在的上班族往往工作很辛苦，加班是常事，生活也因此變得不規律。很多人工作一天之後，會感到身體很疲倦，經過一夜的休息，第二天還是會覺得腰酸背痛、疲倦不堪。長此以往，往往會被慢性疲勞綜合征侵擾，造成身體...
2015-12-02 -
開車時，循坐姿拍打著力點，防病又解乏
開車族越來越多，但開一天車下來，往往感覺身體又累又乏，時間一長， 身材也變得越來越胖，還可能患上痔、高血病、高脂血症、前列腺炎等疾病。 要預防這些疾病，改善開車帶來的疲乏狀態，開車族就要經常練習拍打...
2015-12-02 -
晚上泡腳後捶捶腳，更能解乏養身心
經過一天的忙碌工作，到了晚上，用熱水泡泡腳是一種很好的放鬆和享受。泡腳之後，會感覺身體的疲憊大大減輕，特別解乏。泡腳之後再睡覺， 睡得也特別香甜。其實，要想讓泡腳的功效得到更好的發揮，你還可以在泡腳...
2015-12-03 -
中午休息時朝著太陽拍拍頭，補陽解乏益氣力
很多人雖然知道運動的重要，卻總是以工作忙、沒有時間為藉口而不做運動。其實，只要有養生意識，隨時都能成為你的養生時間。 終日悶坐辦公室讓你臉色蒼白，身體疲乏，不妨在中午休息時到戶外去曬曬太陽，同時面朝...
2015-12-03 -
秋燥吃什麼好 七種水果祛燥潤肺清熱解毒
秋燥的發病症狀有點類似於風寒的症狀，所以我們平時要懂得如何分辨，對症下藥才好。我們如何防止秋燥的發生？秋燥吃什麼好呢？今天小編就與大家一起來聊聊怎樣防秋燥！ 秋燥吃什麼好 剛經受過夏天酷暑的“折磨”...
2016-05-01 -
提神醒腦的方法 上班族解乏提神的七大方法
夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1...
2016-05-01 -
提神的方法 上班族解乏提神的七大方法
夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1...
2016-05-01 -
上班族如何提神 白領解乏提神的七大方法
夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒解或放鬆。 1、...
2016-05-01 -
春困秋乏，睡覺和運動哪個更解乏？
長時間的工作後人會感到很疲憊，恨不得大睡三天，但很多人發現，“大睡三天”後的作用並沒有自己想像的那樣美好，週末和節假日在床上賴上一整天之後，整個人依然處在疲憊不堪的狀態。也有人提倡運動，大汗淋漓之...
2016-08-30 -
春季吃什麼潤肺祛燥？
春天到了，萬物復蘇，是陽氣生髮的季節，最重要的還是要做好春捂防寒潤肺祛燥，以免患上流感。春季比較容易患上肺熱咳嗽，可以通過一些潤肺的食物來預防……潤肺銀耳羹原料：需要銀耳5克，冰糖50克。做法：將銀...
2017-02-07
