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夏季飲食養生 女人吃這些健康又降暑
夏季溫度高，空氣悶熱，容易讓人失去胃口，很多女性都喜歡吃生冷食物來降暑，其實女性體質偏弱，長期食用生冷容易導致身體健康受損，所以女性在夏季要注意飲食，下面推薦一些食材助女性降暑又有益健康。酸梅湯酸梅...
2015-06-28 -
晚上9點泡腳最護腎 3個偏方祛病
為何晚上9點泡腳最護腎？ 之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經...
2012-11-22 -
預防糖尿病降血糖的8種食物
1、苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良...
2011-09-19 -
“四防” 禦寒祛病有妙招
在這樣一個漸入寒冷的深秋季節裡，很多病症開始困擾著人們，霜降過後，也意味著冬天的開始，養生保健尤為重要，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個時節對我們的影響。天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津...
2011-11-21 -
泡腳祛病又美容 三大泡腳方
中藥泡腳可通過腳部肌膚吸收藥分，滲透到血液中刺激足部穴位，高溫熱量能活絡經脈，促進氣血運行，使藥效在人體內發揮作用，因為人體的足部是多條經絡的彙聚點，只有這樣才能使藥效快速到達滲透至身體裡，發揮其藥...
2014-11-25 -
糖尿病降糖要先治“心”
眾所周知，糖尿病的特徵是血糖高，治療方法包括化驗血液中葡萄糖含量(糖血症)和通過飲食控制葡萄糖含量、藥物降血糖以及注射胰島素。 但是醫生認為，其他專家特別是心理學家和男性泌尿學家對糖尿病患者能提...
2009-09-01 -
祛病強身 每週必按五部位
人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。經常按摩這五大保健區能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(...
2010-03-12 -
家長推揉為小兒保健祛病
小兒雙手上有很多穴位是他們特有的，通過一些手法對這些穴位進行推拿操作，就會有很好的效果。 保健常用方法包括補脾經、清肺經、掐揉外勞宮。 脾經在小兒拇指末節螺紋面，補脾經時，家長一手握住小兒手掌，...
2010-03-31 -
中醫教你祛病強身的小訣竅
強健腸胃： 運腳趾胃經始於腳的第二趾和第三趾之間。胃腸功能較弱的人，若每天練習用腳二趾、三趾夾東西，或用手指按摩足趾36下，並持之以恆，胃腸功能會逐漸好轉。 清肝明目： 搓雙足摩擦兩足，可...
2010-11-26 -
夏季怎麼吃薑養生降暑
生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生...
2012-04-27 -
枸杞的16種祛病養生功效
1、強身壯陽、提高男性的性功能。 枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。 2、提高機體免疫功能，...
2012-05-18 -
夏季怎麼自製降暑涼茶
喝些清補湯茶，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。 清補涼湯 幹山藥、蓮子、百合、桂圓幹各15克，芡實、大棗、玉竹各10克，白糖1～2大匙。鍋中倒入3杯水，放入除桂圓於之外的原料，以中火煮開，改小...
2012-05-22 -
壓力積壓易患病，小小的植物竟是減壓祛病的好手！
在辦公室的植物除了具有觀賞性之外，還能有吸收幅射、淨化空氣、驅蟲殺菌、增加負氧離子、吸附有毒物質的作用。辦公桌擺上綠意盎然的觀葉植物，也能輕鬆創造屬於自己的秘密花園，植物除了隨時散發著自然美，更扮...
2017-04-03 -
洗澡也能祛病 心情鬱悶給水加點香味
渾身酸痛、眼睛疲勞、手腳冰冷……這些“小毛病”沒必要吃藥，但也不能“放任不管”。其實，通過洗澡就能解決這些難題，日本株式會社“BATHCLIN”溫泉入浴指導員、睡眠改善師石川泰弘向大家介紹了幾個洗...
2012-12-27 -
夏季自然降暑的三大方法
熱水泡腳除暑濕，助睡眠 在炎熱的夏季，溫度的考驗不但讓人度“日”如年，也會讓人度“夜”如年，風扇、空調、涼席、沖涼，都是人們對付夏夜的招式。夏天睡覺前，很多人喜歡用涼水洗腳，認為這樣可以降溫...
2012-06-26 -
祛病養生 蓮藕怎麼吃最健康
滿塘荷花開過之後，秋來就是收蓮藕的時候。秋天的時候吃蓮藕對我們的身體有良好的滋補作用，如果你也是一位養生達人的話，不妨今天以來看看藕的養生功效和吃法吧。 《隨息居飲食譜》雲：“藕以肥白純甘者良...
2009-10-29 -
黃精祛病功效及食療方推薦
黃精是傳統的滋補良藥。南朝的名醫陶弘景在《名醫別錄》中將黃精列為了上品。黃精為百合科多年生草本植物的根莖，分佈于祖國大江南北大部分地區，9月～10月採挖。其性味甘平，入脾、肺、腎三經，有滋陰潤肺...
2009-11-17 -
桑葉祛病美顏妙方大全
桑葉祛除痤瘡、臉部褐斑 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 防治痤瘡 痤瘡是常見於青少年人群的一種炎症性皮膚病。進入青春發育期以後，體內性激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌過多，導致皮脂淤積、堵塞...
2010-04-02 -
中藥入菜保健康可祛病
在做飯時，會將一些具有藥效作用的中藥放入湯中或菜中。中藥入菜可強身健體、祛百病。然而，中藥怎樣入菜還能達到祛病健體之功效呢？中藥入菜時又要注意哪些問題呢？下面我們為您介紹四種中藥入菜的宜與忌。 ...
2012-04-09 -
薑糖水治胃寒 11個祛病喝水策略
我們知道喝水有很多好處，除了能補充身上的水分外，還能促進人的新陳代謝。你可知道，喝水還能養病哦。通過喝水療法能緩解一些普通的症狀，讓你不吃藥也能祛除病痛。 胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性...
2012-10-12
