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【老年人合理飲食可祛病延年】
老年人飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便秘等作用。食補可提供較高的人體熱量，以抵禦寒冷。滋補的食品產熱量高，營養豐富，尤以羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、蛇肉為滋補禦寒上品...
2017-04-11 -
十種芳香養生祛病：酸檸檬味道提神緩解抑鬱
葡萄柚�“香”之心人皆有之，身上自帶“奇香”的香妃備受男性的愛慕、女性的羡慕。香味能讓人產生舒適和愉悅的感受，不僅如此，最新的研究發現，以下10種香味還具有養生治病的奇效。 1.葡萄柚：最有制怒作...
2013-03-07 -
夏季降暑必做的九件事情
夏季給別人最大的印象就是熱，在酷熱的夏季，只要我們稍稍一動就大汗淋漓、酷熱難耐。當然現代社會，我們可以吹空調，吹風扇。但是除了這些我們還有哪些消暑的好方法呢? 一、簡易米冰袋 找一隻棉襪子，裡面塞...
2011-08-09 -
老人通過鍛煉也能輕鬆祛病
鍛煉就有強壯體魄，防病治病的作用，對老年人來說在改善身體機能的同時還能調節心情，穩定神經系統功能，但是是每種鍛煉方式都適合老人嗎？那些方法還具有治療疾病的功效呢？ (一)冠心病 體育鍛煉是...
2013-07-10 -
在家可操作的火罐祛病常見手法
拔罐是中醫臨床常見的疾病治療法之一，既可獨用，也能多個配合使用，在治療時候，根據疾病的範圍和情況判斷，雖然在家裡很多人對火罐的穴位和數量不太講究，但是有些方法還是可以學習的，幫助大家更好的自己...
2013-08-05 -
夏季祛火降暑飲食小提示
夏季烈日裡，悶熱的天氣讓人心情難耐，接下來就是食欲不振，再接著就是上火了，夏季上火是常事了，怎麼預防夏日的“火氣”？下面讓小編來告訴你吧！ 1、沉下心來。這需要平和寧靜的心態，這種心態缺失是...
2013-02-03 -
【夏季降暑喝熱茶的養生保健】
夏季降暑喝熱茶管用嗎?本文就是關於中醫養生：夏季降暑喝熱茶功效的介紹，希望能幫您認識到藥茶的功效，請往下看： 降暑 如果喝涼的，冷就會把熱遏止住，散不出來，容易患病。要想散熱快，降暑快，最好的...
2017-04-16 -
大暑養生—養生降暑粥
導語：剛剛進入了大暑的天氣，高溫悶熱，是人體感到最不舒適的時候，這個時候濕熱邪氣最易侵襲人體，大暑養生該怎麼做呢？今天推薦幾款降溫消暑的粥給大家。 7月23日，大暑。此節氣正值中伏前後，高溫悶熱...
2013-05-08 -
夏季老人喝什麼降暑比較好
夏天出汗多，老人們胃口不好，鉀離子丟失過多得不到及時補充時，可導致心肌麻痹而危及生命。該怎麼辦呢？ 紅豆(又名赤小豆)能清熱祛濕，消腫解毒，清心除煩，補血安神。且紅豆本身含熱量不高，富含鉀、鎂、...
2013-08-09 -
常搓6個部位 既能祛病又長壽
常搓6大部位 一、搓手——對搓手背手掌各50下 經常搓手有利於刺激穴位，也能防止凍瘡和傷風。對於老人來說，搓手可以防止手部肌肉萎縮，還能延緩衰老，鞏固動手能力等等。 搓手的方法： 1、最簡單的方法...
2017-05-16 -
夏天吃西瓜降暑消渴，但是這4種人卻吃不得，也許你就是其中一個
口瘡(口腔潰瘍)是一種最常見的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般認為超過10％，可以發生於男女老幼，以中青年最多見。 口腔潰瘍者夏天最好不要吃西瓜。 口腔潰瘍者：從中醫的角度看，口腔潰瘍的主要原因是...
2017-06-16 -
夏天天氣炎熱 晚餐吃什麼可降暑
夏天的時候很多人都是不喜歡吃飯的，並且到了夏天很多人也想將就著夏天出汗多不吃飯，其實這樣都是不好的，對腸胃是很不好的，所以在夏天的時候還是要注意飲食習慣的，那麼夏天晚餐有什麼菜譜呢？ 燕麥粥 ...
2016-04-28 -
中醫養生常識 經絡養生保健功疏通經絡祛病
現代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規律，導致身體處於亞健康的狀態。因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年，下面來看看具體的做法...
2016-04-28 -
經絡養生輕鬆學 強筋壯骨祛病延年
經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話說“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需...
2016-04-28 -
經絡養生 經絡強壯身體養生祛病
經絡是人體氣血運行通道，也是滋養五臟六腑的重要部位，而中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經，有路徑之意，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統的主幹。絡，有網路之意，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，...
2016-04-28 -
夏季酷熱喝冷飲降暑？小心更容易中暑
夏季最為常見的病痛情況應該就是中暑，不管多不多人發生中暑，夏季最多討論的就是中暑了。有的人覺得中暑是因為太熱了，所以就去多喝冷飲，其實這種想法就錯了，夏季常喝冷飲更容易中暑。 中暑主要是由於高溫環...
2016-04-28 -
夏季暑熱應該怎樣降暑？自製解暑茶方便簡單
夏季暑熱應該怎樣降暑？自製解暑茶方便簡單。炎熱的夏季，防暑降溫是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑，這時候，我們可以自製一些解暑茶來解暑降溫，簡單實用，效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以...
2016-04-28 -
炎熱夏季喝冷飲降暑 喝冷飲應該注意什麼
炎熱夏日到來，每個人都盼望著“涼爽一夏”。於是，雪糕、汽水、冰啤等等，為了降溫什麼都喝，卻不知道，光圖嘴裡痛快，心臟卻可能遭罪。特別是對於高血壓、心臟病等“三高”人群來說，本身血管的自我調節能力很差...
2016-04-29 -
養生保健 巧用艾灸祛病常灸三穴位健康無憂
在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種：直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴，從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編...
2016-04-29 -
如何巧用艾灸祛病 常灸三穴位健康無憂
在中醫臨床上常用的艾灸方法有四種：直接灸、懸灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴，從而達到治病養生的作用。由於人在不同時期具有不同的生理特點，不同年齡段的人進行艾灸應有所側重。下面小編...
2016-04-29
