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藥粥真的能祛病養生嗎
花生粥 花生性味甘、平，有潤肺、和胃、補益、健身、益壽之功效，被稱為“長生果”。高脂血症患者常食可防動脈硬化，腦動脈粥樣硬化者食之有預防腦血栓形成的功效。 羊肉粥 羊肉性味甘、溫，有益氣補虛、...
2012-04-24 -
下午梳梳頭，可祛病強身
唐代孫思邈、北宋蘇東坡、南宋陸遊，這幾位看起來不太相關的古人，卻有著同一種養生之道，即每日梳頭按摩。現如今，眾多養生專家同樣也在推崇這一方法，路志正老人就是其中之一。 路老認為，合理的梳頭可以起...
2010-06-03 -
熬夜看球小建議 五招防病降火
女性朋友可能對球賽不是特別感興趣，但為了與男朋友或丈夫有共同話題，也還是會陪著他們一起看，而熬夜看球有什麼要注意的地方呢？熬夜的過程中，既要照顧好自己，也要照顧好老公，給他們煮些宵夜，提醒他們不要喝...
2014-06-17 -
夏天吃豆多養生 健脾祛濕降暑氣
夏天降水多，容易脾虛，應該多吃些豆進行調理。而且豆類大多在夏天成熟。夏天多吃豆類能夠補充維生素B和鉀鎂元素，又能補充蛋白質，健脾祛濕降暑氣。1、綠豆研究證明，綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮...
2014-06-28 -
夏季怎麼喝粥降暑方法
夏下面就介紹幾種典型的度暑粥，祝您輕鬆度過難熬的夏季。 一、綠豆粳米粥 綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。此粥可每日早晚各吃一次，有...
2012-08-10 -
怎麼用橘子皮祛病方法
橘皮是一味中藥，叫“陳皮”，性溫，味辛，有理氣化痰等功效，製成各種各樣的美味佳餚，不光可以增加食欲，還可以祛除胸腹脹滿、嘔吐、咳嗽痰多等症。 眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃鮮豔美觀，...
2012-08-15 -
七種菜根 營養又祛病
編輯推薦：女人經期不能做的12件傻事 1、空心菜根 性平、味甘，含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、維生素C等，有清熱涼血、利尿解毒的作用。將空心菜根120克水煎服可以治療痢疾;搗爛外敷可以治療...
2011-07-11 -
哪些藥粥有助於祛病養生
花生粥 花生性味甘、平，有潤肺、和胃、補益、健身、益壽之功效，被稱為“長生果”。高脂血症患者常食可防動脈硬化，腦動脈粥樣硬化者食之有預防腦血栓形成的功效。 羊肉粥 羊肉性味甘、溫，有益氣補虛、...
2012-09-24 -
腋窩常按摩 讓你祛病又養身
常按腋窩可保健： 1、常按腋窩可促進全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養分和氧氣； 2、可增強肺活量，提高呼吸系統功能； 3、可使體內代謝物中的尿酸、無機 鹽及多餘...
2015-03-25 -
妊娠期患糖尿病降糖莫減肥
飲食調理 飲食調理的基本原則同非孕期糖尿病，有三點注意事項，即一不主張減肥；二對血糖、尿糖要加強監測，根據血糖、尿糖變化情況調整飲食調理方案；三是要兼顧胎兒生長發育的營養需要。妊娠期糖尿病的飲食調...
2010-01-06 -
痔瘡患者的祛病食療原則
痔瘡是肛門的一種病症，導致痔瘡的原因比較的多。對於痔瘡患者來說，就是要如何才能治好痔瘡，如何預防好痔瘡的發生。預防痔瘡飲食是比較關鍵的，因為痔瘡有一大現象就是排便時間比較長，所以，調節飲食是非...
2014-01-22 -
夏季養生 夏季降暑喝什麼粥好
夏季降暑喝什麼粥好？ 1、苦瓜粥 做法：苦瓜100克，粳米100克，冰糖50克，鹽3克。將苦瓜去瓤，切成小塊備用。將淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水適量，用旺火燒開；放入苦瓜丁、冰糖、食鹽；轉用...
2015-06-21 -
夏日3款涼拌菜 降暑養生好伴侶
夏天炎熱，大家是不是沒什麼胃口吃東西？此時，涼拌菜是餐桌上很好的開胃菜。涼拌菜做法簡單又營養，是夏天餐桌好伴侶。下面，給大家推薦3款涼拌菜。1、金鉤黃瓜黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食...
2014-07-21 -
夏季降暑去火吃什麼食物
小編推薦：夏季人們應該如何避暑 草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。 西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀...
2011-05-03 -
中藥活血調經 祛病美容
女性無不希冀自己婀娜嫵媚，楚楚動人。但你知道嗎？身材的健與美和月經是否正常密切相關。凡是月經有規律、經量適中、經血鮮紅的女子，大多肌膚潤澤，容貌嬌豔，身體也格外健美。反之，月經週期紊亂，提前或錯...
2011-12-14 -
夏季養生宜清補 4款食療巧祛病
到了盛夏時節，天氣炎熱，人們的身體總是感覺到十分的疲乏，沒有精神，而且十分的煩躁，食欲不振等等，因此做好夏季的養生保健工作就顯得尤為重要，除了做好日常的一些工作之外，在飲食上我們應該吃一些清淡的食物...
2014-08-07 -
吃點橘子皮 祛病又可增食欲
眼下正是橘子上市的時節。橘子因其外皮金黃、鮮豔美觀，果肉酸甜可口，受到人們的喜愛。主任說，人們吃完橘子後，大多把皮扔掉了，實在可惜。其實，橘皮是一味中藥，叫“陳皮”，味辛而微苦，性溫，入脾、肺經...
2010-11-22 -
搓捏耳朵可以祛病養顏嗎？
搓耳：雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再由後向前搓49次，以使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各一次，搓後頓有神志清爽、精力倍增、容光煥發的感覺。若患有某些慢性疾病，在搓耳之...
2012-07-02 -
腳心按摩 祛病延年養生法
按摩腳心能增強血脈運行，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，從而強身健體，祛除病邪。北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他堅持按摩腳心。 人的腳掌密佈許多血管，故科學家把腳掌稱...
2009-10-10 -
按摩“指趾”能否祛病養生
中醫認為，“腳是人體第二心臟”，這是因為人體的12條經絡有6條是經過腳底的，除“腳”如此重要外，手也是人體重要的感知器官，常按摩腳趾和手指可防病祛病、保健養生。 捏腳趾祛病 咳嗽：用拇指按壓...
2012-03-14
