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貧血面色蒼白，頭暈乏力，這樣吃補血最快！
貧血是指血紅蛋白（Hb）的含量多少。一般是分為四個等級。輕度貧血，中度貧血。重度貧血，極重度貧血。貧血要多吃含鐵的食物，儘量少喝濃茶和咖啡，會影響鐵的吸收，除了食補還可以補充鐵製劑，吸收比食補的好很...
2017-04-29 -
夏日身體乏力是什麼回事？或因夏天悶熱濕度大
你有沒有感覺最近總是肌肉酸痛、身體疲憊，清晨鬧鐘響過幾遍還起不來床，面對美食沒有半點食欲，多走一段路就心慌氣短，和朋友的聚會也提不起半點興致，明明很困可是到了晚上又失眠……活力的夏日也會感覺疲乏，到...
2017-05-12 -
晚上失眠多夢，白天身體乏力，吃點含“雄激素”食物, 讓你恢復年輕活力！
很多男人30歲後開始感覺渾身乏力，嗜睡，腰肢酸痛，這是因為日常忙於生活，腎精消耗過大，新陳代謝變慢，不像年輕人，體力能迅速恢復，日常生活中多吃這8中鹼性食物，能迅速恢復年輕活力。 牡蠣富含磷...
2017-05-16 -
老是覺得嗜睡乏力，看看你是不是這裡出問題了！
養生之道網導讀：嗜睡乏力是怎麼回事？有些老人容易失眠，而有些老人卻感覺到嗜睡乏力，晚上睡的香，白天坐著看電視也能睡著，那麼，嗜睡乏力是怎麼回事呢？下面我們來瞭解一下。 嗜睡乏力是怎麼回事 1、環境因...
2017-06-07 -
消瘦乏力小心肝癌 多吃7種食物護肝
很多人都知道如果經常肝疼痛，有可能是患上肝癌的表現。可是，肝癌並非只有這一個症狀，消化不良、消瘦等也有可能與肝癌有關。應該如何預防肝癌？養肝護肝有什麼好方法？肝癌的這些症狀要小心絕大多數中晚期肝癌患...
2017-06-18 -
你不可不知的，8種清場食物緩解年後疲乏
專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩 春節期間，人們往往吃得多，哪些食物可以起到“清腸”的作用，這裡我們不妨聽聽專家的建議： 玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿...
2017-06-20 -
夏季全身乏力 濕氣重怎麼辦？
有些朋友一到了夏天，會感覺身體累，會有全身乏力、疲倦，甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，其實這大多是因為濕氣重引起。一旦發現身體有濕氣重的症狀，就要開始祛濕調理了，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 夏季...
2017-07-08 -
頭暈乏力小心低血壓 升高血壓多吃紅棗栗子雞
很多人對於貧血和低血壓的瞭解不是很清楚，經常將兩者混淆在一起。因此，一旦長時間坐、蹲後站起頭暈，就會簡單地認為是貧血，忽略低血壓這種疾病。貧血與低血壓如何區別？由於低血壓和貧血有的症狀類似，很多人會...
2017-07-18 -
疲乏沒有胃口小心肝炎 得了肝炎多吃8大食物
如今越來越多的人被查出患上肝炎，這主要與當今生活節奏快，人們生活不規律，經常熬夜加班等有關。應該如何發現是否患有肝炎？得了肝炎怎麼辦？值世界肝炎日，專門為大家解答關於肝炎的疑問。肝炎的早期症狀通常我...
2017-07-28 -
節後如何消除疲勞？藥浴緩解困倦乏力
節後如何消除疲勞？假期少不了要走親訪友、吃喝玩樂，打破了很多人原本規律的生活。長假介紹後一時無法調整回原來的狀態，仍然身心疲憊。那麼，節後如何消除疲勞呢？一起來看看下面介紹的措施。節後總是覺得累怎麼...
2017-10-11 -
全身乏力沒精神原因有哪些呢？
體力對於人們來說是有限的，而消耗體力的因素非常多，有運動消耗和疾病消耗等，其中，疾病消耗體力的後果是最嚴重的，也是危險性最大的，例如，人們在出現頭部疾病時往往會感覺頭部思維紊，精神不佳等等，而全身...
2018-02-10 -
疲乏乾燥的秋季
秋季一般始于農曆立秋，止于立冬，共有6個節氣。俗話說"春困秋乏夏打盹兒"，如果春天的"生"和夏季的"長"做得比較好，那麼到了秋季，人體就會達到四季中最平衡的狀態。 進入秋季，自然界的陽氣漸趨收斂...
2015-11-09 -
吃葡萄有什麼好處 多吃葡萄 緩解精神疲勞
葡萄，每個人應該都很熟悉，它酸甜，多汁，而且外形玲瓏剔透，令人垂涎欲滴。在《本草綱目》中有記載，葡萄屬於性平、味甘食物，有滋肝養腎、生津止渴、強筋壯骨，益氣補血、通利小便的作用，對於脾虛氣弱、氣短乏...
2016-04-28 -
黃鱔的做法 鱔絲炒胡蘿蔔減少疲乏
鱔絲炒胡蘿蔔可用於慢性肝病氣血不足，虛羸瘦弱，體倦乏力，肢體酸痛，腰腳無力等症。本膳用黃鱔甘溫補中益血，通經脈。配上胡蘿蔔、甘平健脾化滯，寬中下氣。使慢性乙肝、肝硬化脾虛氣血不足患者服之能增加食欲，...
2016-04-30 -
毛豆的營養價值 夏季常吃緩解疲乏無力
毛豆別名枝豆、菜用大豆。夏天一到，人們吃毛豆的次數就多了，毛豆不僅好吃而且營養價值很高。那麼毛豆的營養價值有哪些？ 原料介紹 毛豆是大豆作物中專門鮮食嫩莢的蔬菜用大豆。毛豆就是新鮮連莢的黃豆。 毛豆...
2016-04-30 -
頭昏乏力怎麼辦呢
頭昏乏力的問題可能是由於我們自身出現感冒的問題導致的，這讓我們很多人都感覺特別苦惱，會大大降低我們自身的工作效率很多人正處在學習的關鍵階段，出現了類似的問題，也可能會使我們的成績急劇下滑，瞭解一下...
2016-08-08 -
為何在生活中，女性比男性更容易疲乏
生活中，女性總是比男性更容易疲乏，那麼，到底是什麼原因導致女性疲乏呢?專家表示，引起女性疲乏的原因主要有7點，假如持續一周都感到勞累，就要斟酌往看看醫生了。原因1：貧血貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白...
2017-03-08 -
夏天渾身疲乏？用這些方法可以緩解
俗話說春困夏乏，到夏天由於氣候炎熱，無論做什麼都會更多地消耗能量，身體容易感覺乏力沒精神，尤其是天氣熱很多人晚上睡眠不好，更是容易讓人感受到“夏乏”的狀態，有什麼方法可以快速讓人恢復精神，提神醒腦呢...
2017-07-26 -
經常感到疲乏無力？或許你是心衰的早期症狀
心衰是各種心臟疾患的最嚴重階段，慢性心衰在日常的發病過程中是有一些蛛絲馬跡的，當患者尤其是患有心血管疾患的老年人出現以下五大“信號”時，就應及時採取治療措施。那麼一起來看看心衰的早期信號有什麼。1。...
2017-07-27
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2回答
失眠多夢肢冷畏寒神疲乏力