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說粗話能止痛!盤點“壞習慣”助長壽
“壞習慣”往往是人們避之不及的;但是誰說“壞習慣”就一定會傷身體呢?如下7種“壞習慣”,如發怒、講粗話、打電子遊戲、偷懶這類的,不僅不會傷身體,反而還會讓你更長壽!說到長壽,大家都想到的是生活好習慣...
2014-01-07 -
合理膳食有助於甲亢患者的恢復
進食是人獲取能量最基本的行為,合理健康的膳食能促進人體的發展,提高人體技能的運作。同時,科學的膳食方法還能輔助疾病的治療。在甲亢的醫療方面,飲食問題很重要,做好相關甲亢的飲食護理,可以促進病人的恢...
2011-06-02 -
控制好貧血患者的飲食有助於其病情
現在越來越多的人會患上貧血,此病雖不會立馬致命,但是久而久之的話會危害到患者的健康。因此結合貧血的飲食才能讓患者早點控制病情,到時就能很好的恢復身體。那麼,我們先要瞭解貧血的飲食,才能更好的照顧患...
2012-02-22 -
幾個有助長高的小動作
犁式 仰臥,手臂放在身體的兩邊;吸氣,抬起雙腿上舉越過身體,呼氣,將兩腿向後放在頭的上方,儘量使腳趾觸地。 駱駝式 雙膝跪地,兩腿略微分開,雙手叉腰。吸氣,緩慢將脊柱向後彎曲,收縮臀部的肌...
2012-07-06 -
紅薯抗癌助長壽 正確吃法有講究
紅薯的營養十分豐富。然而,更為可貴的是,在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中,紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微...
2012-12-26 -
這樣喝水助長壽
最新研究顯示,由於老年人大腦和機體在應對口渴的信號上不協調,即便身體嚴重缺水,也難讓他們覺得口渴,在盛夏時極容易發生中暑。因此,老年朋友在夏季一定要注意及時補水。 人的血液裡含有電解質,人在...
2014-07-26 -
哪些飲食有助於前列腺癌患者保健
可預防前列腺癌的食物:橘子中含有紅桔素,川皮苷和維生素C. 研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。如果你不喜歡吃椰菜的話,就應該聽聽這個研究結果。一項1200位男性參加的研...
2011-02-23 -
每天一個雞蛋可助長壽 延年益壽5習慣
細節決定成敗,習慣決定未來。在健康長壽方面,亦是如此。下面為您總結有益延年益壽的幾個好習慣。保持樂觀。樂觀者更長壽。美國國立衛生研究院女性健康行動(WHI)研究項目為期15年涉及10萬多婦女參試者。...
2013-05-13 -
喝對水也助長壽 教你健康喝水
美國一些醫學院與研究機構共同制定出一項“長壽守則”,其中有一條就是“飯前半小時至1小時之間和清晨起床後要飲水”。水是人體的重要組成部分。人體總重量的55%至75%是由水分組成的,男子占65%至75...
2013-01-18 -
中醫養生 素食未必助長壽
古人認為,素食有益於養生。明代兒科學家萬全在所著的《養生四要》裡就提出,素食可以使人的體魄、精神處於最佳狀態。隨著現代營養學的發展,專家們發現,很多心腦血管疾病、肝病、糖尿病等,都是過食肉類引起...
2009-09-18 -
健康飲食有助緩解經期疼痛等不適
乳製品研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物,有助於緩解經前不適。三文魚三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇...
2016-11-09 -
結合腦癱的飲食有助於患者的病情
近幾年,腦癱的發病率也越來越高,這令父母很擔心,生怕孩子會患上這種病。而患者在治療期間如果缺少腦癱的飲食,就可能會使其治療效果大大降低。因此大家要提前知道些腦癱的飲食,才能更好的照顧患兒。下面就來...
2012-03-04 -
盲腸炎吃什麼好?這樣飲食有助恢復
盲腸炎是日常生活中比較常見的腸道疾病,也常被叫做闌尾炎,通常情況下我們都會選擇手術的方式來進行治療,那麼當盲腸炎患者手術治療後吃些什麼樣的食物對恢復有幫助呢?下面我們就一起來瞭解下吧! ...
2017-03-16 -
你聽過“咬牙切齒”助長壽嗎?
養生精選:史上最長壽皇帝 乾隆養生古方大披露 “閉天門”是通過牙齒的鍛煉而達到養生的方法,即雙唇緊閉,屏氣咬牙,把上下牙齒整口緊緊合攏,且用力一緊一松地咬牙切齒,如此反復數十次。 經常進行“閉天...
2011-05-03 -
怎樣的睡姿助長壽?
使你長壽的睡姿有哪些——對人體來說,睡眠充足、睡眠品質良好是長壽的必要條件之一,充足的睡眠對人體的健康是十分重要的。但有多少人知道,睡姿不正確對健康的損害呢?人體每天至少需要6個小時的睡眠時間。除...
2011-06-14 -
怎麼樣的美食有助於寶寶防暑
下面為你精心推薦幾款嬰幼兒夏熱時適用的夏季發燒美食,讓你輕鬆防暑。 夏季寶寶防暑多吃粥 在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會中暑。因...
2012-07-21 -
夏季有哪些膳食有助於消暑
下麵為居家靚媽們推薦三款夏日膳食。 西瓜皮泡菜 即食海蜇皮150克,西瓜皮300克,紅辣椒半根,蔥1根,香油1/2湯匙,糖1/2湯匙,鹽適量。將海蜇皮切絲備用;將西瓜皮薄薄削去一層皮青洗淨,...
2012-08-04 -
多吃素食有助於緩解痛經
痛經通常開始於青春期,嚴重時足以干擾正常生活,隨著年齡增長或在生育後,原發性痛經(沒有明確原因的痛經)會逐步減少。而繼發性痛經不太常見,大約占痛經女性的1/4。月經來潮時脫落的子宮內膜組織通過子宮頸...
2016-11-18 -
哪些膳食有助於寶寶調補
中醫膳食調補寶寶: 薑汁糯米粥 材料:糯米150~200克,生薑50~100克,蔥10根 製作 1 先將糯米煮成稀粥 2 加入切成片狀的生薑、蔥,再用文火煮五分鐘 3 加入適量鹽、米...
2012-04-27 -
助長壽的四種中藥及吃法
人們對長壽的追求探索一直沒有停止,為了能夠延長壽命,鍛煉身體、調整飲食,其實,吃一些延年益壽的食物也可以幫助我們長壽,下面我們來看看能夠助長壽的四種中藥。 1、延年益壽中藥——人參 人參甘、...
2014-10-10