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【酒渣鼻多因脾胃濕熱所致 調節飲食有助痊癒】
從中醫的角度講,認為酒渣鼻的發生大多是因為脾胃濕熱、氣滯血瘀,導致鼻部血瘀凝結而成。因此酒糟鼻患者常伴有消化不良,便秘,腹瀉和膽囊疾病。而脾胃濕熱與經常飲酒,嗜辛辣油膩,冰凍等刺激性食物有關,因此...
2017-03-07 -
男人常搓三個部位助長壽
男性作為一家之主,身體健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信嗎?不信?不信你試試,男人經常搓三個部位有利於身體健康。 搓面部 在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。...
2014-06-26 -
15條必知的飲水秘笈助長壽
自來水不能喝 停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的,這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應,形成金屬污染水,這種水含有大量對人體有害的物質。 飲料並不能提供最需要的水分 果汁、牛...
2015-06-13 -
能夠幫助長壽的十一種養生飲食習慣
每個人都想要讓自己健康長壽,除了遺傳因素,飲食習慣對於長壽也是有很大影響的。下面,大家就一起來看一下能夠讓自己更加長壽的養生飲食習慣吧... 一、飯要稀一點 把飯做成粥,不但軟硬適口、容易消化...
2013-11-07 -
孩子吃什麼有助長高?
“三鹿奶粉”事件,讓家長們恐慌不已,其中也開始擔心寶寶的身高問題。孩子的身高與很多因素有關,兒童營養學專家認為,在諸多後天因素中,營養是至關重要的。其中,包括5大關鍵點。 -關鍵點1:飲食平衡 人...
2009-05-18 -
養生諺語助長壽
多近樹 是多接觸樹木等綠色植物,到戶外走一走,呼吸新鮮空氣。大自然中綠色植物具有光合作用,能釋放出新鮮的氧氣。多吸入新鮮的氧氣,可以加快人體的新陳代謝。 常吃素 除了蔬菜,素食還包括瓜果等其他植物性...
2017-03-07 -
哪些運動有助長高呢
個子高了肯定會看起來非常的漂亮的,但是有的女孩子個子很矮,總是羡慕哪些個子很高的女孩子,其實個子高矮父母會給自己帶去一定的因素,但是後天因素也是能夠影響身高的,營養不足,甚至後天不好好的運動鍛煉肯...
2016-01-05 -
常按摩上肢的4大穴位可療疾助長壽
常按摩上肢的4大穴位可療疾助長壽。上肢與胸部和頸部相接,是人體重要的組成部分。中醫認為,上肢有很多穴位,有勞宮穴、內關穴、外關穴等等,其中有4大穴位是常用穴位,常按摩可療疾、助長壽。勞宮穴取穴方法:...
2014-06-19 -
搓搓就能健康 男人常搓三個部位助長壽
男性作為一家之主,身體健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信嗎?不信?不信你試試,男人經常搓三個部位有利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒...
2014-03-09 -
拍打通經絡助長壽
注重經脈氣血的暢通可以助長壽。 經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡...
2012-11-23 -
腳上3特點說明壽命長?腳底按摩助長壽
腳在我們身體最下面,所以導致很多人都會忽略它的重要性,往往是發現腳疼痛或不適後才發現,但你可知道腳與我們的壽命有著密切的關係,我們也可以從自己的腳上來瞭解自己的健康情況。腳上三個特點說明壽命長腳底顏...
2016-05-19 -
老年人養生 走路保健助長壽
義大利研究人員發現,老年人只要每週4次,每次走路15分鐘,就能使早死的風險降低40%。 研究人員對平均年齡為80歲的200名養老院老人進行了研究。他們對這些老人的生活方式、健康以及生活習慣進行了...
2013-01-25 -
經絡常通助長壽?妙招教你通經絡
經絡常通 健康無病 經絡看不見,摸不著,西方用多種手段對其實質研究也沒有定論,但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈,遍佈全身,內連臟腑,外絡四肢百骸、皮毛孔竅,溝通內外,貫穿...
2013-01-04 -
“慢”養生助長壽!
慢餐飲 忘記時間,讓食物在舌尖停留。醫生建議用15~20分鐘吃早餐,中、晚餐則用半小時左右。對於老年人,每口飯菜應咀嚼25~50次,每頓飯吃30分鐘左右,才可以給飲食中樞足夠的興奮時間。多咀嚼,...
2012-12-18 -
日常習慣助長壽 設法減重5%
早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁...
2012-12-06 -
摒棄七大短命飲食法助長壽
不食早餐 危害:嚴重傷胃,使你無法精力充沛地工作,而且還容易“顯老”。 建議:早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠的數量和較好的品質;體積小,熱能高;製備省時省力;在食物的選擇上要注意幹稀搭配,...
2012-09-19 -
限熱量飲食助健康不助長壽
美國國家老齡問題研究所從20多年前就一直飼養121只獼猴,並進行研究分析。獼猴因為生理上與人類接近,而且壽命比較長,所以科學家偏好用它們來做一些長期的跟蹤研究。 研究人員將這些獼猴分成兩組,讓其...
2012-09-05 -
每天必花1分鐘做3事助長壽
俗話說“天增歲月人增壽”。怎樣才能長壽呢?你知道長壽的方法有哪些嗎?其實,不需要什麼保健品,不需要金銀財富,只需要每天花1分鐘做著3件養生事。 1.進行自我按摩 壓力會對人體內的各種器官造成損...
2012-07-24 -
多與年輕人交往 11小妙招助長壽
現代人生活節奏快、壓力大,在這種情況下,如何擁有一個健康的身體並長壽呢? 俄羅斯不久前出版了一本名為《人類的超極限》的書,作者米哈伊爾·拉杜加向人們推薦了11種能夠使人長壽的方法。 1.戒掉不良...
2012-07-24 -
長壽吃出來 全麥食物助長壽
"我們的廚房就是藥房,飯吃得好,生活就會好,你就能活的更長。" 美國心臟協會和美國癌症學會指出,長壽飲食宣導高纖維、低飽和脂肪及低膽固醇飲食,主張多吃蔬菜、水果和全麥食品,以降低心臟病和部分癌症...
2012-07-10