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紅薯最抗癌助長壽 正確吃法有講究
我們都知道紅薯的營養價值非常的高,而且紅薯的做法也有很多。而且還具有有抗癌、防肺氣腫、助長壽等保健作用。但是吃紅薯也要講究一定的方法,有些禁忌的,如果不注意,反而會讓你吃出病來。下面為大家一一盤點。...
2014-08-11 -
男人泡腳做這事 補腎效果翻倍助長壽
冬天天氣寒冷,男人沒日沒夜的在外奔波,難免會落下個腎虛體弱的毛病。其實想要調理好身體很簡單,只需每天泡泡腳就可以了,可是這泡腳看似簡單卻又不簡單。那麼到底男人泡腳有什麼好處呢?泡腳的最佳時間又是...
2015-12-28 -
天人合一順四時 時令養生助長壽
時令養生又稱因時養生,是指按照時令的陰陽變化規律,運用相應的養生手段來調節飲食、起居以及情志等各方面,從而達到健康長壽的目的。 時令養生的原則 春夏養陽,秋冬養陰:重點是要生、長;而秋冬養陰,重點...
2017-03-14 -
膝蓋疼是怎麼回事 護好這處讓你少生病助長壽
膝蓋是腿部重要的支撐點,但很多人在日常卻疏於對這個部位進行保養,因此大家在日常就會出現膝蓋痛。那麼這個部位痛究竟是什麼原因造成的呢?今天就給大家介紹下膝蓋疼是怎麼回事以及怎麼保養膝蓋,這樣才能夠...
2016-09-19 -
經常搓腳強身助長壽 教你三方法搓腳滋陰補腎
腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點,經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法: 一、幹搓 用...
2015-03-15 -
男人如何養生?男人學會4種養生操防病助長壽
人到中年後,身體狀況就開始日漸下降,作為男人就要學會正確的養生方法。在這裡,小編要為大家支支招,看看男人養生的生活原則以及介紹簡單的養生操給大家,快來一起看看吧。男人養生的生活原則戒煙:吸煙會直接危...
2015-04-09 -
結合三叉神經痛的飲食有助於患者的病情
現在隨著三叉神經痛發病率的不斷上漲,給人們的生活帶來了一定的危害,對其生活也造成了影響。而人們一般不注重三叉神經痛的飲食,這就可能會使患者的病情再次嚴重。因此大家要瞭解三叉神經痛的飲食,才能照顧好...
2012-03-09 -
怎麼跑步有助長高的情況呢?
雖然現在的營養品越來越多,但是因為很多小孩從小就一直挑食,只吃自己喜歡的食物,父母也不嚴格要求,因此,營養不良的青年比比皆是,有很大一部分人之所以長不高與營養不良也是有著很大的關係的。在同齡的一群...
2015-10-10 -
低脂肪素食有助緩解痛經
當痛經愈演愈烈,女性們也琢磨出了自己的一套調理方案,例如和紅糖水,生薑水,益母草煮雞蛋,熱水袋敷等。有研究發現,低脂肪素食可以幫助女性緩解痛經,建議女性少吃高脂肪食物,清淡飲食,多吃蔬果及豆類。許多...
2013-11-18 -
如何飲食有助於冠心病的防治
冠心病對人的危害是比較嚴重的心腦血管疾病,並且他的死亡率是相當高的,所以我們更是要格外注意了,很多老年人不喜歡去醫院治療疾病,那麼有沒有在家裡可以治療的方法呢,專家說:“平衡膳食”有助於冠心病的...
2013-05-17 -
唱讚歌助長壽 12日常方法教你活到人類壽命極限
“我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡,”來自倫敦的羅森醫生說,他是世界級的長壽權威人士。“近幾十年的研究表明,對大多數人來說,行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。”最近的一些...
2012-06-26 -
三種吃肉方式很傷身 這樣吃肉防癌助長壽
無論吃什麼肉,人們都感到燉煮得越爛越好。於是,高壓鍋便應運而生,用它來燉排骨等,十幾分鐘的時間,連骨頭都變得軟綿綿的。 但是,在200℃~300℃的溫度下,肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合...
2014-11-13 -
研究發現小麥黑豆助長壽
美國《內科學檔案》雜誌近期刊登美國國立癌症研究所(NCI)完成的一項大規模最新研究宣稱,多吃富含膳食纖維的食物可幫助人體排便、降低心血管疾病、呼吸道疾病、傳染病及某些癌症的死亡危險,增加長壽幾...
2011-09-13 -
雨季來臨祛濕健體 注意飲食有助於防病
夏日雷雨天氣往往將人們的身體、情緒都弄得厭煩不安。這就是“濕熱”在作祟,在雨季好好的祛濕對身體非常重要。濕熱的表現是肢體沉重、發熱,多在午後明顯,並不因出汗而減輕。濕熱入侵軀體後,在皮肉則為濕疹或疔...
2013-07-15 -
老人吃銀耳的好處 保護血管助長壽
銀耳是也是我們常說的白木耳,它具有很高的營養價值及保健效果,對於中老年人群來說,常常吃銀耳還能起到保護血管,以及健腦強身的作用,所以,今天我們就好好的為大家講講關於銀耳的保健功效。研究人員還發...
2015-07-24 -
怎麼安排飲食有助於護理腸胃
冬季是胃腸病的高發季節,中醫保健專家推薦說冬季要經常吃下面的幾種護胃食物,有助保護腸胃,預防胃病,有胃病的朋友們都來試試吧。 1.燒烤後吃一隻梨 韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,...
2012-12-19 -
結合皮膚癌的飲食有助於患者的病情發展
現在患有皮膚癌的人越來越多了,這給人們的生活及社會的安定帶來了一定的影響。而患者在治療期間如果缺少皮膚癌的飲食,就可能會使其病情再次嚴重。因此家屬要及時瞭解皮膚癌的飲食,才能更好的照顧患者起居。下...
2012-04-23 -
高纖飲食有助於瘦身嗎
減肥的過程中最怕出現便秘問題,便秘不但容易讓身體堆積毒素,而且還會造成腹部突出、新陳代謝下降等等的隱患,這樣即使是節食或者運動也不能起到應有的瘦身效果,也會讓身體更容易受到肥胖的侵襲。所以想要擁...
2013-07-03 -
合理飲食有助於胎記的治療
我們應該搞清楚胎記,而且,要合理的進行治療,這樣才能避免造成更多影響,以免導致孩子的身體受到危害,同時,在去除胎記過程中,也要注意合理地進行飲食,要注意滋補的方法,避免造成血管受到影響,合理飲食有...
2016-03-02 -
進餐先吃主食有助消化
現下人們就餐有個習慣,先吃菜後吃主食,其實,這樣不僅不利於營養均衡,還影響胃腸的消化功能。 要想吃得健康,控制食量,一定要重視主食,主食是種“天然消化藥”。去餐館吃飯,要記著先點一些主食,或是一些粗...
2009-11-11