-
長壽飲食有講究 警惕8種食物易加速衰老
老年人抗衰老吃什麼好?衰老是我們最不願意面對的話題,有什麼辦法可以抗衰老呢?其實,從我們的日常飲食上就可以達到抗衰老的作用,一起來看看抗衰老的食物都有哪些吧。 老人吃什麼抗衰老 胡蘿蔔:胡蘿蔔...
2016-10-11 -
運動後如何飲食有助於長肌肉
男人們運動的目的一般都是為了長肌肉,畢竟男人過於瘦弱不是件好事,如果想要讓運動後長肌肉的效果更為明顯,那不要忘了在飲食上多吃一些可以幫助長肌肉的食品,下面營養專家就來給大家介紹下運動後如何飲食有助...
2013-04-09 -
那些健康美食有助於減肥
香蕉 在所有的食品中,幾乎沒有一種只含60卡熱量的無脂速食能像香蕉那樣可滿足喜食甜食者的需要了。如果把一根處於冷藏狀態下的香蕉和半杯蘋果汁混合食用,僅含120卡熱量。 甜瓜 富含胡蘿蔔素和...
2012-04-12 -
哪些美食有助於抵抗癌症
現代社會癌症高發,合理飲食是預防癌症的一個重要手段,下面為吃貨們介紹讓你垂涎欲滴的抗癌佳餚! (1)海帶肉凍 適用於內分泌系統的一切惡性腫瘤,如甲狀腺癌、乳腺癌、前列腺癌以及鱗狀上皮癌等。海帶...
2012-08-12 -
多吃富含膳食纖維的食物助長壽
膳食纖維人體健康飲食不可或缺的的營養,它在保持人體消化系統充當著重要角色,同事攝取足量的纖維可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及其它疾病。美國科學家研究表明:多吃富含膳食纖維的食物助長壽。 美國...
2013-04-05 -
良好的魚鱗病的飲食有助於患者的治療
魚鱗病是很常見的皮膚疾病,雖然魚鱗病不會危害人們的健康,但是對患者的心理和形象有一定的影響。魚鱗病的飲食要注意什麼呢?魚鱗病的飲食護理對患者是很重要的。下面是對魚鱗病的飲食的介紹。 關於魚鱗病的...
2011-12-24 -
定期禁食有哪些好處
研究發現餓一餓壽命長 據英國《每日郵報》2月20日報導,美國科學家最新研究發現,定期餓一餓,可以提高大腦功能,減輕體重,進而有助於延長壽命。 美國衰老研究所科學家表示,定期禁食既可提高腦力,...
2012-09-08 -
減肥小秘笈共用 餐前吃零食有助燃脂
1,番茄 相信很多人都聽說過餐前吃一顆番茄有助於減肥。因為番茄本身熱量非常的低,而且它還含有大量的汁液和各種營養素,既能降低體內的脂肪含量,又可以幫助我們清腸排毒。而且番茄的飽腹感特別強,特別...
2012-11-22 -
揉耳養生可助長壽
我們都知道人頭部上的五官都與人的五臟六腑、十二經絡有著密切的聯繫。中醫認為耳和五臟六腑都有關聯,其中與腎之間的關係尤為密切,所以耳為腎之竅。而且中醫還認為,揉耳養生可以助長壽。下面我們就一起來...
2013-04-04 -
冬筍冬季適當進食有助於防癌
胡蘿蔔 冬筍冬季適當進食有助於防癌,冬筍顧名思義是一種筍類,同時冬筍也是冬季的時令菜。它可以幫助人體清楚多餘的脂肪和油膩,所以在冬季吃多了肉類的食品也可以適當的食用一些冬筍保持胃腸道的舒適。 和...
2013-06-01 -
女人抗衰老助長壽必吃五種食物
1、 綠茶 綠 茶富含多酚類抗氧化物質,還有其他抗病毒物質,因此對於對抗人體內的自由基是非常有效的。而自由基是人體衰老的最大元兇之一。同時因為綠茶能夠清熱敗火, 所以對於因為上火而引起的皮膚粗糙等...
2014-05-29 -
夏喝一碗粥,身強似猛虎,防病防癌助長壽!
養生,非“粥”莫屬!百年來,國人始終把粥作為養生佳品,因其卓越的溫補功效,秋冬養生必不可少。 粥的3大好處 補脾益腎,提高抗病力; 容易消化,營養易吸收; 老少皆宜,適合所有人; 粥有...
2017-05-25 -
寶寶感冒持續多長時間 這些飲食有助患兒恢復
小兒感冒在生活中是一種很常見的上呼吸道感染疾病,尤其是冬春兩季是特別容易多發的,由於小兒身體的抵抗力比較的瘦弱極易發生此病,患兒一般有清水鼻涕、鼻塞、噴嚏等症狀,如有進行積極的防治和護理才能得到全面...
2017-08-24 -
咳嗽可分為兩種 注意飲食有助調理
咳嗽是常見的感冒症狀,那麼咳嗽怎麼辦呢?引起咳嗽的原因有哪些呢?咳嗽吃什麼好呢?下面就來瞭解一下引起咳嗽的原因及食療方法。咳嗽你瞭解麼?咳嗽有急性咳嗽和慢性咳嗽兩種。急性咳嗽主要是由於上呼吸道感染引...
2017-10-17 -
怎麼做清蒸鯉魚 健脾清熱助長壽
“清補”以健脾、祛暑化濕為原則。而鯉魚被視為芒種清補的最佳食物之一,因為鯉魚有很好的補脾健胃、利水消腫、清熱解毒的功效。那麼今天小編給大家推薦的芒種清補菜品是——清蒸鯉魚。 主題:清蒸鯉魚 食材:...
2016-04-28 -
推拿4大穴位是常用穴位 可療疾助長壽
上肢與胸部和頸部相接,是人體重要的組成部分。中醫認為,上肢有很多穴位,有勞宮穴、內關穴、外關穴等等,其中有4大穴位是常用穴位,常按摩可療疾、助長壽。 勞宮穴 取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小...
2016-04-28 -
推拿按摩 推拿養生兩大穴位助長壽
推拿哪些穴位能夠助長壽?推拿按摩,是一種很好的治病防病、保健養生的中醫療法。通過推拿按摩,可舒筋活絡、促進氣血運行,還可緩解腰腿酸痛、治療風濕落枕等種種病症。中醫強調,推拿按摩技巧,一定要因人而異,...
2016-04-28 -
人體穴位 推拿4大穴位可療疾助長壽
上肢與胸部和頸部相接,是人體重要的組成部分。中醫認為,上肢有很多穴位,有勞宮穴、內關穴、外關穴等等,其中有4大穴位是常用穴位,常按摩可療疾、助長壽。 勞宮穴 取穴方法:握拳,食指、中指、無名指及小指...
2016-04-28 -
冬喝一碗粥,潤肺止咳助長壽!
平時煮粥,大家都喜歡把粥熬得糊糊的,覺得這樣的粥最有營養,容易讓脾胃虛弱的人吸收。因為粥裡含有的維生素B族等營養物質都是水溶性營養物質,將粥熬得稀爛以後,給消化不良、脾胃不好或者手術後只能吃流質食物...
2016-11-22 -
南瓜配一寶, 護心腦、抗衰老、助長壽
南瓜配一寶,好得不得了護心腦、抗衰老、助長壽南瓜雖然好處多多,但是也要注意吃的方法,吃得對了效果加倍,但是如果吃錯了,可就得不償失了!用南瓜搭配一寶,更有護心腦、抗衰老的作用,下面這些食療方法,值得...
2017-09-29