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【四季水果】櫻桃的營養價值
櫻桃的營養價值 櫻桃含有維生素A、C、E、P,鈣、鐵、磷等礦物質,胡蘿蔔素,葉酸,蛋白質,糖等。櫻桃的含鐵量特別高,維生素A含量也很高,常食櫻桃可促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質...
2017-03-07 -
最適宜秋冬季的三類健身運動
運動專家建議,健身者可根據自己的體質和愛好,選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大,運動時間可加長,但要注意循序漸進。 1、跑步 跑步是目前最佳的有氧運動...
2017-03-07 -
春季的反季水果有四種
【導讀】春季的反季水果有四種,雖然現在剛到春季不久,不過,我們可以看到市場上卻出現了不少非春季的時令水果,這些水果雖然可以讓我們嘗鮮,但是從健康的角度上來講,它們通常都是用一些化學物質催熟而成的,...
2015-04-16 -
秋冬季節保健知識有哪些呢
現在的物質生活有了很大的提高,然而人們對自己的身體健康狀況。有了新的認識和理解,日常生活當中掌握一些保健知識,可以保證自己的身體健康,也可以提高自身的免疫力,那麼針對於秋冬這樣敏感的季節,下面就來...
2015-12-31 -
秋冬季節起居養生:早晨不宜洗頭
工作了一天后,疲勞會使身體抵禦病痛的能力大大降低。晚上洗頭,又不充分擦乾的話,濕氣會滯留於頭皮,長期如此,會導致氣滯血淤,經絡阻閉。 如果在冬天,寒濕交加,更是身體的一大隱患。有些人經常在晚上濕著...
2017-03-07 -
春季反季水果有四種 切勿食用傷健康
雖然現在剛到春季不久,不過,我們可以看到市場上卻出現了不少非春季的時令水果,這些水果雖然可以讓我們嘗鮮,但是從健康的角度上來講,它們通常都是用一些化學物質催熟而成的,因為對健康不利,請大家儘量不要...
2015-04-11 -
一日品茶也分“秋冬季”
下午15點至晚21點是一日之“秋季”。人的陽氣一日之收與藏和生與長同等重要,如同成熟的穀物,只有收割進倉,才是真正得到。一日之收而未收,如同穀物遺散未歸,人體會虧欠,不堪重負導致衰敗。立秋、處暑、白...
2017-03-07 -
秋冬季節養肺的禁忌
【導讀】秋冬養生很重要你們可以選擇吃些清淡食物,小編為你介紹秋冬季節養肺的禁忌有哪些,比如秋冬季節養肺的禁忌少吃刺激性食物多吃高蛋白質補充維生素。 秋冬季節養肺的禁忌 秋冬季節養肺的禁忌 ...
2014-11-27 -
秋冬季節12款自製珍珠粉面膜!
۞秋冬自製珍珠粉面膜一:珍珠粉蜂蜜面膜 ‖需要材料:珍珠粉、蜂蜜、面膜碗 ‖做法詳解:準備一個乾淨的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再緩緩倒入蜂蜜,邊倒邊攪拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得過...
2017-03-08 -
秋冬季如何快速美白
曬後如何快速美白是大部分美眉關心的問題,這主要是因為在遭受強光照射之後,即使防曬和護理皮膚,可以將危害降到最小,讓你的皮膚不會那麼糟糕,歷經暴曬而依然美白如初。具體要怎麼做呢? 旅遊達人曬後...
2015-01-19 -
秋冬季要預防4種皮膚病
用化妝品過敏怎麼辦?愛美是人之天性,但是現在的化妝品市場卻由於不規範,化妝品引發皮膚過敏的消費糾紛接二連三,所以廣大愛美的女士在購買化妝品時應該謹慎,避免因為選擇不當,使用不當而導致皮膚過敏甚...
2015-01-15 -
天涼了 謹防秋冬季常見病
每到季節交替的時候,一些小毛病就會來偷襲我們的身體。由於是些常見病,很多人更願意根據自己的經驗來買些藥吃,省了排隊掛號看病的麻煩。但如何正確進行自我藥療呢?這裡的學問還真不少。 鼻炎:解鼻塞少...
2010-10-22 -
秋季應季水果有哪些 秋季八大應季水果
現在市面上的水果很多都是反季水果,其實,吃水果最好還是吃應季的比較好,現在已經進入秋季,秋季是豐收的季節,很多水果也在秋季收穫,下面我們來看看秋季8種應季水果。1、梨梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、...
2015-10-15 -
夏季水果巧妙搭 桃子和香蕉搭檔可補血
夏季水果巧妙搭 桃子和香蕉搭檔可補血 1、桃子和香蕉搭檔可補血 身體貧血所帶來的危害是非常嚴重的。貧血我們經常會感覺到頭暈眼花,特別是天氣炎熱的夏季,人體本來的不適感就很嚴重,如果貧血將會導致身體...
2017-03-08 -
說說秋冬季節喝什麼茶最養生
秋冬季節,天氣寒冷,氣候乾燥,人們喜歡泡上一杯熱茶暖身除燥。鳳凰中醫提醒,喝茶是有一定講究的,不同季節應喝不同的茶。那麼,秋冬季節喝什麼最好、最養生呢?秋季節喝青茶最養生秋季,天氣涼爽,風霜高潔,氣...
2014-08-28 -
秋冬季養生湯有哪些
秋冬季養生湯有哪些?現代的生活節奏很快,社會中很多人都很不願意浪費太多的時間去保養自己,可是一旦到了一定的年紀那麼很多問題都會出現,身體的虛弱、皮膚的問題都會呈現出來,所以保養還是很有必要的。 一...
2014-05-14 -
秋冬季最常見的皮膚病
眼下正值秋冬季節,過敏科門診來看皮膚病的患者明顯多了起來。在秋冬季,什麼皮膚病更多見,增多的原因又是什麼?應對上述情況應該如何處理?浙二醫院過敏科韓冰醫生在這裡列舉3種在秋冬季高發過敏性皮膚病...
2015-11-10 -
秋冬季皮膚病多發 要及早預防
秋冬以後,不少人會出現皮膚瘙癢的情況,出現這種症狀的主要原因為天氣轉涼以後,人體皮膚的皮脂分泌量減少,從而導致皮膚乾燥,這個時候會情不自禁地搔抓而引發皮炎;另外紫外線並不會因為天氣轉涼而消失,...
2015-11-06 -
秋冬季氣虛 中醫推薦補氣五大食物
秋季來臨,涼風襲來,室外室內溫差大,這段時間很容易出現氣虛症狀,那麼該怎麼辦呢,中醫推薦補氣的五大食物,讓你的身體不再氣虛。一、鱔魚養血溫陽:鱔魚性溫,有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能...
2013-10-21 -
秋冬季節皮膚瘙癢都是乾燥惹的“禍”
天氣一天天乾燥起來,很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發幹,瘙癢難忍,總忍不住想用手去抓。一到晚上,瘙癢部就似螞蟻在爬,無法忍受,越抓越癢,越癢越抓,甚至抓出血印子。如何才能擺脫瘙癢的煩惱呢? ...
2013-09-13