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體寒女性要注意 冬季減肥要喝熱花茶
一、桂圓烏龍茶 大家都知道桂圓能補氣補血,是女性養顏的好食品之一,再配合甘味十足的烏龍茶確實是不錯的選擇哦,兩者沖在一起能很好的補氣減脂。選擇幹制放入桂圓肉3-5顆,與烏龍茶5g一起用沸熱水沖...
2012-11-24 -
針灸減肥要做注意細節
要針灸減肥的你,看看有沒有注意到以下細節,減肥,不是盲目減肥,也要照顧好自己的身體健康,為自己的減肥負責人。 街頭不少開展針灸減肥的美容院並不具備《醫療機構執業許可證》,針灸師大多沒有執業醫生...
2012-06-23 -
簡單介紹幾種減肥操 減肥要堅持
在現代社會由於坐的時間太長,腰部就層層疊疊的一圈贅肉。穿衣服都沒了美感,分分鐘把衣服穿成買家秀。來,讓減肥操來幫你瘦肚子。瘦肚子的關鍵是刺激腰部的贅肉,讓肉肉運動起來。 減肥操瘦肚第一式。首先深...
2017-04-17 -
女人秋季健康減肥要警惕五個誤區
如果減肥之中你不瞭解減肥瘦身的一些常識性問題,那麼減肥瘦身的你肯定就會走入減肥瘦身的誤區的哦!那麼在涼風習習的秋季,減肥的人們都容易產生那種誤區呢? 誤區1、吃脂肪食物就會發胖 很少吃乳製品...
2012-11-30 -
針劑減肥要注意的五大誤區
針灸減肥誤區一 效果每日可見 有時採用針灸減肥,會有這樣的體會,針灸減肥有的人見效快,而有的人見效卻很慢。 這是因為,針灸減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一...
2012-07-09 -
青春期少女減肥要注意什麼
1、應攝入含蛋白質、各類維生素和礦物質、粗纖維的食物 2、多喝水,一般說來每人每天喝6大杯、8大杯水 飲水與肥胖沒有關係,所以不必限制飲水,而且水對促進人體抗體的正常作用起很大的作用,應該多...
2011-11-07 -
飲食減肥要注意什麼
肥胖非旦有礙肢體美,而且作為肥胖病,也會影響心、腎功能,易罹患高血壓病和糖尿病。為保持身體均稱而減肥,應視生活方式不同而定,不能一概而論。在膳食方面應注意: 1、?所攝取的食物必須保證身體所需...
2012-04-05 -
減肥要吃對才有效 幫你走出飲食減肥誤區
隨著天氣越來越熱,減肥成為了大多數女性朋友們迫在眉睫的事情,有什麼辦法可以減肥呢?雖然,減肥的方法有很多,但是要選擇科學有效的才行,這樣才不會出現副作用。今天,就來為大家介紹一下飲食減肥究竟要怎麼吃...
2017-04-19 -
減肥期間不能吃的水果 女人想減肥要忌口
大家都知道吃水果是可以減肥的,但也不是適合所有的人,對於減肥效果這些是因人而異的。有些水果確實是可以幫助人們減肥,但有些水果是減肥人群不能碰的食物。對此有人問女人減肥期間不能吃什麼水果呢?女人晚上...
2017-04-27 -
男人減肥要選對方法 5種方法讓胖男人變瘦
現在是一個看臉看身材的時代,想讓美眉自己找上門,光有臉已經不夠了,還得有好身材。最適合男性減肥的方法你選對了嗎? 一、跑步 跑步是公認最好的減肥方法,如果男人是戶外跑步會受環境限制,選擇跑步機更方...
2017-04-27 -
減肥要當心,脂肪沒減下去反而還減出癌症來了!
夏天到了總有很多人就急著減肥,運動,節食等等措施。可是往往很多人,減肥沒有成功,反而把身體素質給折騰差了。 減肥時不能盲目節食,一定要補充身體每日所需的營養元素。 缺乏膳食纖維可能誘發結腸癌...
2017-05-24 -
健身器材 使用跑步機減肥要注意些什麼
隨著現在健身這項熱潮的越來越流行,很多人都會喜歡在閒暇時間去健身房進行鍛煉,其中跑步機是最受各類人士喜歡的,也是健身房裡的必備器械,如果因為條件限制,無法在戶外進行鍛煉的話,比如下雨下雪霧霾等天氣...
2017-05-26 -
低碳減肥不靠譜 想減肥要這樣吃
在眾多的減肥方法中流傳著一種低碳減肥法,因為有人認為碳水化合物是導致肥胖的一個很大的因素,因此想要減肥可以選擇低碳減肥法,研究認為採用低碳減肥法可以在短時間內快速有效的瘦下來。 但是跟眾多的減肥你...
2017-06-03 -
跑步減肥要保證速度 跑完後需及時做拉伸運動
跑步是項全身性燃燒脂肪的有氧運動,只要注意一些技巧,不但讓你體重減輕,還可以幫你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿!但是,現在很多人都對跑步減肥存在一定的誤區,要麼跑步速度不夠要麼跑步時間不夠,多種因素導...
2017-06-04 -
產後減肥要科學 這幾種方法值得收藏
在產後,新媽媽看著衣櫥裡漂亮的衣裳,卻是不能上身,那肯定也是只能幹著急了,不過痛定思痛,產後瘦身是勢在必行了,一起看看如何科學瘦身。下面我們看看產後減肥食譜有哪些?產後減肥的方法合理飲食很多媽咪會因...
2017-06-08 -
跳繩減肥要堅持多久 瘦不下來試試它
有許多減肥達人試過堅持一個月跳繩,其瘦身效果是非常理想的。跳繩減肥的效果來得更加迅速,每次跳繩必須堅持在45分鐘以上,在運動時候運動之後也要適當地控制食量。 現代人都非常崇尚運動減肥,能夠瘦身的...
2017-06-25 -
減肥要靠吃 夏天減肥怎麼吃
夏天減肥要怎麼吃呢?減肥的方法五花八門,節食可以說是減肥方法中最“平民”的一種。在夏天,美食這麼多,你真的能忍住不吃嗎?忍不住的話,不如就來試試怎麼靠吃來減肥吧。夏天減肥吃什麼凍豆腐。豆腐經過冷凍,...
2017-07-17 -
經期是減肥黃金期 經期減肥要注意什麼
對於女生來說,月經週期很容易受到其他條件的影響(睡眠不足,壓力,暴飲暴食,過量運動),想維持一個穩定的體重,相比起男性是比較難的。一般來說運動導致的大部分是垂體性閉經,垂體性閉經是由於下丘腦垂體致使...
2017-07-17 -
減肥要注意:不要踏入中醫減肥四大誤區
隨著肥胖人士的增多,減肥的方法也越來越多,其中中醫減肥成為最受歡迎的減肥方法之一。不光是正規的醫院,很多中醫的小門診,美容機構什麼的都設置了中醫減肥的專案。其實中醫減肥有四大誤區,大多數人對中醫減...
2017-07-20 -
小時候胖不減肥長大自會瘦?減肥要從娃娃抓起
作為一個從小的胖子,聽得最多的就是媽媽說的小時候胖就胖點啦,長大了壓力大了事情多了就瘦了,像誰誰原來也是胖的不得了,一出去讀書就瘦成根竹竿。信以為真的小編,就這樣被蒙蔽到今天……可憐天下父母心,可憐...
2017-07-27