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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
秋冬更迭 如何護膚?
秋冬更迭之時,人體常會出現相應的反映,作為人體的天然屏障皮膚而言,自然最為敏感,常會變得更為乾燥,出現瘙癢感。此時,千萬不要被所謂“皮毛”小事掉以輕心,否則會發生皮膚病變,誘發疾病。在日常生活中,...
2017-02-17 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
秋冬養生 腦力勞動者必吃的營養美味食譜
腦力勞動者一般肌肉活動少,主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率,這是每個腦力勞動者關心的問題。科學家研究發現,人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能...
2010-10-29 -
孕婦食譜煲湯 做出適合孕婦喝的湯
孕婦食譜煲湯?每個孕婦每天都要補充相應的營養元素來提供給肚子裡的寶寶,所以在飲食上要格外注意,儘量多喝一些具有豐富營養的煲湯。想知道排骨湯的做法以及排骨湯怎麼做有營養嗎?那就一起來看看吧。 每...
2015-10-30 -
一歲寶寶秋冬季營養食譜
秋冬季節的到來,新媽媽難免會為寶寶的飲食營養而操心。下面就來介紹幾份一歲寶寶秋冬季節的營養食譜吧。秋季營養食譜一、早餐: 荷葉小黃瓜一份,枸杞30克沖水服用,紅豆糯米飯一份,午餐: 香菜拌豆腐絲1小...
2013-10-28 -
秋季養生煲湯的食譜
杏仁 我們都知道平時多食用一些湯類能夠對我們的身體進行更好的滋補,尤其是在秋冬季節是比較適合養生保健的時候,如果我們多調整好飲食能夠對身體起到很好的改善,能夠有效的預防一些疾病,但是秋季天氣開始轉...
2016-01-11 -
秋冬季節保健食譜推薦
根據最近氣象部門的預報,北方大部分地區將有一次降雪過程,氣溫會急劇下降,北方將整體進入冬季。迴圈。 秋冬季進補分為藥補和食補,藥補的要求比較多,需要專業的醫師配置,藥補的進補功效比較急躁,如果身...
2012-11-07 -
秋季滋補煲湯的食譜大全
1、養生壯陽湯 養生壯陽湯的材料:牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞子、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、巴棧 養生壯陽湯的功效:牛鞭、海馬、鹿茸等都是壯陽佳品,與黨參、西洋參等藥材一起進行合理搭配,可起...
2010-11-05 -
秋冬養陰五道食譜推薦
滋補排骨 原料:排骨、白蘿蔔、青筍、枸杞 排骨含有人體需要的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可以維護我們骨骼健康,中醫認為排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜氣血不足陰虛者食用。俗話說:秋後...
2009-11-02 -
秋冬女性養顏排毒的煲湯大全
1、合掌瓜南北杏排骨湯 --清熱養顏的鮮美滋味 材料:合掌瓜1斤,排骨1斤,生薏米3梁,蜜棗5粒,南北杏6錢,薑2片 做法:合掌瓜去籽切4塊,生薏米泡水一下,然後取出,排骨川燙,鍋中注入8分...
2010-11-02 -
秋冬九款養生食譜 做法簡單功效大
秋冬季節是適合進補的養生時節,進補並不是非得吃些名貴的滋補藥,日常常見的一些食物當成食材,就可以做出一道道養生食譜,下面就為大家介紹秋冬養生食譜。 一、粥類:銀耳白果粥、紅棗花生山藥粥、黑豆...
2014-10-30 -
秋冬季蜂蜜減肥食譜
秋冬季減肥最適合用蜂蜜減肥法,蜂蜜是天然的營養品,不僅能潤肺排毒,還能有效燃燒脂肪,是非常有效的減肥聖品。今天小編就為你介紹九款蜂蜜減肥食譜,讓你甜甜蜜蜜減肥。 蜂蜜蘿蔔 蜂蜜蘿蔔:取鮮白蘿...
2012-09-25 -
秋冬 男性補腎壯陽食譜大全
1、健腦補腎方 因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。 做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3...
2009-10-24 -
男性秋冬如何飲食補腎 四個補腎食譜推薦
腎主藏精,所藏腎精,是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火,為蘊藏元陰、元陽之髒,故有“水火之髒”、“陰陽之宅”之稱。腎是先天之本,生命之根,能主骨生髓,養腦益智,生髮聰耳。腎氣強旺,人...
2017-10-17 -
秋季養生食譜 秋冬季幼兒的禦寒保健食譜
秋冬季,氣溫較低,小兒易患呼吸道傳染。要使小兒適應低溫環境,除了調節室內溫度及適當增加衣服以外,合理選擇營養食品,以增強小兒機體的耐寒力,是非常必要的。 天氣寒冷時,小兒在室內活動,熱能消耗增加。在...
2016-05-01 -
靈芝作用與煲湯功效食譜
女性朋友也可適當的服用些靈芝,因為靈芝含有非常豐富的營養成分。大多數的女性都氣血不足,導致面色非常的灰暗,有的甚至還會長出黃褐斑來,服用靈芝,可以滋潤女性的肌膚,美容養顏,排除身體裡的一些毒素,慢慢...
2016-11-30