-
秋分節氣到 多喝水少說話
9月23日是今年的秋分節氣。秋分作為晝夜時間相等的節氣,在養生中也本著陰陽平衡的規律,以使機體保持“陰平陽秘”,即《素問?至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在,以平為期”。 要想保持機體的陰陽平衡,...
2009-09-22 -
【秋分時間飲食與運動養生指南】
秋分時間,不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病等問題。秋分過後,養生保健特要注意防止寒涼之氣傷身。秋分時間飲食與運動養生指南。 秋分時節飲食宜忌 在秋分時節,可適當多吃些...
2017-03-14 -
秋分必吃水果:甘蔗如何選購
在秋分時節時應該多吃的水果中不能少的就是甘蔗。甘蔗是秋季的常見水果之一,甜甜的味道受到廣大消費者的喜愛。今天,就來教大家幾招,看看怎樣選購到優質的甘蔗,快來一起往下繼續看看吧。秋分吃甘蔗的功效補充糖...
2015-09-21 -
秋分祛風托毒:海米熗竹筍
秋分了,很多吃貨都想問秋分養生吃什麼呢?還是聽小編來說一說吧。 秋分養生吃什麼:油醬毛蟹 [配料]河蟹500克(海蟹亦可),薑、蔥、醋、醬油、白糖、幹麵粉、味精、黃酒、澱粉、食油各適量。 [...
2012-07-09 -
秋分時節養生 注意幾大運動原則
9月23日是今年的秋分節氣,這是秋季的一個節氣。在秋天的時候我們應該如何養生運動呢?即使天氣越來越冷了,日常的運動還是不能少哦。在這裡,就來一起瞭解瞭解秋分時節養生運動原則是怎樣的吧。秋分時節養生須...
2015-09-23 -
秋分養生日常生活需注意
今天是二十四節氣的秋分,天氣也越來越冷了,我們要如何穿衣和改善生活習慣呢?今天,就來為大家出出招,介紹秋分養生的穿衣和生活起居,幫你在這個秋天保持健康的身體狀態,一起來看看吧。秋分時節如何穿衣秋分後...
2015-09-17 -
秋分養生重在潤肺 乾咳少汗或是溫燥引起
俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”秋分節氣的到來,意味著真正的秋季已經來臨,這一天晝夜時間相等,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,是機體保持“陰平陽秘”的原則。秋分時節人體極易受燥邪侵襲而傷肺,...
2013-09-20 -
秋分滋補好時節 推薦三款進補藥膳
秋季是一個進補的好時節,秋分過後 氣溫逐日下降,一天比一天冷,逐漸步入深秋季節,秋季時節做好飲食的進補可以為冬季的健康打下基礎,那麼秋分時節適合食用哪些滋補的美食呢?下面小編就為大家推薦三款秋分時節...
2014-09-22 -
秋分過後夜夜寒 推薦4款驅寒食物
早上起床,明顯感覺到有一絲涼意,出門後更是秋風瑟瑟,涼風直往身體鑽,凍得人只能把衣服裹得更緊,天氣轉涼以後經常會出現手腳冰涼的現象,患感冒的人也越來越多,因此我們不僅平時要對自己進行適當的保暖外,也...
2013-10-02 -
秋分時節到 養生指南知多少
進入秋分之後,一場秋雨一場涼,氣溫逐漸下降,更容易出現各種疾病的困擾,那麼秋分時節該如何養生呢?這是很多人都很關心的一個話題。那麼秋分時節到底該如何養生呢?下面保健專家就為大家介紹秋分時節的養生指南...
2013-09-24 -
秋分節氣多喝水少說話
9月23日是今年的秋分節氣。秋分作為晝夜時間相等的節氣,在養生中也本著陰陽平衡的規律,以使機體保持“陰平陽秘”,即《素問 至真要大論》所說的“謹察陰陽之所在,以平為期”。 要想保持機體的陰陽...
2013-09-23 -
秋分時節多喝水少說話 保持身體滋潤
馬上就要迎來秋分時節了,秋分時節的天氣更加的乾燥,乾燥會引發秋燥症的來襲,那麼秋分時節我們該如何養生呢?專家介紹秋分時節,我們要保持身體的水潤,多吃一些溫潤的食物,多喝說少說話,都是很好的養生方法。...
2014-09-23 -
中醫詳談 秋分時節養生全攻略
俗話說,秋分後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”,可見秋分過後天氣是逐漸的轉涼了,同時天氣也是十分乾燥的,寒涼、燥邪侵襲身體會帶來很多的疾病,如咽喉幹癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病、秋季腹瀉等問題,那麼...
2014-09-21 -
秋分吃什麼好 秋分飲食宜“辛酸”
今天是“秋分”。俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。 專家提醒,秋分過後,養生保健...
2011-09-23 -
秋分應該吃什麼
大家知道秋季是一個比較乾燥的季節經常讓人感覺到口乾舌燥,所以在秋季養生的時候,我們儘量吃一些生津止渴,潤喉去燥的水果,會有比較好的養生保健效果在我們生活當中,生津止渴比較好的食物就數梨和甘蔗了,大...
2015-12-06 -
秋分 養生飲食的5大竅門
一、海鮮淺嘗即可 秋季為大閘蟹、紅鱘等蟹類盛眾時間,蟹黃肥厚、蟹肉甜美,令人垂涎三尺。當我們在享受美食之時,不要忘記蟹黃、蝦卵含高量膽固醇,對有高脂血症(高膽固醇)的民眾,建議淺嚐即可,千萬不要...
2010-09-23 -
秋分時節調養技巧
俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。 秋分過後,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,...
2012-08-10 -
秋分養生小貼士
養生並非朝夕之間就能達到目的,養生相伴春夏秋冬,您需要按季節飲食養生,滿足不同需求,讓您朝夕之間養生相伴,吃好、吃飽,吃出健康與滿足。秋分就快到了,養生要注意些什麼呢? 秋分節氣介紹: “一...
2012-08-10 -
秋分來臨如何預防疾病
隨著秋分節氣的到來,氣溫降低的速度將明顯加快,公眾應準備好換季的秋裝。特別是老年人,代謝功能下降,血液迴圈減慢,既怕冷、又怕熱,對天氣變化非常敏感,可適時加厚衣服。秋天早晚涼,千萬注意別讓“背”...
2012-08-10 -
秋分要怎麼防秋燥
長夏時節,尤其是臨近秋分時,一天之內溫差較大,中午熱早晚涼,暑濕隱藏在身體裡,暑濕天氣最容易產生腸胃疾病。中醫認為,濕為陰邪,好傷人體陽氣,尤其是脾陽,脾臟受損,導致脾氣不能正常運化,表現為消化...
2012-08-10