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秋季養生應多吃薯類食物防便秘
進入9月,我們剛度過了白露節氣,而中秋節就在下個星期。白露過後,早晚溫差大,秋季陰氣逐漸加重,秋意漸濃。這個時期的養生,大家需要注意預防秋燥,滋陰益氣,其中預防便秘也十分重要。在飲食方面,想要預防便...
2016-09-12 -
18種食物緩解冬季便秘有奇效
本文導讀:便秘是很多人的“難言之隱”,而冬季乾燥,人就很容易發生便秘,不僅影響身體代謝,而且還會對心理造成一定的影響,所以冬季便秘要及時緩解,那麼冬季吃什麼食物緩解便秘呢? 1.杏仁 杏仁中含有豐...
2017-03-09 -
紫菜湯緩解冬季便秘
冬天乾燥、寒冷,便秘者日見增多,老人和孩子更是如此。冬季老人腸道蠕動緩慢,直腸肌肉萎縮,張力減退,排便無力,加上氣候乾燥,容易造成老人便秘;兒童由於食物過於精細,愛吃零食,喝水又少,也容易造成便秘...
2017-03-10 -
【冬季養生】紫菜湯緩解冬季便秘
冬天乾燥、寒冷,便秘者日見增多,老人和孩子更是如此。冬季老人腸道蠕動緩慢,直腸肌肉萎縮,張力減退,排便無力,加上氣候乾燥,容易造成老人便秘;兒童由於食物過於精細,愛吃零食,喝水又少,也容易造成便秘...
2017-03-10 -
秋季便身計 排出毒素輕鬆瘦腹
乾燥的秋季不僅讓你的皮膚變得乾燥,更讓你“便”的很不順暢。便秘會讓我們的臉上暗淡、痘痘叢生,一天的好心情也都沒了。但是以往聽說過的多吃蜂蜜、多做運動就能緩解便秘嗎?這太片面啦!今天編輯為你升級便...
2011-09-26 -
5種食物有效對抗冬季便秘
秋冬是進補的季節,吃得多加上容易上火,往往會造成便秘。便秘對每個人來說都無疑是一件很痛苦的事情,除了就醫以外,冬季便秘在日常飲食上也要多加注意。比如說注意多吃一些以下的食物,能有效通便排毒。1.香蕉...
2015-12-02 -
六個簡單食療方 擊退冬季便秘
冬季,人們大量進補肉類,加上天氣寒冷,很容易就忽視了蔬菜水果,導致飲食失衡,大便幹結,便秘的問題也隨之而來。出現便秘怎麼辦呢?吃藥還是不吃?如果你不想吃藥,那麼不妨試試以下六個飲食療法。 1、冷...
2012-12-19 -
夏季便秘的病因以及預防
夏季炎熱,加上生活壓力大,很多人都有受到便秘的困惱,便秘嚴重時會影響生活品質。那麼便秘的原因是什麼?生活中又該如何預防便秘呢?下面一起來瞭解下吧! 便秘的原因 1、進食量少或食物缺乏纖維素...
2015-04-27 -
18種食物緩解冬季便秘有奇效!
便秘是很多人的“難言之隱”,而冬季乾燥,人就很容易發生便秘,不僅影響身體代謝,而且還會對心理造成一定的影響,所以冬季便秘要及時緩解,那麼冬季吃什麼食物緩解便秘呢? 1.杏仁 杏仁中含有...
2015-12-08 -
春季便秘怎麼辦?多吃8種食物清腸
春季天氣比較乾燥,很容易出現便秘。而便秘後會導致體內產生毒素,造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張等問題。春季便秘應該怎麼辦?想要緩解便秘,一方面要多吃些通便的食物,另...
2017-03-10 -
春季便秘怎麼辦 便秘的原因
春季天氣乾燥,很多人會出現便秘的現象,便秘雖然不會產生致命的危險,但是很容易誘發腦溢血、心絞痛和心梗而危及生命。那麼春季便秘怎麼辦?春季便秘如何治療。 導致春季便秘的原因: 1、由於不良的...
2012-03-02 -
六個妙招幫你治療春季便秘
春季,便秘的人群開始增多。這是因為寒冷季節時,人的毛孔處於閉合狀態,再加上人們習慣於在冬季多吃燒烤、涮品,導致腸胃內熱蘊積,就容易發生便秘。那麼春季便秘要怎麼辦? 春季便秘怎麼辦 1、每天...
2016-03-07 -
老人春季便秘怎麼辦?
1、春季飲食調節。老人在春季注意飲食調節可以防治便秘的發生,可以多吃五穀雜糧、蔬菜水果、粗纖維食物等等。這樣可以有效促進腸胃蠕動使大便排出,防治便秘的發生。 2、春季多喝水。春季多喝水不僅可以...
2012-02-06 -
老人春季便秘如何解決
1、春季飲食調節。老人在春季注意飲食調節可以防治便秘的發生,可以多吃五穀雜糧、蔬菜水果、粗纖維食物等等。這樣可以有效促進腸胃蠕動使大便排出,防治便秘的發生。 2、春季多喝水。春季多喝水不僅可以...
2012-03-13 -
春季便秘怎麼辦 十妙招治便秘
春季,便秘的人群開始增多。這是因為寒冷季節時,人的毛孔處於閉合狀態,再加上人們習慣於在冬季多吃燒烤、涮品,導致腸胃內熱蘊積,就容易發生便秘。 不要小看便秘,常與健康有關,對於女性來說,便秘會增...
2015-04-21 -
5種食物有效對抗女性冬季便秘
便秘對每個人來說都無疑是一件很痛苦的事情,除了就醫以外,冬季便秘在日常飲食上也要多加注意。比如說注意多吃一些以下的食物,能有效通便排毒。 1、香蕉 香蕉富含膳食纖維中的果膠,可促進腸蠕動,使排便順...
2015-12-09 -
緩解女性冬季便秘的五種養生食物
冬季便秘對於人們來說是一種正常而普遍的事情,所以一般不被人們所重視,給健康也帶來很多影響,在寒冷的季節,朋友們如果想防寒保暖的話,可以多到室外去運動,在飲食上千萬不要吃過多上火的食物。那麼冬季還可...
2015-12-31 -
瑜伽練習 幫助解決冬季便秘
冬季便秘怎麼辦呢? 很多朋友冬季不愛運動,那麼缺乏運動是引起便秘的其中一個重要原因,尤其是冬天便秘更是便秘高發期。那麼便秘怎麼辦呢?今天小編為你推薦一套便秘瑜伽教程,通過瑜伽動作,幫你改善便秘的問題...
2016-04-28 -
冬季便秘吃什麼 緩解便秘的食物有哪些?
在這嚴寒的冬天,我們胃口大增,很喜歡不顧一切什麼都吃,吃完之後,往往出現了對於我們身體健康不利的原因;那就是便秘了。那麼我們該吃什麼食物來緩解便秘呢? 緩解便秘的食物有: 白蘿蔔 蘿蔔味辛、性涼,...
2016-04-29 -
七個小習慣讓你遠離冬季便秘
大多肥胖的人都在忍受著便秘的困擾。便秘不僅影響女性的健康,還會讓小肚子越長越大。那麼,得了便秘怎麼辦?下面,小編告訴你7個治療便秘的偏方,助你早日擺脫便秘,擁有苗條的身姿。 1、多喝水 喝水...
2016-06-13