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4組骨盆操 促進腸胃蠕動 杜絕春季便秘肥胖
春季多發便秘,而便秘恰恰又是辦公室女性肥胖的可怕致因!實際上,骨盆的調整對便秘的改善有著至關作用,利用骨盆操調整骨盆的張合,刺激肌肉,就能有效提高腸蠕動,排毒減肥非難事。 刺激骨盆周圍的肌肉,活躍...
2017-02-19 -
夏季便秘腹瀉交替怎麼辦
一、夏季便秘腹瀉交替怎麼辦1. 飲食通便宜補益1.1. 補益健脾1.2. 飲食禁忌2. 為何時瀉時秘二、便秘腹瀉交替應注意的疾病三、夏季保健的小知識夏季便秘腹瀉交替怎麼辦1、飲食通便宜補益中醫認為,...
2016-10-08 -
冬季便秘怎麼辦 中醫幫你有效緩解
冬季便秘的緩解方法 貓步:也就是T型臺上模特的走路方式,行進時左右腳要輪番踩到兩腳間中線的位置。幅度可以適當大一些,每天傍晚走500米以上,可以有效增強腰部力量,促進腸胃蠕動。 船式:仰...
2017-01-31 -
瑜伽練習幫助解決冬季便秘
【導讀】瑜伽練習幫助解決冬季便秘,很多朋友冬季不愛運動,那麼缺乏運動是引起便秘的其中一個重要原因,尤其是冬天便秘更是便秘高發期。那麼便秘怎麼辦呢?今天小編為你推薦瑜伽練習幫助解決冬季便秘。 瑜伽...
2016-03-22 -
寶寶夏季便秘怎麼辦
一、寶寶夏季便秘怎麼辦二、寶寶便秘原因三、寶寶吃什麼通便寶寶夏季便秘怎麼辦1、按摩肚子促進腸胃蠕動這種方法對寶寶的便秘治療起到輔助作用。每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。手掌向下,平放在寶寶臍...
2016-08-25 -
夏季便秘多發 如何食療緩解“痛苦”
天氣炎熱,很多人都在夏季食欲都會不佳,加上出汗量比較大,所以很多人在夏天容易產生便秘的情況,那麼夏天有什麼好的排毒食物呢? 炎熱的夏天是什麼原因導致便秘多發的呢? 1、機械性因素:當一個人的腹肌壓...
2017-02-28 -
5個小習慣讓你遠離夏季便秘
分享 低纖維飲食、飲水過少、少活動、生涯環境的轉變、精力緊張等都有可能導致便秘。要解決便秘問題,一般還是主意通過生涯、飲食、活動以及功效訓練來解決,依據病情須要,在醫生領導下有選擇地應用瀉藥,藥物...
2017-03-05 -
警惕夏季便秘的六個飲食誤區
夏季人體出汗多,水分流失嚴重,許多人群易在夏季患上便秘。而對於辦公一族來說更成為便秘的高發人群,因為他們的職業特色使他們長期坐著,腸道蠕動少,增添了便秘的產生幾率。另外,經常應酬、飲食過於油膩、經...
2017-03-05 -
夏季便秘怎麼辦 這麼吃緩解“痛苦”
夏季便秘多發,常引起患者痛苦,可對於關於便秘吃什麼的問題也眾說紛紜,有人說喝蜂蜜,有人主張喝黃連水,還有的人沒轍了甚至提議吃巴豆。專家提醒,遭遇便秘問題不宜盲目食療,要先區分便秘的類型再對症施治。...
2017-03-05 -
冬季便秘吃什麼 推薦蘿蔔燉牛腩
冬季一些人很容易出現上火便秘的症狀這部分人大多屬於陰虛人群,更容易出現因陰虛而導致的陽火旺盛,造成大便幹結、難以排出。俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,今天食神推薦大家一道美味的冬季靚湯,不但進補養生,更...
2017-03-07 -
冬季便秘 4個食療小貼士
冬季是一個十分容易出現便秘的季節,中醫認為便秘與飲食有密切關係,為此只要通過合理的飲食調理就可以達到治療便秘的效果。 導致便秘的根本原因 痔瘡。患有痔瘡的病人,由於排便時肛門疼痛,因懼怕排便常常抑...
2015-02-23 -
春季便秘吃什麼? 十大清腸排便食物是首選
春季天氣乾燥,在加上現代人的生活方式不健康,飲食不均衡等等原因,容易引起身體的新城代謝紊亂,從而導致體內毒素堆積,出現便秘等情況,而且對與肌膚也會有影響,因此要及時給身體清腸排便,那下面就為大家推...
2013-03-25 -
做到五點 冬季便秘遠離你
很多人一到冬天就開始出現便秘的情況,主要是因為冬季運動量少加上氣候比較乾燥而引起的。雖然便秘不算什麼大病,但還是給正常的生活工作帶來些麻煩,嚴重的便秘會引發痔瘡、肛裂更甚會導致心肌梗塞和腦血管病人...
2017-03-07 -
夏季便秘咋辦?這些食物別錯過
1. 豆類 豆類,包括黃豆、扁豆和豌豆,等等。它們不但富含蛋白質、維生素和礦物質,還含有纖維素。每天在飲食中加入豆類,如麵食、湯、飯等,健康又營養。 2.西蘭花 大多數人都知道吃西蘭花對身體有好處...
2017-03-07 -
夏季便秘的飲食療法
天氣炎熱,很多人都在夏季食欲都會不佳,加上出汗量比較大,所以很多人在夏天容易產生便秘的情況,那麼夏天有什麼好的排毒食物呢? 專家提醒:夏季天氣炎熱,氣溫升高,細菌繁生,在這個大的環境下,人們進食少...
2017-03-07 -
6種食物專治春季便秘
春季易引發便秘,是因為寒冷季節人的毛孔處於閉合狀態,人體之陽氣閉存於體內,加之人們習慣冬季進補,飲食又以燒烤、涮品為多,致使腸胃內熱蘊積。至春季,陽氣外發,積熱湧動下注肛腸,易發生大便秘結。 若排...
2017-03-09 -
孩子秋季便秘 應多吃三養食物
秋天是一個極為乾燥的季節,身體也會隨著天氣的變化,出現很多不適症狀,便秘就是其中比較常見的一種;據專家介紹說,秋季便秘大多是因為飲食導致,特別是現在的孩子,由於生活條件優越加上有些家長存在育兒誤區...
2013-10-06 -
女性秋季便秘有哪些應對方法
秋季最讓人頭疼的健康問題莫過於便秘,面對各種各樣的病因,你選對最有效的解決方法了嗎? 補充粗纖維 針對:飲食中缺少粗纖維 病因分析:在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取,粗纖維食物...
2015-10-27 -
秋季便秘怎麼辦 體質較差可以選用藥補
秋季沒有夏季的炎熱,但卻比夏季乾燥不少,對此,便秘患者也明顯多了起來,平常大便不順暢的人,也有可能發展為便秘,特別是中老年人。患有便秘的人知道,便秘的症狀實在令人苦不堪言,如何治療便秘有效果呢?...
2017-08-31 -
四大方法輕鬆解決寶寶秋季便秘 寶馬必看
秋天天氣乾燥,寶寶很容易出現便秘症狀。雖然便秘不是大病,但若忽視,則有可能進一步引起肛裂、便血等,給寶寶造成更大痛苦。那麼寶寶便秘具體有哪些危害?媽媽們會如何應對寶寶便秘呢?寶寶便秘的危害1、孩子常...
2017-09-10