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【老年人春季保健日常注意事項】
節氣已經過了“驚蟄”,天氣一天天地暖和起來,一些老年人認為,嚴寒的冬季已過去,在保健上就不用太注意了。對此,專家表示,這種看法是錯誤的,春季是一些疾病的多發期,老年人春季需要多加注意,這樣才能預防...
2017-03-07 -
【多吃魚肉,對於老年春季保健有幫助】
將魚頭去鰓,洗淨,連同蔥、胡椒、生薑放入沙鍋內,加水適量,武火燒沸,再以文火燉半小時,入鹽調味,分兩次於早、晚食魚喝湯。 川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節、胡椒、生薑片、精...
2017-03-07 -
老人如何平安過冬 老人冬季保健方法推薦
俗話說:老人難過冬。對於老人來說,冬天是一年中的“坎兒”。很多老年人,特別是高齡老人,在冬天患病或去世的幾率都高於其他季節。老人若要平安過冬,則要及時保健。那麼老人如何平安過冬呢?接下來為大家詳...
2017-01-11 -
【女性春季保健首先要排毒】
春天來了,萬物復蘇這個時候也是疾病頻發的時候,所以一定要做好保健工作,那麼女性春季保健應該做到哪些呢,之計介紹女性春季保健首先要排毒。 通過上文的介紹,大家已經知道女性保健首先要排毒,下面就告訴...
2017-03-07 -
【夏季保健:預防男性疾病騷擾】
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為“一天三頓只吃水果,修身養顏一舉兩得”,其實這是錯誤的。醫學專家指出,吃水果應適度。從營養學角度來說,人體多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等,都...
2017-03-07 -
【三種自製的夏季保健果茶】
夏季會讓人們感到十分的煩躁,而這樣會影響人們的工作效率,而下面這三種自製的夏季保健果茶,希望可以幫助你消除煩躁之感。 第一,鴨梨綠茶。鴨梨1 個,綠茶3克。將鴨梨搗爛,榨汁,留汁去渣,再把汁水倒...
2017-03-07 -
【夏季保健可多食用“三豆湯”】
夏季飲食的注意事項很多,但你感到倦怠乏力、食欲不振、口膩無味時,該怎麼調理呢?中醫認為,夏季飲食可以吃綠豆、赤豆和黑大豆。那麼,哪些是夏季飲食呢?下面是專家對夏季飲食的介紹。 中醫認為,綠豆、赤...
2017-03-07 -
【敢問夏季保健消暑飲食在何方?】
夏季通過飲食保健,就要注意飲食的消暑功能,那麼您知道夏季保健消暑的飲食有哪些嗎,如何做成的呢,下面小編就來為您詳細的介紹。 下面為您詳細的分享夏季保健消暑的飲食有哪些,以及做法: 薏米蓮子湯:...
2017-03-07 -
【夏季保健消暑兩不誤的飲食大揭秘】
烈日炎炎,這個時候既要做好保健又要做好消暑工作,真有相當的難度,下面小編為您介紹幾種夏季保健消暑的飲食,讓您又能保健又能消暑兩不誤。 鮮藕汁 鮮藕汁能清熱解煩,解渴止嘔,若將鮮藕洗淨切片,加適...
2017-03-07 -
【冬季保健要以吃為基礎】
在一般地區,到了冬天是寒冷無比的,整個大地都仿佛沉睡了過去,很多動物也有冬眠的習性,而人類的身體也受到不小的挑戰.為了保證身體的健康,很多人開始關注冬季飲食保健問題,以便讓身體能維持良好狀態. 在...
2017-03-07 -
【慢性鼻炎患者夏季保健 少吹空調避免冷熱交替】
慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎症。可分為單純性和肥厚性鼻炎。前者臨床表現為鼻塞膏呈交替性和間歇性,多涕,常為黏液性涕,後者的臨床表現為鼻塞嚴重,多為持續性,鼻涕不多,較黏稠,不易擤出等,病變...
2017-03-07 -
【兒童春季保健小知識預防各類疾病】
1.預防春季長髮疾病:適時增減衣服。初春乍暖時,不要急於給孩子減衣,氣溫驟降時,要及時添衣。家長可以經常摸摸孩子的脊背和手,孩子小手溫暖、脊背無汗最適宜。 2.預防春季長髮疾病:注意衛生。要經常...
2017-03-07 -
秋季保暖 讓孩子遠離感冒
小肚兜穿起來 初秋時,天氣開始轉涼,這時寶寶特別容易出現腹瀉,所以媽媽要注意加強寶寶的腹部保暖,也就是我們常說的肚子。寶寶的消化系統尚在發育中,脾胃功能還很較弱,如果脾胃受到冷空氣的刺激,容...
2015-10-14 -
油性皮膚秋季保養方法是什麼
秋季是人們比較煩惱的一個季節的,因為在這個季節裡面的時候我們就應該要更加注意自己的身體健康的,特別是自己的皮膚需要在這個季節裡面的時候收到自己非常精心的呵護的,必須要找到一個秋季保養皮膚的方法,尤...
2016-01-10 -
【夏季保健喝水有講究】
在炎熱的夏季,汗出如雨,這個時候必須合理的補充水分,對於夏季保健來說,補水是有講究的多了少了都不行,那麼夏季保健喝水有哪些講究呢,下面就為您做詳細的介紹。 夏季保健喝水最合適的量是一天五杯水,下...
2017-03-07 -
冠心病患者在冬季保健方法
冠心病是我們的生活中比常見的一種疾病,對於這樣的一種疾病的患者在冬季的時候該如何來保健呢?下面給大家介紹冠心病患者在冬季保健方法,供大家參考。 不偷懶多鍛煉 適當的體育鍛煉對冠心病患者的康...
2014-11-24 -
冬季保健:怕冷的人應該吃些什麼
肉類:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快,內分泌功能增強,從而達到禦寒作用。 根莖類:醫...
2013-01-25 -
中老年養生保健知識 老人冬季保健
導讀:中老年養生保健知識,人一旦步入老年,身體免疫力也就隨之下降,體質也會變差,易患疾病。那麼,四季養生小編為大家推薦,中老年養生保健知識,做到生活規律、飲食合理、加強鍛煉。 第一:生活...
2017-03-07 -
適合老人冬季保健的粥食
老人冬季經常服食粥食,能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽尤為適宜。 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有...
2017-03-07 -
秋冬季保健知識 冬令養陰藏神
導語:入冬後氣溫越來越低,人體的免疫力也隨著降低,對於老年人來說是一個極大的挑戰。所以秋冬季保健是關鍵,合理規劃自己的飲食起居,預防疾病的發生。 1、衣著注意保暖 如果氣溫不是驟降,...
2017-03-07