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秋季早上喝什麼粥好 喝粥的注意事項
秋天是保護腸胃的關鍵時期,早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥,推陳致新、利膈養胃,生津液,令人一日清爽”。所以說,早餐喝碗粥能潤燥滋陰,益於養生。秋季早上喝什麼粥好呢?喝粥的注意...
2016-09-12 -
秋季養生易喝粥 飲食清淡選“五宜”
秋季飲食有“五宜”1宜食用鴿肉、羊肉鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質含量比豬肉高9.5%,脂肪含量甚低,營養作用優於雞肉,且比雞易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法,因鴿的性激素分泌非常旺盛,故中醫...
2014-10-16 -
秋季如何養生 多吃水果多喝粥
核心提示:入秋後,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發生胃腸方面的不適。因此,入秋後要格外注意飲食衛生,養成良好的衛生習慣。飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”,同時...
2017-03-06 -
秋季進補喝粥潤燥 木瓜銀耳糯米粥清肺排毒
秋季排毒養顏潤燥粥菠菜梨粥菠菜長於清理人體腸胃的熱毒。中醫認為菠菜性味甘涼,能養血、止血、斂陰、潤煤。因而可防治便秘,使人容光煥發。菠菜還富含酶,能刺激腸胃、胰腺的分泌,既助消化,又潤腸道,有利於大...
2014-09-30 -
秋季減肥多喝粥 6款減肥粥幫你甩掉秋膘
黃豆瘦身粥:降血脂和膽固醇 做法:取黃豆約100克,先洗浸泡水中半天,然後鍋內放入黃豆煮粥,粥滾後再加入約20克芝麻粉,用鹽調味即可。 原理:芝麻又稱胡麻,《神農本草經》雲:補五臟,益氣力,長肌肉...
2017-03-07 -
秋季滋補多喝粥
俗話說:夏天過後無病三分虛。經過了苦夏的折騰,即使身體再好的人,可能多少也會有些不太適應的症狀。一到秋季,很多人身體變得疲乏,精神不濟。因為,從氣候特點而言,秋季之風性燥;從人體臟腑而言,秋季肺旺...
2017-03-09 -
秋季寶寶多喝粥 防燥調節脾胃
進入秋季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品,秋後多喝粥,既可預防秋涼,又能防秋燥、和中健胃。如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物,如百合、銀耳,則對身體更有益處。同時,也要注...
2014-10-09 -
秋季喝蜂蜜有什麼好處 哪些人群不宜服用蜂蜜
秋季乾燥人們比較容易上火,易出現大便乾燥,咳嗽等上火症狀,那麼我們該如何擺脫秋季上火呢?專家介紹,蜂蜜是一種天然的滋補食材,也是秋季滋補的佳品,適合人們在秋季感到乾燥上火的時候沖泡飲用。那麼喝蜂蜜好...
2017-10-17 -
春季喝粥可滋肺潤喉 喝這五款粥能防治疾病
在春季時節,很多人會在熬過了寒冷的冬天後,對於春季養生的方法十分的關注,而春季養生,可以根據季節氣候的特點,注重於養肺,因此,本文接下來特為大家推薦五款滋肺潤喉養生湯,以供參考。 1、蓮子粥 ...
2016-04-28 -
健脾養胃粥 秋季喝10款養生粥降火養胃
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-29 -
秋季養生食譜 秋季喝些什麼養生粥?
秋季空氣水分少,這個時候我們應該多食一些粥類來保障我們身體的健康。那麼我們應該喝些什麼養生粥呢?不知道了吧,讓小編來告訴你一些簡單健康又養生,適合自己身體情況的養生粥! 一、綠豆粥 綠豆粥是我們在...
2016-04-29 -
秋季養生茶 5種適合秋季喝的茶
現在喝茶養生已近是許多人在做的事情了,人們也都知道,有的茶適合一年四季喝,有的茶卻不是;有的茶適合所有人喝,而有的茶卻是不適合某一類人群飲用的。現在是多變的秋天,那麼這個季節喝什麼茶好呢? 烏龍茶...
2016-04-30 -
秋季喝什麼湯好 秋季潤燥養生湯
入秋,潤燥的膳食計畫不容忽略。用食物和湯水來潤燥,簡單且效果好,準備好雪梨、銀耳、鵪鶉、木瓜、百合等各種潤燥必備食材,開始動手烹製秋天的潤燥養生膳食吧。 銀耳蓮子鵪鶉湯 材料:沙參、玉竹、去芯蓮子...
2016-04-30 -
眼睛乾澀怎麼辦 秋季喝養生茶護眼
秋季涼爽的天氣讓人舒心不少,可秋季乾燥的氣候總會讓人覺得眼睛乾澀,缺少水分。有些人可能認為眼睛乾是因為長期對電腦的關係,其實不完全是。中醫認為肝主眼睛,眼睛乾澀,就應當養肝。下面小編為大家推薦四款養...
2016-04-30 -
減肥食譜 夏季喝粥流行減肥法
減肥這個話題,對女性朋友來說,是再熟悉不過的,不是敏感,女孩子嘛愛美是沒錯的,所以整天掛在嘴邊說要減肥也是一些女孩子的天性,夏天減肥更是引起大家的追捧,最近流行的一種喝粥減肥法,簡單有效,你有沒有試...
2016-04-30 -
秋季喝什麼湯 秋季必備什錦蘑菇湯的做法
到了秋天,很多人都會覺得疲憊,困乏,在秋天喝一碗什錦蘑菇湯,味道會非常的好,很多人覺得做湯太麻煩,其實做湯非常的簡單,現在來學習一下吧! 什錦蘑菇湯: 原料:滑子菇、鮮香菇、冬筍、草魚、綠豌豆。 調...
2016-04-30 -
吃什麼壯陽 秋季喝蘿蔔排骨湯養血壯陽
人們常說:秋後蘿蔔賽人參。秋天多吃點蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔不僅營養豐富,含有大量的維生素C和微量元素鋅,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰等功...
2016-04-30 -
鴿子湯的做法 秋季喝什麼鴿子湯益氣補血
鴿子湯的營養價值是什麼?秋冬季節真正滋補的最好時節,選擇煲湯不僅可以免去直接食用的油膩,同時可更好的保留營養價值。在秋季喝鴿子湯的營養價值絕對值得您去考究,讓我們聽專家的解析吧。 專家表示:鴿子湯不...
2016-04-30 -
秋季喝什麼湯好 芸豆冬瓜燉鴿子
鴿子湯的營養價值是什麼?秋冬季節真正滋補的最好時節,選擇煲湯不僅可以免去直接食用的油膩,同時可更好的保留營養價值。在秋季喝鴿子湯的營養價值絕對值得您去考究,讓我們聽專家的解析吧。 專家表示:鴿子湯...
2016-05-01 -
秋季喝什麼湯養胃健康
在涼爽的季節,每個人都抵擋不住美食的誘惑。說到食物,不知大家是否喜歡煲湯,因季節不同,每種湯的功效也是有所區別的。那麼喜歡喝湯的群眾今天可不要錯過,小編介紹幾種不同湯的功效,希望給大家幫助。一、紅黑...
2016-09-06