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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
秋季天涼氣燥 女性養生“潛規則”
秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表...
2010-11-01 -
秋季女性補腎的八大養生湯
女人衰老的主要原因:一缺氣、二寒氣、三腎虧,因此,女人平時的養生和保養十分重要。如今,秋季也悄悄到來,在這個非常適合養生的季節裡,女人也要對自己好一點,多燉些補腎養生湯犒勞自己,讓自己能養出好...
2015-11-12 -
秋季女性的養生法寶
在中醫理論中,“春夏養陽,秋冬養陰”。女性主“陰”,秋天應更注重身體呵護。此外,秋天“燥邪當令”,長期乾燥的環境極易損耗人體津液,女性由於生理上有經、孕、產、乳等特點易使機體處於陰津不足狀態,因此...
2009-09-25 -
十款養生粥 秋季女性不要錯過
一、薏米粥。 薏米70 克、粳米50 克、鹽適量。將粳米、薏米洗淨,放入鍋內煮成粥加鹽即可。具有健脾胃、祛風濕、消水腫的作用。適合各類人群秋季食用。 二、山藥糯米粥。 糯米50 克、山藥...
2013-09-10 -
秋季哪些白色食物有助於女性養生
辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不願意起床去上班。之所以會出現秋乏,是因為人的神經系統對溫度很敏感,夏天時,天氣比較炎熱,人會處於一個...
2012-10-13 -
【女性養生:冬季女人睡覺前注意6件事】
女性養生:冬季女人睡覺前注意6件事 一、注意溫差、預防感冒: 由於清晨氣溫極低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身體受風寒。對於容易感冒風寒的人,可以利用蔥白三根,大蒜200克,水煎服,以預防...
2017-04-11 -
秋季女性要吃什麼養生?七種食物教你健康養生
秋季天氣乾燥,很容易上火,所以要多吃些降火的食物。那麼,秋季女性要吃什麼養生呢?下面小編為大家介紹七種養生食物吧。淡菜淡菜蛋白質含量極高,其營養價值甚至超過海參,有“海中雞蛋”的美譽。淡菜含豐富的人...
2017-08-28 -
女性養生美容 女性秋季最養顏的食物
現在很多人都在關注養生,那麼你們知道養生在日常生活中究竟應該怎麼做呢?女性養生其實可以從飲食入手,女性美容飲食應該吃些什麼呢,女性保健飲食我們需要做哪些調整呢!不知道的朋友們快來和小編一起來學習一下...
2016-04-29 -
秋季健康飲食 女性養生須遵循六大原則
秋季是女性養生的好時機,而很多女性會選擇食療的方式作為自己的養生方法,那麼你是否知道女性秋季飲食需要注意哪些原則才能達到養生保健的目標呢?下面我們就一起瞭解下秋季女性健康飲食的相關原則,讓我們能夠更...
2016-04-29 -
秋季養生 秋季女性益氣補血的食療養生方
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-04-29 -
補血的食物有哪些 秋季女性益氣補血養生粥
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-04-29 -
吃什麼補血 秋季女性益氣補血的食療養生方
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面為你介紹幾款女性養生粥...
2016-04-29 -
秋天吃什麼好 秋季十種女性養生食物
現在的人越來越注重養生,尤其是女性,更關注自己的身體健康,希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養生食物。畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性☆禁☆感染等情況下,出現比正常人更為畏懼寒冷,手足發涼,多見於老...
2016-04-30 -
秋季女性益氣補血的食療養生方
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-05-01 -
秋季養生 秋季女性皮膚的保養
秋季是一個乾燥的季節,所以很多人在洗完臉之後都會出現皮膚乾燥起皮的現象,那麼要解決皮膚乾燥的問題有什麼方法嗎?當然有,下面就由小編為大家介紹下秋季該如何解決皮膚乾燥的問題吧。 改善面部脫皮:用化妝水...
2016-05-01 -
秋季養生食譜 秋季女性補血益氣食療粥
補血對女人來說非常的重要。正常情況下女性大多都會貧血。今天為大家帶來食療方式的補血養生粥類。食療補血,就是通過調節飲食習慣來達到補血的目的,改善血虛症狀。宜多吃常吃具有補血作用的食物。 1、龍眼紅棗...
2016-05-01 -
秋季養生 秋季女性保健的療法
秋季養生保健必須遵循“養收”的原則,其中飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾補肝清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒涼調配為要。 茶療養生法 茶療簡便,既可養生又能治病,近年來茶葉中的營養成分和藥理作...
2016-05-01 -
女性養生保健 冬季女性變美還須療養腎臟
中醫養生認為,冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現。換句話說,就是通過人的五官、皮膚、毛髮的功能好壞、顏色潤澤,可以判斷人體內在五臟六腑、陰陽氣血的過剩與不足。因此...
2016-05-01 -
“氣為陽,血為陰”,秋季是女性養生的好時機
女性一生除了懷孕、哺乳期月經暫停外,一生中大約要排出經血27000毫升,相當於5.5個體重60公斤人體內的全部血液量。而“氣為陽,血為陰 ”,因此對於女性來說更應重視養陰養血。《黃帝內經》有句養生大...
2017-09-09