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睡眠為第一大補 如何睡覺才養人
切記：夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 由於人的細胞100天左右更新一次，故古代養生家講：“睡覺為養生之首，一夜不睡，百日補不回來”。另外，經常夜裡睡得過晚會傷膽氣，嚴重者會患抑鬱症。《黃帝內...
2015-04-08 -
男人要如何睡覺才健康
人的一生要有三分之一的時間在床上度過的，可以毫不誇張的說，睡眠是男人健康的巨大源泉。 那麼男人怎樣才能睡得好，睡出健康來呢? 首先，要養成按時入睡和起床的良好習慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規律...
2010-11-18 -
女性如何睡覺越睡苗條？
1、為什麼睡眠不足會變胖？ 睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼？睡眠不足嚴重影響女人體內的荷爾蒙平衡，食量增加、脂肪儲存增多，然後就是變胖。 2、睡眠不足，你會食量增加 可能你沒有留意過，當你...
2011-02-18 -
秋季如何挑選嬰兒潤膚霜
秋天到了，媽媽們又在開始擔心寶寶皮膚乾燥的問題了，嬰兒潤膚霜針對寶寶皮膚乾燥問題起著重要的作用，可是秋季如何挑選嬰兒潤膚霜呢？下面就來詳細的瞭解一下吧！一、甘油秋季久晴少雨、天氣乾燥，寶寶常常會出現...
2016-12-27 -
夏季如何睡午覺更健康
午飯後，人的身體為保證食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系統，大腦的血液相對減少，加上經過一個上午的工作或學習，腦細胞也處於疲勞狀態，故有昏昏欲睡感。 午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒...
2011-05-05 -
糖尿病人秋季如何進補
中醫認為糖尿病人大多是內有鬱熱、外現少氣之象，體表衛氣不足，難以禦寒，內裡陰血虧缺，遇天氣的急劇變化，病情和併發症往往會加重。糖尿病患者到了秋季更容易出現多種燥邪傷陰的症狀，如煩躁、口渴等，因此...
2012-09-05 -
秋季護膚常識 女人秋季如何護膚
第一步：瞭解自己的膚質 合理的選擇適合自己的護膚品。人的膚質大概可以分為油性皮膚，幹性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬於油性皮膚的話，那麼平時在選擇護膚品時，可多選擇一些具有促進油水平衡，控制...
2014-10-30 -
秋季如何護膚 秋季護膚正確步驟
一、早上 早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴迴圈，可能你的皮膚看起來會有點水腫的問題。因此小編建議你可以用溫水敷面，簡單的說來就是要儘量用溫水進行洗臉，一來有助於喚醒沉睡的肌膚，二來也有助於改善浮...
2014-11-06 -
秋季如何防燥
俗話說，秋分之後，“一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥，不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。 專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼...
2012-04-30 -
老年人秋季如何保健養生
秋季的時候雖然氣候變得涼爽，但是稍不注意就可能會導致疾病的發生，而作為體質稍微較弱的老年人而言，該如何做好秋季養生保健工作呢？下面為大家介紹老年人秋季如何保健養生，供大家瞭解。 老年人秋季如何...
2015-09-17 -
秋季如何保存螃蟹
方法一：冰箱保存螃蟹。 大家都知道螃蟹是鮮活水產品，離水後保存時間較短， 所購數量能在三天左右的時間吃完的螃蟹保存比較簡單：選活力旺盛的螃蟹， 把螃蟹的腳和大閘捆起來，以減少螃蟹體力消耗，然後...
2014-10-11 -
秋季如何挑選螃蟹
一、快速鑒別法 1、是否墜手：放在手中沉不沉。 2、用手按爪以檢查蟹的肉質幹不乾淨。 3、蟹膏是否夠多，則以蟹的尾端飽滿或鼓起為上品。 4、如果蟹膏鮮豔，蟹臍兩旁會透出紅色（行內俗稱“紅...
2014-10-11 -
秋季如何正確去屑
便宜又有效的秋季去屑偏方 一、洗髮水加水打泡後再抹到頭髮上 將洗髮水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方...
2014-10-20 -
脂肪肝患者秋季如何護理好病情？
核心提示: 對於肝臟有問題的人來說，散步比慢跑更安全，不會增加機體的代謝，加重肝臟的負擔。此外，散步能“散心”。夏季天熱輕易使人上火，出現急躁易怒、心煩失眠等情況，而隨心所欲地散步能有效疏解患者的...
2016-03-11 -
專家講解秋季如何進行過敏性哮喘的護理
秋季是過敏性哮喘的高發期，許多過敏性哮喘患者都會在秋季復發，給患者帶來了極大的痛苦。那秋季該如何進行過敏性哮喘的護理呢?下面就請專家為大家講講過敏性哮喘的護理。 一般，秋季過敏性哮喘的護理有： ...
2011-11-15 -
鯉魚湯除濕化痰 ，痰濕體質秋季如何飲食？
我們都知道不同人有著不同的體質，而不同體質在養生上也有著不同，對於痰濕體質的人在秋季養生的時候需要特別的注意，那麼對於痰濕體質的人而言，秋季該怎麼吃呢？下面為大家介紹痰濕體質秋季怎麼飲食，供大家瞭...
2015-10-22 -
【養生小竅門秋季如何保養皮膚】
這類保濕品效果最好的是礦脂,俗稱的凡士林。礦脂不會被皮膚吸收，會在皮膚上形成保濕屏障，使皮膚的水分不易蒸發散失，也保護皮膚不受外物侵入。由於它極不溶于水，可長久附著在皮膚上，因此有較好的保濕效果。...
2017-04-11 -
秋季如何正確營養食用早餐
早餐是我們一日三餐中最重要的飲食，所以正確的早餐是非常關鍵的。不正確的早餐習慣不但給你的身體沒有任何的幫助，還可能會導致疾病的發生。如：胃病、心肌梗、中風等。所以，正確的食用早餐是非常重要的。 ...
2013-10-04 -
青光眼患者應如何睡覺
青光眼患者應如何睡覺?相信這是很多患有青光眼病症的患者都不太清楚的事情，其實青光眼並不是雙眼同時發病，而是先在一邊發病，後來波及到另一隻眼睛，造成這種現象的原因也很多，其中有一條就是和青光眼患者的...
2017-04-12 -
秋季如何養肝護肝？
養肝護肝做好“三多一少” 多喝水 肝臟作為人體最大的解毒器官，體內所有的毒素幾乎都要通過肝臟代謝排出體外，這個過程需要大量的水。由於秋季氣候乾燥，人體水分蒸發加速，更需要補充大量水分，讓體內...
2011-03-08
