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如何運動才能防癌呢
一項研究證明,並非所有的運動都可以達到預防癌症的效果,只有強度較高的規律運動才能真正降低癌症風險。 例如慢跑或其他劇烈運動對預防胃、腸或肺癌尤為有效,採摘漿果之類的園林勞動、散步或釣魚等溫和運...
2013-04-05 -
輕度精索靜脈曲張如何運動
專家說,適當的運動可以讓身體的血運流動起來,通過血液的快速流動帶走病變血管內的淤積的有害成分,帶來營養血管的營養物質,改善血液品質,使病變的血管得到修復。當然運動也有所講究,選擇鍛煉的方法,需要講...
2016-10-14 -
如何運動才能健康出汗
提倡治療的目標是健康,而正常的出汗只是健康的一種標誌。 如何出汗就算健康了呢?有三點:一是範圍,全身均勻;二是量,微微有汗、微似有汗,說白了就是發潮、發潤而不至於形成汗珠、汗滴;三是時間,可持續,...
2017-03-07 -
如何運動燃脂
雖然說每個人都瞭解運動,才是燃燒脂肪的最好方法,但是我們都知道其實運動方法各種各樣,並不見得你都能夠瞭解這些方法,所以說想要運動減肥的朋友,還是應該科學地瞭解哪一些運動,這樣就可以更好的幫助自己燃...
2016-01-04 -
結腸癌患者要如何運動
結腸癌患者在治療和康復中一要注意動靜結合、勞逸適度。動要多樣,包括體育鍛煉、氣功、太極拳、舞蹈等。靜要“調神”,既要注意過勞則氣耗,又要警惕過逸則氣壅。二要注意循序漸進,不宜操之過急,要懂得欲速...
2013-04-27 -
秋季如何保護小心臟呢
秋季早晚天涼,老年人的慢性疾病也多,易患些慢性病,尤其是心血管疾病的患者,應該在秋季怎樣養生保護小心臟呢?有哪些方法能夠幫助大家呢?接下來就跟小編一起來學習秋季養心的方法吧! 如何養心 一、靜...
2014-10-25 -
慢性胃炎病人如何運動
慢性胃炎是十分常見的消化系統疾病,通常會出現腹部悶脹疼痛、泛酸、食欲減退、腹瀉、噯氣等症。由於慢性胃炎的發病原因中飲食因素的比例較大,因此良好的飲食習慣對於防治胃炎非常關鍵。除此之外,運動療法可以...
2016-05-18 -
秋季如何防護癌症病人
秋風起,天氣反復無常,傷風感冒的幾率大幅上升。對於感冒,中年人一般7天會痊癒,但老年人由於免疫力差,尤其是腫瘤患者,很容易引起併發症。專家介紹,醫學研究表明,每逢秋季腫瘤病情反復率要比春夏高出1...
2013-10-08 -
如何運動減肥 教你七個動作輕鬆瘦身
對愛美的女性來說,減肥瘦身是不容忽視的一個問題,那麼怎麼做才能實現瘦身塑形的目標呢?運動加以減肥飲食是最好的瘦身方法,所以今天小編就為大家介紹如何運動減肥的幾個動作,以及能夠幫助我們減肥瘦身的飲...
2014-10-30 -
反流性食管炎患者如何運動
反流性食管炎可由不同的病因引起,如感染、化學刺激、物理性損傷、腫瘤等,造成食管下端括約肌功能障礙,經常處於鬆馳狀態,因此引起反復、持久、多量胃食管反流。那麼,反流性食管炎患者如何運動呢? 專家...
2016-06-29 -
如何運動能夠瘦上身
肥胖是很多女性比較苦惱的事情,特別是上半身諸如小腹這個部位,是贅肉最容易堆積的地方。在夏天的時候就會暴露無疑。因此,如何運動能夠瘦上身就成為了眾女性比較關心的事情,畢竟通過鍛煉效果好,而且屬於健康...
2016-01-11 -
如何運動能夠瘦臉
女人都希望自己有一張姣好的臉頰,尖尖的下巴,就像明星一樣迷人。瘦臉在女性群體中一直都是很熱門的話題,方法肯定也是多種多樣。如果說運動的方式也可以達到瘦臉的效果,這種健康的方法肯定會受到女性們的追捧...
2016-01-11 -
癌症患者手術後該如何運動
癌症病人在腫瘤切除或者採用放射、化學治療控制病情後,就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉,以提高機體的免疫功能。因為通過運動,血液中的白細胞就會增多,而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時,...
2012-04-27 -
運動強迫症患者如何運動
患有“運動強迫症”的人往往瘋狂鍛煉身體、消耗體內熱量,追求一種自我控制的心理感受。但並不是大運動量就意味著是運動強迫症,還要根據各人情況而定,界限比較難把握,很多時候並不是每天高強度運動對身體就好...
2016-04-05 -
重症肌無力如何運動
重症肌無力是眼瞼下垂,抬不起眼皮,這個是最為常見的了,好多人發病的時候、總感覺看不清東西、好想睡覺的感覺,在兒童中這種情況尤其常見,有好多東西再閃的感覺、嚴重的還會斜視呢,吃飯沒有力氣,牙齒好好地...
2016-05-13 -
如何運動減肥 瞭解這些做運動減肥效果好
如何運動減肥是很多想減肥的朋友最頭疼的問題,想要瘦身成功,就要選擇適合自己的減肥時間,那什麼運動減肥效果最好?下面我們就來瞭解一下如何運動減肥,及能夠減肥的運動,希望大家能知道什麼時候減肥最好。...
2016-04-21 -
秋季如何養生 防秋燥可吃6種食物
立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥,隨著秋意越來越濃,秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。燥有兩種不同的性質:一偏於寒,一偏於熱。人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口乾舌燥、咳嗽少痰等各...
2014-08-22 -
如何運動能夠瘦背部
女人都希望自己有一個完美的身材,背部也是不可或缺的一部分。但是,很多人在平時的鍛煉中,並不能鍛煉到自己的背部,相當的不滿意。如何運動能夠瘦背部就成為了比較關心的事情。不要著急,下面就簡單的給大家介...
2016-01-11 -
如何運動能夠瘦後背
身上有贅肉是女性不能容忍的事情,平時很多女性都很注意健身,但是後背上的贅肉卻沒有好的改善方法,這對於要求完美身材的女性而言,肯定是無法接受的現實。因此,如何運動能夠瘦後背就成為了最關係的事情。不過...
2016-01-11 -
教你秋季如何預防皮膚瘙癢的妙招
皮膚瘙癢是一種普遍的皮膚病,屬於神經精神性皮膚病,是一種皮膚神經官能症疾患。皮膚瘙癢分普通型和過敏型。可全身發生,尤以面、背和四肢為多。普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太乾燥造成的。 在這深秋季節,天...
2013-10-23