-
冬季水果也養生!你知道嗎?
木瓜雪梨牛奶湯 材料:木瓜四分之一個(約半斤)、梨一個(約半斤)、枸杞約二十粒、冰糖一兩(可依個人喜好增減)。 做法: 1、將木瓜洗淨去皮剖成兩半,用勺挖去籽;梨去皮後和木瓜分別切成橘瓣狀,枸杞洗...
2017-03-05 -
秋季如何養生 多吃水果多喝粥
核心提示:入秋後,人體的消化功能逐漸下降,腸道抗病能力也減弱,稍有不慎,就可能發生胃腸方面的不適。因此,入秋後要格外注意飲食衛生,養成良好的衛生習慣。飲食上,可推行“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”,同時...
2017-03-06 -
秋季降火吃什麼?12種水果養陰去火
3、山竹 山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補的榴槤之後,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對美...
2017-03-07 -
秋季應季水果有哪些 秋季八大應季水果
現在市面上的水果很多都是反季水果,其實,吃水果最好還是吃應季的比較好,現在已經進入秋季,秋季是豐收的季節,很多水果也在秋季收穫,下面我們來看看秋季8種應季水果。1、梨梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、...
2015-10-15 -
女人春季如何養生?六大水果養好女人
春天是萬物復蘇的季節,也是人們新的開始的一個季節。但是春天是非常的乾燥的,對於我們的身體來說會缺失很多維生素。那麼,女性春季要如何養生呢?為大家介紹幾款春季水果養生又健康。 六大水果,養出芳...
2016-02-24 -
秋季女性養生吃哪些水果好
民諺曰:“七月的核桃八月的梨,九月的柿子亂趕集”,秋季很多水果上市,品種繁多,味道鮮美,醫食兼優。但是,秋季吃水果並非多多益善,某些水果可能會吃壞身體,下面小編就給大家推薦幾種適合秋季吃的水果...
2015-10-10 -
水果養生 柑橘類水果可助女性防中風
水果不僅僅可以滋養女人,讓女人的肌膚更細膩紅潤,還能夠幫助女人減低中風的危險,尤其是柑橘類的水果,更有利於女人健康,一起去看看吧! 柑橘類水果可降低女性中風危險 一項研究發現,吃柳丁及其他柑橘類水果...
2016-05-01 -
水果養生 7種水果養生美容兩不誤
冬天是最需要保養的季節,有的時候做些面上功夫是不行的,我們要從內部做起。今天給大家介紹吃水果美容養顏,平時不知道怎麼護理自己的親們,快來看看吧。 蘋果——美容聖品 蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然...
2016-05-01 -
水果養生 吃桃子的注意事項要記牢
吃桃子的注意事項有哪些?吃桃子對身體有哪些好處?下面小編為你詳細介紹。 未成熟的桃子、腐爛的桃子不要吃。胃腸功能者及老人、小孩均不宜多吃;桃子含糖量高,糖尿病人應慎食;腹瀉病人忌吃桃子。桃子營養成分...
2016-05-01 -
水果養生 1月份到6月份該吃什麼健康水果?
水果是大多數人都喜歡吃的,水果中的營養價值是非常高的。但是你知道什麼時候該吃什麼水果嗎?你知道什麼時候吃什麼水果最健康嗎?不懂沒關係,小編告訴你。 一月——柿子、獼猴桃。 如果獼猴桃太硬,把獼猴桃裝...
2016-05-01 -
秋天的水果 秋季養生吃什麼水果養肝?
秋天為防肺氣太盛而傷肝,要少吃一些辛味的蔥、薑、蒜、韭、薤、椒等食物。多吃一些酸味的食物對增強肝臟功能有益。 蘋果,有生津、潤肺、除煩、開胃、醒酒等功效,還有止瀉、通便的作用。 石榴,有殺蟲、收斂、...
2016-05-01 -
水果養生 女性常見的四種養腎水果
中醫以為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。下面小編就為各位女性來介紹...
2016-05-01 -
水果養生 你絕對中招過的不靠譜水果偏方
水果應該算是我們平時生活非常常見的一種食物,而且幾乎每一位營養學專家都說水果是一種富含營養元素的好東西。但是事實真的就是這樣嗎?水果真的像大家認為的這麼好嗎?下面就讓我們瞭解一下到底有哪些水果偏方是...
2016-05-01 -
水果養生 巧吃八種消暑祛濕水果預防夏季百病
夏季到來,給我們帶來炎熱天氣的同時,也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?通過吃合適的瓜果,不僅能夠養生,而且能夠防治夏季疾病,消暑祛濕。 西瓜 夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西...
2016-05-01 -
水果養生 揭秘水果養生的7大騙局
水果養生一直被人們尤其是愛美的美眉們當做是囊中之物所信奉,水果裡面的水分你又知道多少呢?今天就請美容養生專家為我們解釋一下水果養生有哪些騙局? 騙局1:鳳梨的酵素可以養顏美容,還能幫助消化嗎? 鳳梨...
2016-05-01 -
水果養生 盤點健脾開胃的水果
健脾是《中醫診斷學》術語。它即是相當於消化功能減弱,出現乏力、食少等症狀時,用提高體內正氣及消化功能的方法,中醫就叫“補氣健脾”。那麼什麼水果有健脾開胃的效果呢?小編為你收集了不少,來看看吧! 蘋果...
2016-05-01 -
月經期間吃什麼水果好 女人經期水果養生
“大姨媽”光臨,很多MM都嚇得不敢吃水果,可是女人就靠這些蔬果來養,不吃水果怎麼行!那麼女人經期吃什麼水果好呢?經期保健要注意些什麼呢?專家顯示,女性在月經週期期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必需讓血...
2016-05-01 -
秋季水果燃脂最有效
秋季怎麼減肥最快速有效呢?秋天剛好是各種水果收穫的季節減肥也是要因時制宜的!巧妙的利用當季水果就能夠輕鬆的決解肥胖問題那可樂而不為呢?不要在猶豫了趕緊來看看10大水果減肥偏方吧!以葡萄柚代替可以幫助...
2016-08-30 -
冬天吃什麼水果養生?給你不一樣的味蕾體驗
冬天的到來讓我們在冷風中瑟瑟發抖,立冬後天氣日益乾燥,多吃水果有益於養生,那麼冬天吃什麼水果好呢?當季的水果最好,小編帶你看看冬季養生水果有哪些? 一、冬天吃什麼水果好呢?以及營養成分冬棗冬棗是VC...
2016-11-11 -
警惕,這四種秋季水果竟會加速胃癌
秋天是收穫的季節,不少水果都在此時成熟,鮮豔欲滴,看似非常可口。所以,到了10月黃金季,每天吃點水果也是有益身心的。不過,有些水果對有些人卻可能造成反效果,例如下面4種水果,有腸胃病者最好遠離,否則...
2017-08-11