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滋陰潤肺 秋季銀耳七種吃法
銀耳南瓜粥 原料:南瓜,銀耳,大米。 做法:1、南瓜去皮去瓤,切塊 2、銀耳,用水發好,洗淨 3、大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候,出鍋。 ...
2013-09-10 -
秋季該吃的10大滋陰潤燥食物
花生 花生能扶正補虛,和胃健脾,潤肺化痰,調氣利水,止血清咽,增強記憶,還可防治動脈硬化、高血壓和冠心病。適量吃花生很有好處。 銀耳 銀耳味甘、性平,入肺、胃經,滋陰潤肺的頭等食材,身價一...
2012-10-09 -
秋季食療幫你滋陰潤肺
俗話說:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”馬上就要進入秋分時節了,秋分時節晝夜等長,晝夜溫差逐漸加大,幅度將高於10℃以上,逐漸步入深秋季節。那麼秋分時節該如何養生呢?中醫介紹秋分時節要注意預防秋燥症的出...
2014-10-21 -
進入秋季喉嚨易痛 兩種糖水滋陰潤肺
進入秋季,天氣逐漸乾燥,喉嚨也開始不舒服起來。當有輕微喉嚨痛症狀時,可以嘗試多吃水果,當然,有一些水果是不能吃的。蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分,而獼猴桃,它的VC含量...
2014-08-13 -
適合女人秋季飲用的3款滋陰潤燥茶
中秋已過,現在真的迎來了秋季,秋季,空氣乾燥,容易引起肺部問題,這時,女人滋陰潤燥就非常有必要了。現在,小編就給你推薦幾款適合潤燥的茶飲,讓你在秋季也能保持身體健康,並且維持美麗容顏。冬瓜茶功效:冬...
2014-09-16 -
秋季最好的滋陰進補的飲食
秋天是進補的最佳季節,飲食要“減辛增酸”,為防止肺氣過盛而肝氣過虛,要從飲食上進行調節,同時,秋季的養生要收斂人體的陽氣,辛主發散,酸主收斂,減辛增酸,有助於“秋冬養陰”。 雪梨銀耳羹 材料...
2012-10-03 -
秋季潤燥養肺滋陰多酸吃什麼
立秋後空氣乾燥,人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥,比如:梨、甘蔗、銀耳、鴨肉等,其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素,有明顯益血益氣的功...
2011-09-14 -
秋季養生應以養肺滋陰為先
我們的身體在不同的季節會有不同的反應,秋季因為受天氣的影響,人體容易出現皮膚乾燥、咳嗽、喉嚨痛等症狀,給正常的生活造成了不小的困擾,此時重視養生的朋友就要注意了,要調整好自己的飲食,專家提醒,在秋...
2013-02-02 -
秋季女性滋陰補腎湯有哪些
腎臟是我們人體中非常重要的一個器官,很多朋友認為補腎就是壯陽,這是男性的事情,跟女性沒有什麼太大的關係,可是現在的生活節奏變得越來越快,很多女性朋友因為壓力過大,很容易會出現腎虛的情況,而且比例不...
2015-11-14 -
秋季燥熱 推薦蜂蜜的6種喝法滋陰潤肺
蜂蜜水是生活中最常見的飲品,它不但美味營養,而且還有健康養生的功效,所以日常喝點蜂蜜水可以健康養生。而在秋冬季節喝點蜂蜜水來滋陰潤肺乃上選。這裡推薦六款蜂蜜解燥的喝法。 蜂蜜的六種喝法滋陰潤肺 1...
2017-08-27 -
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
進入秋季後,由於秋季的氣候原因,天氣逐漸開始乾燥,我們總是會出現口腔、鼻腔等部位乾燥的情況。這時候應該多吃一些生津養顏、滋陰潤燥、滋潤多汁的食物,少吃煎炸、辛辣的食物。蓮子和百合就是不錯的選擇,可...
2017-08-28 -
秋季女性怎麼補肺?推薦4款滋陰養肺食物
俗話說“春補胃脾秋肺”,金秋已至,顯然是一個“補肺”的季節,現在的空氣品質如此堪憂,注重肺部養生已經是迫不及待了,滋陰潤肺的食物是秋季補肺的首選,下面小編向你推薦幾種潤肺補肺食物。一、益氣補肺首選食...
2017-09-12 -
秋季吃什麼滋陰潤燥 秋季潤燥的幾種食物
秋季,最明顯的標誌就是天氣轉涼,而且變得乾燥。而面對這個乾燥天氣,我們首先要做的是為自己滋潤一下,然而我們在秋季應該吃什麼進補呢?其實很簡單,只要留意以下秋季飲食寶典就可以知道。 秋季,沒那麼炎熱...
2016-04-29 -
秋季養生小常識 喝茶防感冒10種滋陰潤肺茶
秋風瑟瑟,寒風漸起,雖然入睡時仍需適當吹風扇,但是夜裡也有了涼意,一不小心很有可能患上感冒。下面小編為你推薦十款專門防治秋季感冒的滋陰潤肺茶,治療身體的多種不適症狀。 一、橘紅茶 準備橘紅3到6克、...
2016-04-29 -
滋陰的食物 秋季6款養生湯養陰潤肺
秋季氣候如同孩子脾氣,時而陰時而晴,大家都知道在秋季飲食在清淡,可以適當多吃些粥與湯,有益於腸道消化,那秋季養生湯都有哪些?秋季養生小常識都有什麼?現在就隨小編一起來看文章吧! 五指毛桃煲烏骨雞湯...
2016-04-29 -
滋陰的食物 秋季煮粥做飯可加這些
秋季乾燥,為了滋陰潤燥,做飯時可加入這4種中藥。如今,天氣越來越乾燥,人們會出現不同程度的皮膚乾燥、咽幹唇燥、鼻出血、乾咳少痰、心煩、便秘等症狀。專家指出,人們在煮粥做飯時可加入一些滋陰潤燥的中藥,...
2016-04-29 -
秋季飲食 秋季吃什麼潤肺滋陰?
專家指出,立秋到了,養生要注意潤肺滋陰,其中潤肺是最為重要的,那如何潤肺更有效?更有利於身體的健康呢?當然是從飲食入手啦!下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。 1、百合,清心養神...
2016-04-29 -
吃什麼潤肺 秋季6款滋陰潤肺藥膳粥
秋季氣候乾燥,而且天氣變化多端,很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家秋季6款滋陰潤肺藥膳粥,一起來瞭解一下吧! 芝麻粥 原料:黑芝麻6克,粳...
2016-04-30 -
秋季養生粥 生地粥滋陰益胃涼血生津
十月是秋季中很重要的一個月份,預示著秋天即將結束,冬天將要來臨,而秋應對的臟器是肺,所以此時要防燥邪之氣侵犯人體而耗傷肺之陰精。飲食上以滋陰潤燥為宜。還要多飲水,減少節氣造成的乾燥之氣。中醫理論認為...
2016-04-30 -
秋季養生美食 滋陰溫補甲魚湯
今天小編給大家帶來,秋冬養生美食“滋陰補溫甲魚湯”。什麼人適合喝甲魚湯?甲魚湯怎麼做最好?烹調的方法是什麼?做甲魚湯注意事項?甲魚的挑選標準?甲魚的各種做法?甲魚:一種水生的動物,滋補的功效比較強,...
2016-05-01