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秋季潤肺吃什麼比較好
我們都知道秋季天氣乾燥,許多人容易患上呼吸道疾病,但是只要我們能做好潤肺的保健就能避免這類疾病的發生。下面為大家介紹秋季潤肺吃什麼比較好,供大家瞭解。 秋季潤肺吃什麼比較好 白蘿蔔 蘿蔔...
2015-10-30 -
春季潤燥養顏可選喝紅糖水
初春養顏調理身體要喝什麼呢?春季乾燥,適合喝潤燥糖水。 喝糖水其實是件好玩的事情,在初春煲糖水容易令人產生出類似創作的快感。原因有二,第一,初春空氣乾燥,水分較少,特別容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、...
2012-12-05 -
秋季潤肺喝什麼好
1.冰糖梨汁 將梨打成梨汁,是特別潤肺的糖水飲品。在梨汁中加點冰糖,酸酸甜甜,潤肺效果更好。 2.燒仙草 燒仙草的原料俗名就叫仙草,或叫涼粉草,富含果膠。把這種草曬乾,放水煮透,再濾去雜質...
2011-11-14 -
6種極佳的秋冬季潤肺食物
氣候乾燥,天氣寒冷是秋冬季的特點,在這一季節,很多人會產生呼吸道感染性疾病,或是產生咳嗽的症狀,所以在這一季節大家務必要注意讓自己多吃一些可以幫助潤肺的食物,以緩解症狀,預防疾病,下面,我們就來推薦...
2013-02-08 -
秋季潤肺粥——水果雜糧連連看
豐沛的的秋季食物讓人們在調理身體上提供了極大的方便。當然並不是任何事物都適宜在秋季食用,這裡幫助大家推薦幾款養生雜糧粥,不同的是,因為秋天有豐富的水果,所以此文重點推介給大家如何將雜糧粥和水果同熬...
2014-08-13 -
秋季哪些食物讓你更健康
一、綠色食品:富含葉酸和鈣素,孕婦多吃 深綠色的食品如菠菜、甘藍和豆芽,含有豐富的護抗氧化劑——葉黃素,能夠降低年齡帶來的變性黃斑。同事,菠菜、羽衣甘藍含有豐富的鈣、鐵和維生素以及葉酸,育齡婦...
2012-12-14 -
潤肺食譜 秋季潤肺吃什麼好
秋天一到,天氣越來越乾燥,很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病,咳嗽是最為常見的。其實這都是因為肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺,如果肺部得不到一定的“滋潤”,咳嗽是在所難免的。那麼...
2015-09-18 -
冬季滅火潤燥食療方
新官上任三把火,冬季身體也上火,上火在中醫看來是人體陰陽失衡引氣的熱證。經常表現為口乾舌燥,鼻血牙痛等,滅火的方法主要是採用天然美味的食療法。 第一把火:胃火 胃火牙齦腫痛表現症狀:胃腸道...
2013-10-10 -
秋季哪些食物可幫助消脂減肥
秋天到了,吃什麼才能輕鬆排毒消脂呢?MM們別著急,小編為大家推薦11款排毒消脂食物,讓你吃著就能輕鬆排出體內毒素,瘦出窈窕好身材。 小編將為大家盤點幾種消脂減肥美食,它能有效的趕走小贅肉,讓你...
2012-11-09 -
秋季潤肺的四個小妙招
摩鼻 不少人對冷空氣過敏,秋季一到便傷風、流涕,經常按摩鼻部可緩解症狀。將兩手拇指外側相互摩擦至有熱感後,沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右,然後按摩鼻翼兩側迎香穴20次,每天1~2遍。 摩...
2012-10-17 -
入秋最佳的的防秋燥食物
入秋之後,儘管晝夜溫差變大,但是白天仍然很熱,暑氣還會更加逼人,這就是民間所說的秋老虎。醫學專家表示,合理安排飲食可以減少秋老虎對人體的不良影響,並能有效避免秋季可能發生的秋燥。下面把初秋最佳飲...
2011-08-25 -
滋陰潤燥食療方法
現如今很多女性朋友都非常容易出現各種各樣的婦科疾病,尤其是在月經階段,經常容易出現月經不調的問題,月經不調的問題除了會給我們自身帶來很大的腹痛情況之外,還可能會使我們的全身生理機能都會受到嚴重的影...
2015-11-12 -
秋季潤肺吃什麼?4款食譜保護肺部健康
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。秋季進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機,稍加滋補便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎。那麼...
2017-09-10 -
金秋十月哪些食物最養生 推薦6款秋季養生食物
現在已經到了金秋十月,我們的飲食是否需要改變了呢?天氣越來越冷,可以多吃一些提高免疫力或保暖的食物。今天,為大家盤點一下金秋十月適合的食物,以及飲食方案,快來一起瞭解瞭解吧。金秋十月吃什麼好栗子。進...
2017-10-06 -
秋季潤肺-軀幹部按摩
按摩重點:膻中穴、中府穴、雲門穴、肺俞穴 1.中指按揉膻中穴2〜3分鐘,以感覺脹痛為宜。膻中穴具有調理人體氣機的功能, 按摩此穴可預防呼吸系統疾病,維持呼吸器官正常功能,補肺益氣。 2.用按揉...
2015-10-26 -
秋季潤肺-四肢部按摩
按摩重點:列缺穴、 魚際穴 、太淵穴 1、 拇指一指禪推列缺穴2分鐘,以感覺酸脹為宜。列缺穴為人體手太陰肺經上的重要穴位之一,因此與人體肺部機能關係緊密。經常按摩此穴,有疏風解表、宣肺理氣、利咽消腫...
2015-10-26 -
秋季潤肺.按摩原理
《黃帝內經》有雲"肺者, 相傅之官,治節出焉。,相傅就是宰相,輔佐、協助君王的,可見肺臟地位的重要和尊貴。中醫認為,"肺主氣,心主血,氣為血之帥","肺朝百脈,助心行血",指肺能使百脈之氣血如潮水般...
2015-10-26 -
秋季潤肺-頭部按摩
按摩重點:迎香穴、風池穴、耳部肺反射區 1.食指按揉迎香穴1分鐘,以感覺酸脹為宜。迎香穴是手陽明大腸經上的重要穴位。按摩迎香穴,可通利鼻竅,使鼻腔明顯感覺潤濕,對保護呼吸系統健康具有重要作用。 ...
2015-10-26 -
冬季如何潤燥補水 冬季潤燥補水養生食譜
冬季的天氣寒冷乾燥,不僅容易造成人們皮膚乾燥,也容易造成燥火。那麼冬季如何潤燥補水?通過飲食潤燥補水是很不錯的保養方法。那麼冬季吃什麼可以潤燥補水?下面就為大家介紹冬季潤燥補水食譜。 冬季潤燥補水...
2016-04-28 -
秋季防燥食品 秋季防燥不妨多吃點芝麻
秋季是個乾燥的季節,空氣濕度相對降低,人體為適應季節的變化,生理代謝也會有所調整,所以在飲食方面我們也應該去注意適當的調整,那麼秋季飲食又需要注意些什麼呢? 一、秋季特點 秋季,氣溫開始降低,雨量...
2016-04-29