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氣血足的女人不易老 六個不同時期的補血計畫
女人七個不同時期的補血計畫 1、卵泡期枸杞補血 此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟,應以補血養陰為主,同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10-15...
2016-02-29 -
女人臉色紅潤的補血妙法
>>>推薦:星座美女去黑眼圈有高招 藥養 貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用; 還可食用首烏20克,枸杞20克,粳米60克...
2010-06-09 -
紅棗的補血作用眾人皆知
紅棗的補血作用眾人皆知,人們都知道紅棗是大補的佳品,尤其是補血的效果最明顯。無論多好的食物,對身體多有好處,都要儘量少吃。那麼,紅棗的補血作用你瞭解都有那些嗎? 女性朋友們在經期補血時,選用...
2013-01-05 -
你不知的烏骨雞湯的補血功效
《內經》中有“人之所有者,血與氣耳。氣為血之帥,血為氣之母”之說;《醫宗必讀》中也有一句話“氣血者,人之所賴以生者也”。 氣血互為影響,一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛...
2012-08-14 -
適合秋季的藥膳
秋季已經不知不覺來臨了,秋季是一個讓人矛盾的季節。秋季的氣候特點是陽氣漸收、陰氣漸長,是“陽消陰長”的過渡階段,天氣由熱轉涼,人體的生理活動也隨之相應變化。今天,給大家推薦一款適合秋季的藥膳——清...
2013-06-08 -
幾款非常適合女性的補血湯
很多女人經期會出現缺血症狀,有沒有合適的補血良方呢?有!專家認為甜湯能有效補血。下面就一起來瞭解一下有效補血湯有哪些! 黃豆雪梨豬腳湯 常喝梨湯對女人很有好處,梨子自古就有“百果之宗”的美...
2013-01-05 -
甘蔗的補血效果很好
補血的水果很多,但是可能很多人都不知道甘蔗是補血水果中效果最好的。當你再被吃什麼才能補血的問題困擾的時候,就來一根甘蔗,體驗一下甘蔗的補血效果! 甘蔗是人們喜愛的水果之一,其中含有大量的鐵、...
2013-03-03 -
專家推薦的補血湯類的做法
缺血症狀是很多人常見的病症,特別是女性經期容易缺血,有沒有合適的補血良方呢?有!專家認為一些甜湯能有效補血。下面就一起來瞭解一下專家推薦的補血湯類! 黃豆雪梨豬腳湯 常喝梨湯對女人很有好處...
2013-03-09 -
去火排毒--女性秋季的必修課
葡萄糖 去火排毒一直女性秋季養生的必修課。秋季的天氣較為乾燥,使得女性朋友的火氣節節上升。所以這個時候吃什麼去火,也是女性最關心的問題。而在這個季節,人們的胃口也會大增,所以去火排毒顯得尤為重要。...
2013-09-02 -
適宜秋季的三類運動
秋季的來到,運動專家建議,健身者可根據自己的體質及愛好,選擇慢跑、爬山、球類等秋冬季比較適合的運動。秋冬運動與夏季比可適當增大,運動時間可加長,但要秩序漸進。 1、羽毛球 相比室外運動,這種室...
2013-08-05 -
秋季的男人養生之道
秋季是最適合養生的季節,而養生並不是老年人的專利,男女老幼其實都應該養生,男性是現代社會經濟發展的中流砥柱,生活壓力相對較大,更要養生,下面就為您介紹秋季男人養生之道。 1、補充維生素 維生素...
2013-09-02 -
對女性最有效的補血湯有哪些
女人是補血的主力軍,為了應對每個月的“失血”事件,以及妊娠分娩血量的耗失,女人必須時刻準備的著補血。那麼,女人補血要怎麼做呢?不妨試試以下幾道補血湯。 1、藕蓮飲 材料:鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草...
2015-09-01 -
女性常見的補血誤區大揭秘
女性一生中“失血”的次數實在是太多了,所以女性朋友一生都需要補血,確實補血對於女性朋友來說非常重要,但是大家需要注意的是,一定要找到對的方法,否則將得不償失,以下是常見的補血誤區介紹,一起來看...
2013-01-08 -
秋季的9個養生小常識
秋季飲食養生小常識 1.要注意防止熱能過剩,在秋季飲食中,要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。 2.中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品,如尖辣椒、胡椒等等,應當...
2012-08-27 -
花生衣有非常好的補血止血效果
花生的營養價值是非常高的,但是很多人都有這樣的食用花生誤區,就是經常會把花生外面的一層層薄薄的紅色皮去掉再食用,專家表示其實真正的營養就在這層薄薄的花生衣上。 其中“補血止血”的作用主要就是...
2013-01-07 -
秋季的保健養生法則
秋分之後,天氣轉涼,暑氣消散,這時人會感到倦怠乏力,這是轉季過程中人體隨自然氣候變化發生的生理反應,是人體為補償夏季超常消耗的一種保護性反應,是體內取得陰陽平衡的一種過度生理現象。 在炎熱的夏...
2011-08-18 -
女性經期的補血補氣的八款甜食
女性都有那幾天的生理期,到了這幾天除了心煩,頭暈等症狀之外;這個時候身體的抵抗力就會下降,容易氣血虛。那麼女人經期吃什麼可以調理,補充血氣呢?下麵小編推薦八款甜品,美味補血。 1、薑棗紅糖水 材料...
2014-01-23 -
秋季的食物美白偏方
新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液迴圈。待一段時間風乾後,用清水洗淨,每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓...
2012-09-30 -
4款美女必吃的補血養顏的養生菜
光滑嫩白的肌膚是每個人都想要的。許多朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多,往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師,恐怕也難掩其 憔悴之態。因此,要想養顏美容,首先應增強臟腑的生理功能,這樣...
2012-05-15 -
推薦:簡單易做的補血佳品
是女人,難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事後最好食用幾日,簡單...
2009-08-25