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最適合秋季的運動
戶外運動一、爬山 秋天的天氣開始變得逐漸涼爽,這種風高氣爽的時節最適宜的戶外運動就是爬山了。在這個時節進行爬山,不但可以避免夏天烈日的炙烤,在享受著溫和的陽光下運動鍛煉,而且在爬山的過程當中還可...
2012-10-31 -
適合秋季的五項戶外運動
戶外運動一、爬山 秋天的天氣開始變得逐漸涼爽,這種風高氣爽的時節最適宜的戶外運動就是爬山了。在這個時節進行爬山,不但可以避免夏天烈日的炙烤,在享受著溫和的陽光下運動鍛煉,而且在爬山的過程當中還可...
2012-10-19 -
美少女變黃臉婆了怎麼辦?5種紅糖的補血美顏方
許多女性朋友發現到了一定年齡,臉色會越來越黃,臉部不再像年輕些的時候鮮紅嬌嫩,變成名副其實的“黃臉婆”了。也許你才二十出頭亦或是已經步入更年期,這都是最常見到的困擾女性的問題。這與年齡其實沒有多大...
2015-07-23 -
秋季的晚餐應八分飽 5類食物千萬不能碰
秋季人們胃口變好,有的人一不小心就可能吃撐,吃撐會出現食積內停,並進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。 吃不飽飯是個大問題,吃好飯也是個大問題,每日三餐都應儘量按時,中晚餐不要過量,這樣才能使脾...
2013-10-09 -
拒做黃臉婆,臉色白裡透紅的補血食療
現如今,很多女人都出現貧血的狀況。女人一旦貧血,容易出現面容憔悴、蒼白無力、頭昏眼花、心悸失眠、手足發麻、脈細無力等,再好的化妝品也無法掩蓋。為你介紹幾個補血食療,補足女人血。 一、補血養生湯 1...
2017-03-08 -
素食中的補血之王
你有沒這種感覺,就是蹲下爬起後眼前是黑的症狀呢?如果有的話,那麼說明你貧血了,這是一種很簡單的測試方式,其實貧血對人的影響是非常大的,不僅影響人的臉色,還會損害人體健康。大多數人都知道豬肝是補血的...
2017-03-09 -
健身常識 適合秋季的一些健身運動
已經步入秋冬,天氣越來越冷,很多喜歡運動的人士就會有這樣的疑問,這個時候做什麼運動比較好呢,做什麼運動比較適合這個季節來進行有效的減肥呢?這些疑問圍繞著大家,現在小編就給大家盤點一些比較適合秋冬...
2014-10-21 -
太極拳教程 老中醫絕不會透露的補血偏方
氣血是人之根本,氣血不足進而會引起身體各器官衰竭。太極拳的好處補氣養血,太極拳的中醫原理能幫助人們疏通經絡、活血化瘀,太極拳的特點能加快血液迴圈,下面我們先學習一下太極拳教程。 太極拳結合中醫...
2015-12-09 -
南瓜甘蔗 5種功效堪比阿膠的補血食物
女性是非常容易貧血的人群,貧血會使人因為供血不足而出現頭暈、面白、冒冷汗等等現象。那麼,吃什麼可以補血呢? 補血不必豬肝湯,南瓜葡萄也很棒 誰說補血一定要靠豬肝!?許多人都有種錯誤的觀念,認為...
2012-05-23 -
吃什麼補血 春季必備的補血良方
春天到了,很多朋友又開始忙碌自己的工作和生活,這個時候照顧身體十分重要。那麼春季該如何補血呢?有什麼特別有利於補血補氣的食物嗎?今天我們就一起來瞭解一下吃什麼補血比較好吧。 春季補血護肝的四大...
2016-03-27 -
防治貧血的補血食譜
本文將展開介紹幾種補血湯食譜的做法,適用於各類貧血(尤其是女性貧血患者)者進行飲食補血。 鯉魚補血湯 材料: 主料:鯉魚500克 輔料:山藥(幹)25克,枸杞子25克,棗(幹)10克,桂...
2010-11-15 -
民間的補血方法
豬裡脊、粳米各50克,花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裡脊肉洗淨,剁成肉末,入食鹽、花椒、茴香、香油調拌,待用;粳米煮粥,粥將成時放入上述原料,再煮至肉熟米爛;每日2次。 豬裡脊即豬脊背上的瘦肉...
2017-03-11 -
適合女性經期食用的食譜 好吃的補血粥
女性經期會流失不少的血液,因此女性在行經期間需要多食用補血的東西。接下來為大家介紹一款補血粥的做法,這款補血粥十分適合女性經期食用。各位女性同胞趕緊收藏起來吧! 材料:粳米50克,糯米50克...
2016-03-28 -
女人常喝的補血養顏湯有哪些
女人常喝的補血養顏湯 小編建議各位女性在日常生活中可以多吃一些水果,這對於身體的調養作用非常不錯,不僅能夠防治便秘避免盆腔充血,還能夠令我們的肌膚狀態越來越好。女性由於體質特殊的原因所以應該...
2016-12-26 -
不容錯過的補血方
臉色不好看象徵著身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵,而這些不容易注意到的瑕疵,都顯示著你的身體可能有些不理想,或是你的飲食出了問題。在我們生活...
2016-05-12 -
孕婦貧血 適合孕媽媽的補血食療方
懷孕期間,孕婦貧血是很常見的事,及時的補血才是最重要的。那麼,孕婦貧血怎麼辦呢?孕婦貧血吃什麼好呢?接下來,帶著這一連串的疑問,我們一起到文中看看,孕婦貧血吃什麼食物好吧! 孕婦很容易貧血,而...
2016-04-18 -
人流術後的補血3粥膳
人流手術可對女性身體造成一定損害,術後氣血虧虛,想要早日恢復,可在生活中輔以補血藥膳。 花生牛筋粥 材料:牛蹄筋80克、80克花生米、100克糯米。 製作;取牛蹄筋洗淨,切成小塊,與花生米和...
2017-03-11 -
10款讓女人氣血充足的補血食譜
貧血是女性最常見的問題之一,貧血可以用藥物,也可以食療。食補好過藥補,能食補的情況下又有多少人願意去接受藥物而放棄食療呢?當然,女人補血除了食補是最佳選擇之外,擁有良好的生活習慣,也是很重要的。今...
2016-09-21 -
孕婦補血 孕期准媽媽的補血食譜
在懷孕期間,孕媽媽是全家人的重點保護對象,想要寶寶健康,給孕婦補血很重要。那麼孕媽媽該如何補血呢?補血吃什麼好呢?今天我們就一起來瞭解一下孕期,准媽媽補血的相關內容吧。 適宜孕婦的四款補血食療...
2016-04-17 -
紅棗的補血功效
每一個女性都有一個十分頭疼的親戚,那就是大姨媽,在月經期間,很多女性飽受折磨,不僅僅要經受痛經的折磨,還有渾身酸脹無力、不能吃涼等。民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品,...
2016-09-19