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坐月子期間的補血養顏湯
補血養顏湯用料牛展500克,杞子50克,淮山50克,龍眼肉30克,水8碗,薑2片,鹽1/2茶匙。補血養顏湯作法①龍眼肉浸洗乾淨。②牛展洗淨切厚片。③將所有材料洗淨後,放入煲中煮滾,改用文火煲5/2小...
2016-12-26 -
常見的補血誤區有哪些
簡單地說,只要吃到肚子裡能消化吸收的食物,就是補血的,所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補血,而吃了高級的滋補品,胃、腸道不消化,依然什麼用也沒有,...
2015-10-29 -
治療缺鐵性貧血的補血食譜
豬肝炒菠菜 原料:豬肝150克,菠菜適量。 做法:豬肝洗淨切片與澱粉,鹽,醬油,味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調料,...
2010-05-26 -
六款適合秋季的平補藥膳
秋季又名金秋,是肺、脾、腎虛弱者以及免疫功能低下者,尤其是支氣管炎、哮喘病患者好發病的季節,故應適當多進補點利肺、補脾腎、益氣血的食品;健康者也須要增加營養食品來補充暑期消耗的體力。這就是通常...
2011-09-19 -
女人那事後的補血食譜
是女人,難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。 下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事後最好食用幾...
2010-10-18 -
一道關愛女人的補血粥品
女人,難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。 下面,向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友每個月那事後最好食用幾日,簡單又快捷,...
2010-11-24 -
最適合秋季的營養健康早餐 南瓜百合銀耳米糊的做法
雖說進入秋季,氣溫還蠻高。 所以這初秋時節,還是要吃些梨、百合、銀耳、藕等等滋陰潤燥的食物。 等到了仲秋時節,氣溫逐漸轉涼,那時才能開始進補。梨這些寒性的也開始要少吃了。 今天介紹的這款米糊...
2012-09-12 -
女性不能錯過的補血藥膳
貧血是女人最常見的生理症狀,也許是因為女性生理特殊的原因所致,從而導致了女人比男人容易貧血的原故吧。 但不管是哪種原因造成的貧血,及時調理才是當務之急。貧血怎麼補,女人貧血吃什麼食物好?女性健...
2015-02-04 -
秋季的時令水果有哪些呢
秋冬季節作為一個乾燥的季節,也屬於過渡的一個季節,這時候的外界環境比較複雜多變,冷暖不定,所以要根據外界的環境來補充身體所需要的一些營養,我們補充營養最好的方式就是通過日常的飲食,日常的飲食是離不...
2015-12-31 -
關於女人的補血湯菜
對於補血,除男性貧血或手術以外的情況下,一般很少需要,而針對女性是特別頻繁的,那麼女性補血一般有哪些特別好的方法呢,現在教你女性補血的湯菜有哪些,瞭解下吧。 六道女人補血湯菜 1、阿膠紅棗烏...
2012-12-13 -
寒冬,教你三道最佳的補血食譜
相關專題:寒潮來襲,打好保噴暖防感戰 當處在寒冷的季節中時就需要注意氣血的情況了,要懂得補血。若是氣血弱的話就影響到身體的健康情況了。因此,處在這麼一個時候時候就特殊需要注意補血了,下面為大家介紹...
2011-01-24 -
讓你面若桃花的補血湯 當歸紅棗雞蛋湯
當歸是女性最常見的補血藥,素有“婦科聖藥”之譽。對於女性血虛,面色萎黃,月經不調、經常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。當歸中含有維生素B12,對治療女性常見的貧血極為有效,它含有的維生素E和...
2011-09-10 -
如何選購適合的補血藥呢?
根據發病原因,貧血分為:缺鐵性貧血、營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血、溶血性貧血、失血性貧血等,在女性群體中以“缺鐵性貧血”最為常見,發病率為20%以上,孕婦則高達40%。 當前,補血藥品...
2011-07-16 -
女性如何健康安全的補血養顏
養顏補血燕麥粥 突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了。 呵呵!先泡好核桃、紅棗、龍眼乾,把燕麥清洗乾淨倒進電鍋裡,加適量的水,開煮咯!記...
2012-11-06 -
女性朋友需要謹記的補血禁忌事項
1、不能吃太多的膳食纖維。 如果每天吃下去的纖維超過50克,就可能降低蛋白質的利用率,還會影響礦物質吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。 其次,燕麥、蕎麥、玉米等穀類以及綠豆、紅豆等多種雜豆裡...
2012-11-06 -
女性如何健康安全有效的補血
1、主食及豆類的選擇: 紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐乾等豆製品等。 2、肉蛋奶的選擇: 豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、腎臟、血液、魚、蝦、魷魚、烏賊、章魚、蛋類、乳製品等。 3、蔬菜的選...
2012-11-06 -
健康有效的補血養生湯有哪些
工具/原料 ·原料:核桃、紅棗、紅薯、豬腳、排骨 ·配料:龍眼乾,紅糖,銀耳,黃豆,當歸,黑糯米 步驟/方法 1.養顏補血燕麥粥 先泡好核桃、紅棗、龍眼乾,把燕麥清洗乾淨,倒進電鍋裡,...
2012-09-03 -
詳解當歸的補血功效
當歸,是傘形科植物當歸的根,味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉經痛、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、腸燥便秘等症。當歸以其甘潤以補...
2015-07-10 -
女性有哪些常見的補血誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今,美人都被稱為“紅顏”,可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀,也因為如此,女性總是注重補血,電視上和現實中上也滿是鋪天蓋地的...
2015-01-19 -
2款超級有效的補血湯 你值得擁有
1、甜醋豬蹄姜湯 用料: 豬蹄1只,冰糖1小塊,生薑250克,甜醋適量。 製作: 豬蹄去毛後斬件,用滾水煮5分鐘。將生薑刮皮、拍裂,連同豬蹄放入瓦煲中,加醋。煮滾後,改用文火煲2小時,下...
2012-09-03