女人， 難免每個月都會被“好朋友“光顧， 而且女性天生比男性嬌小， 每月例行的出血， 著實讓女性損失了不少精氣神。
下面， 向大家介紹一款極簡單易做的粥品， 請女性朋友每個月那事後最好食用幾日， 簡單又快捷， 又對自己身體負責， 女人嘛， 就該對自己好點。
材料：
黑米、糯米、紅豆、紅棗、圓肉、花生(炒香)
做法：
1、把黑米、糯米、紅豆、茨實用水泡上。 (做時容易爛)
2、把黑米等放入豆漿機裡。 再放紅棗(去核剪小)和花生， 可以再泡， 也可以馬上開始做。 按五穀豆漿鍵開始， 13分鐘後可以吃了。
3、裝杯後加糖， 加蜂蜜都可以。
女性養生飲食專為女人 飲食之道：手腳冰冷的女人要“熱養”243016 讓女人永葆18的養生美食210009 痛經女性三類食物千萬別碰！ 201089 黑豆治療婦科疾病療效大 200896 巧妙吃出女人清新體香99357 呵護：女性經期飲食大作戰95489 墨魚，