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秋季肺熱多吃梨 12款食療方養陰潤燥
中醫認為，梨性味甘、微酸、涼，歸肺、胃經，有潤肺消痰，清熱生津之功，最適合在乾燥肺熱的秋季食用。梨還含有多種維生素及有機酸，有益女性養顏潤膚。8~9月份正是梨大量上市的時間，不如來學習幾款秋梨食療...
2016-09-22 -
秋季飲食有學問 6種養陰潤肺食物應多吃
中醫認為，秋季乃肺金當令，秋燥明顯，傷津耗液。此時，若能進食順應時節的食物，可調節人體內氣血陰陽的失衡，免受疾病的侵襲。那麼，秋季如何科學飲食呢？下面就和小編一起來看看吧。 秋季飲食原則：少辛增...
2016-09-02 -
秋季六款花式豆漿滋潤祛燥
一、蜂蜜豆漿 原料：綠豆35克，黃豆40克，蜂蜜適量 做法： 1、首先，將黃豆浸泡6～16小時，備用。同時綠豆也要稍微浸泡發軟。 2、將以上的材料放入豆漿機中，加入適量的清水，打碎煮熟。 3、放涼...
2017-03-06 -
秋季養生“滋補養陰”八大禁忌
不同的季節我們有不同的養生方法，我們要尋找適合自己的養生方法才行，那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢，我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰，那麼我們如何在秋季裡面做好滋補養陰呢，這個需要...
2014-09-09 -
秋季養陰防燥常笑防止秋鬱
時下已是深秋，天氣已涼，人體應使意志安逸寧靜，以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關，要讓身體與深秋的氣候相適應，使肺氣不受秋燥的損害，就要調理養肺，適應深秋乾燥的氣候。 如何養陰防...
2017-03-06 -
秋季養陰潤燥喝什麼茶 百合花茶別錯過
秋季養陰潤燥喝什麼茶 百合花茶 中醫認為，百合花性平、微寒，且能入肺經，具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果，同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養素，既能為人體產生良好的補益作用，同...
2016-11-01 -
秋季養生貴在養陰防燥
秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 秋燥傷肺少吃辛： 秋季雨量相對較少，吹風基本還是幹熱風，這時空氣乾燥，這也就...
2014-04-24 -
秋季養生把好5大預防關 養陰潤燥還需防秋鬱
入秋後，天氣逐漸轉涼，困倦乏力、口乾舌燥、感冒咳嗽以及消化不良等問題較為多見。面對“多事之秋”，我們該採取哪些保健措施?記者採訪某醫院針灸門診曾紅文教授，她指出秋季養生需把好5個預防關：防秋燥、防...
2017-03-07 -
老年人秋季進補須養陰
中醫認為，陰虛征是指體內津液精血等陰液虧少所表現的虛熱徵候。其表現為形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、小便短黃、大便幹結等特徵。秋季進補原則是益氣養陰、氣陰雙補，由於老年人臟器衰弱，脾胃消化功能不足，...
2017-03-07 -
秋季養陰重在防燥 飲食是關鍵
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，小編這裡給廣大女性朋友支個招。 秋燥傷肺少吃辛： 秋季雨量相對較少，吹風基本還是幹熱風，這時空氣乾燥...
2017-03-07 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》，詩雲：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官，秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
秋季祛斑有哪些好處
秋季祛斑，為我“掃”去了夏天的一切煩惱 馮秀麗（化名）本是一個年輕漂亮的女孩，她皮膚白皙、五官精緻、甜美笑容，成為周邊人的“絕色美女”。可是，馮秀麗卻有一個煩惱，那是由於她皮膚較白，而又是敏感...
2012-11-04 -
身體有4個部位不能秋凍 秋季祛寒喝生薑紅棗茶
春捂秋凍，很多人到了秋季堅持讓身體凍一凍，認為可以激發機體適應寒冷的能力，有利於避免許多疾病的發生。但是並非身體的所有部位都可以凍，不注意保暖很容易凍出問題。身體有4個部位不能秋凍究竟身體哪些部位不...
2017-09-24 -
秋季乾燥養生飲食牢記“八戒”
進入秋天不少人會感覺到吃飯沒有胃口，食欲不振是很多人的表現，其實對於健康的身體來說是離不開飲食的，通過飲食獲得身體的健康是最安全的。秋天飲食養生應忌過燥的食物，不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢...
2017-09-24 -
秋季滋陰潤燥 秋季潤燥養血的飲食
秋季，沒那麼炎熱了，卻變乾燥了。對女性來說，秋季保養是非常重要的一課。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！ 秋季，從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候...
2016-04-29 -
體內濕氣重怎樣祛除 秋季祛濕方法
風濕病，類風濕都是屬於身體內的濕氣過多而形成的疾病，人體內的濕，大都由以下兩個方面造成的：第一是經絡不通。第二是身體內陽氣不足。經絡不通，大都是因為過食垃圾食物；陽氣不足，是過食冷飲啤酒。同時，猛吹...
2016-04-29 -
秋季喝什麼湯好 秋季潤燥養生湯
入秋，潤燥的膳食計畫不容忽略。用食物和湯水來潤燥，簡單且效果好，準備好雪梨、銀耳、鵪鶉、木瓜、百合等各種潤燥必備食材，開始動手烹製秋天的潤燥養生膳食吧。 銀耳蓮子鵪鶉湯 材料：沙參、玉竹、去芯蓮子...
2016-04-30 -
秋季養生小常識 秋季滋補養陰的8大禁忌
秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸，可見秋季養生最重要的就是滋補養陰。但進補不可亂來，應注意八大禁忌，下面一起來學習一下吧！ 一、忌以藥代食 藥補不如食補，重藥物輕食物是不科學的。殊不知許多食物...
2016-04-30 -
秋季祛痘有妙方，不讓痘痘再威風
一年有四個季節，但是痘痘並不會根據季節來生長，想長就長真是讓人煩惱。在秋季的時候如何祛痘比較好呢？一起來看下支招的方法。別以為夏季過去了，痘痘就不會出現了。秋冬季皮膚很容易乾燥缺水，因此，肌膚出油的...
2017-08-23 -
秋季祛痘妙方
一年有四個季節，但是痘痘並不會根據季節來生長，想長就長真是讓人煩惱。在秋季的時候如何祛痘比較好呢？一起來看下支招的方法。別以為夏季過去了，痘痘就不會出現了。秋冬季皮膚很容易乾燥缺水，因此，肌膚出油的...
2017-09-10
