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秋季養陰防燥湯
秋季養生貴在養陰防燥。秋季陽氣漸收,陰氣生長,故保養體內陰氣成為首要任務,而養陰的關鍵在於防燥,這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。秋季飲食以滋陰潤燥為原則,在此基礎上,每日中、晚餐喝些健身湯,一...
2015-11-03 -
秋季降火吃什麼?12種水果養陰去火
3、山竹 山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,吃了大補的榴槤之後,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對美...
2017-03-07 -
秋季飲食最宜養陰潤燥
傳統醫學認為人與自然是和諧統一的整體,春夏兩季陽氣盛,此時養陽可得“天助”;而秋冬養陰則和我們習慣在傍晚澆花的道理一樣,春夏猶如中午的太陽,此時澆花淋下去的水分會被蒸發掉一大半,而傍晚澆花不但不...
2010-08-13 -
秋季養陰潤肺吃百合 百合五大潤肺治病食療方
秋季的主要天氣特點就是乾燥,而這樣的天氣會讓人多咳嗽,容易傷肺,所以在這樣的時節我們應該吃些具有如飛功效的食物,百合是不二之選,具有養陰潤肺、清新安神的功效,最適合秋季食物,下面推薦幾款百合藥膳滋補...
2013-09-24 -
秋季養生湯盤點:去燥養生功效足
導讀:秋季已經悄悄的來到我們身邊,秋季氣候乾燥,燥邪傷人會產生乾咳、咽喉疼痛、皮膚乾燥、大便幹結等身體的不適,多食用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃...
2017-03-07 -
秋季適宜食用沙參 清熱潤肺養陰
沙參,別名泡參、泡沙參,以根入藥。秋季刨采,除去地上部分及鬚根,刮去粗皮,即時曬乾。【主治】血積驚氣,除寒熱,補中,益肺氣(《本經》)。清熱養陰,潤肺止咳。主治氣管炎,百日咳,肺熱咳嗽,咯痰黃稠。沙...
2013-08-12 -
秋季養生重養陰
立秋後,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,氣候也由熱轉涼,進入“陽消陰長”的過渡階段。應特別注意“養護收藏”保養原則,調養秋燥症狀,預防小感冒,也要注意情緒放鬆、小心憂鬱。 雖然初秋濕熱,但中秋後雨水...
2010-08-11 -
秋季養陰潤肺選百合 百合五大潤肺治病食療方
秋季的主要天氣特點就是乾燥,而這樣的天氣會讓人多咳嗽,容易傷肺,所以在這樣的時節我們應該吃些具有如飛功效的食物,百合是不二之選,具有養陰潤肺、清新安神的功效,最適合秋季食物,下面推薦幾款百合藥膳滋補...
2013-09-17 -
入秋須養陰防燥 秋季養生防暑防涼兩不誤
“一年好景君須記,最是橙黃橘綠時。”這句詩句充分的說明了秋季的美好。但在夏秋之際,我們仍需警惕夏暑秋涼的發生,因此,防暑防涼的工作顯得尤為重要。今天專家為你詳細介紹秋季養生防暑防涼兩不誤這一內容,一...
2013-08-16 -
秋季吃蔬果養陰潤燥 5種水果怎麼吃最健康?
在秋季裡,上市的時令水果有很多,在選擇和食用時都是需要特別注意一些的,這樣才能夠保證身體所需要的。今天,不如就為大家列舉一下秋季最常見的水果應該怎麼吃,千萬別錯過了。秋季飲食原則秋季飲食養生要注意防...
2016-10-19 -
秋冬需養陰 推薦四款秋季養陰去燥的靚湯
推薦了下面幾款靚湯,合適秋季特徵能針對性預防秋季常見病,你可以選擇食用。 白茅根雪梨豬肺湯 用料:鮮白茅根200克,雪梨2個,豬肺1副,陳皮5克。 功用:清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。...
2010-09-07 -
秋季養生粥 暖身又祛燥
古人雲:“粥飲為世間第一補人之物”,粥具有適口、易消化、易吸收、生津益氣的特點和功效。秋季,腸胃經歷了夏天“肥吃肥喝”的“洗禮”,正到了休養生息的好時機。趁著瑟瑟秋風喝些粥,不僅去秋燥,而且還有助...
2017-03-10 -
秋季進補貴在養陰
經過漫長的夏季,人體的損耗較大,特別是中老年朋友會出現體重減輕、倦怠乏力、納呆等氣陰兩虛的症狀,所以,在秋季進補很有必要。患各種慢性疾病的老年人,如能及時在秋天打好營養基礎,增強抗病能力,對於冬季減...
2017-03-10 -
秋季養陰滋補菜肴
秋風乍起、天氣轉涼。在夏秋之交,驕陽暴烈,既有夏天的炎熱.又有秋天的乾燥;人體出汗多、體液消耗過大,使人咽幹舌苦、皮膚乾裂、乾咳少痰等。據中醫理論秋季應以養陰清熱潤燥止渴、調理脾胃、清心安神的飲...
2010-10-26 -
秋季養生小常識 養陰進補多注意
秋季養生小常識有哪些?俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂:“春生、夏長、秋收、冬藏”。 根據...
2012-10-10 -
秋季常食蜂蜜香蕉養陰防燥
時下已是深秋,天氣已涼,人體應使意志安逸寧靜,以緩和秋天肅殺氣候對人體健康的影響。秋氣與肺緊密相關,要讓身體與深秋的氣候相適應,使肺氣不受秋燥的損害,就要調理養肺,適應深秋乾燥的氣候。 燥是秋季...
2009-11-04 -
養陰防濫補 秋季飲食有禁忌
編者按:到了秋天,天氣變涼,人們的味覺增大增強,食欲自然也就好了。飲食會不知不覺地增多,使熱量的攝入大大增加。但是秋季飲食有禁忌,今天小編帶大家來瞭解。 立秋飲食禁忌 拒絕秋膘防肥胖 夏...
2012-08-14 -
秋季三種食物養陰防燥
秋季是燥邪回升的季節,隨著時間進入充滿了收穫喜悅的秋季,天地間的燥邪也開始慢慢的增加,而我們人在受到這天地間的燥邪影響之時,就會出現秋燥這樣的情況!那麼有沒有什麼樣的方法可以幫助我們趕走秋燥呢?...
2015-08-13 -
秋季養肺喝什麼 推薦5款潤燥養肺茶
秋季養肺喝什麼 三葉潤燥茶 材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g。 功效:清燥、潤肺、止咳。 適用:乾咳、鼻咽幹痛、失聲。 制法:頭煎清...
2016-09-18 -
秋季養陰百合來幫忙
中醫認為,百合性味甘、微寒,入肺、心經,有潤肺止咳,清心安神之功,是老幼鹹宜的藥食佳品。《本草綱目》言其“利大小便,補中益氣”。臨床觀察發現,百合清心安神,對熱病後餘熱未盡,神思恍惚,煩躁失眠,...
2012-11-20