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痰濕體質秋季怎麼飲食
我們都知道不同人有著不同的體質，而不同體質在養生上也有著不同，那麼對於痰濕體質的人而言，秋季該怎麼吃呢？下面為大家介紹痰濕體質秋季怎麼飲食，供大家瞭解。 赤豆鯉魚湯 材料：活鯉魚1尾（約8...
2015-10-10 -
痰濕體質的秋季養生藥膳
痰濕體質的秋季藥膳 痰濕體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大...
2015-09-30 -
孕婦秋季腹瀉問題 如何治療才有效
方法步驟： 01 一、孕婦秋季腹瀉要合理用藥 當女性懷孕之後，我們一直勸告孕婦要遠離藥物。我們都說是藥三分毒，孕婦還需要考慮到藥物對於胎兒發育的影響。因此謹慎用藥一直是孕婦們所需要重視的。 針對於...
2016-11-15 -
秋季養肺小竅門
方法步驟： 01 屏氣法。找一個安靜的處所閉目養神，用鼻子深深吸一口氣屏住，隨後緩緩用口吐出，間隔幾分鐘後，再重複這一動作，做五六次即可。這是中醫調氣的方法，能使人體內的濁氣排出，調節呼吸，改善機...
2015-09-23 -
秋季備孕女性別忽視這些關鍵點
備孕補營養，均衡才是關鍵備孕期間，營養是非常關鍵的。均衡的膳食營養更有助於受孕，也有利於未來寶寶的身體發育。在備孕期間，女性應按需補充蛋白質、鈣、鐵、鋅、葉酸及多種維生素。補充營養，適量即可，太多對...
2016-12-30 -
男人秋季該怎麼備孕
1。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破...
2016-12-30 -
秋季吃什麼治療感冒 食療治感冒效果好
秋季早晚的溫差是比較大的，所以我們很多人都是可能出現感冒的問題的，而在感冒的時候我們一般都是吃感冒藥的，但是長期吃感冒藥對於我們的身體健康也是沒有好處的，所以我們應該從飲食上改善感冒的問題。那麼...
2016-11-03 -
秋季失眠吃什麼好 4款食譜助女人治失眠
現代生活節奏快，工作壓力大，再加上不良的生活習慣，往往會對人們的睡眠造成巨大的威脅。再加上秋天光照減少，萬物蕭條，人們容易產生抑鬱情緒，出現失眠的問題也越來越多。要知道長期失眠對於容貌及健康的影...
2016-10-24 -
秋季失眠吃什麼好 不試試這些助眠食譜
秋季氣候乾燥，中醫上認為易傷陰；而早晚氣溫變化大，導致氣血不暢，易使人情緒悲憂傷神，導致失眠。要知道長期失眠的話，對於女性來說，不僅僅是影響皮膚，還對身體健康很是不利，因此要及時緩解。小編建議緩...
2016-10-14 -
秋季失眠吃什麼好 4款食譜助你快速入眠
古詩有雲“自古逢秋悲寂寥”，到了秋天，人們的心情容易變得鬱悶和悲傷。中醫上認為秋季氣候乾燥易傷陰；而早晚氣溫變化大，導致氣血不暢，易使人情緒悲憂傷神，導致失眠。生活中不少女性都有失眠的困擾，在秋...
2016-10-10 -
秋季感冒吃什麼好 吃4款食譜治療感冒
秋天是感冒高發的季節，看上去身體很強壯的人都感冒了，更不用說體質較弱的女性朋友們更是容易患上感冒。一旦感冒，流鼻涕、咽喉痛等等問題接踵而來，給患者帶來了嚴重的問題。因此，一旦出現感冒要及時治療。...
2016-09-27 -
秋季補腎常吃“黑五類”
補腎是很多人所面臨的問題。不論男性女性，當腎出了問題的時候，身體就會出現各種不正常的反應。秋季是補腎的大好時機，中醫學把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟，生活中根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的...
2017-02-18 -
烏梅紅糖水
【處方】烏梅的功效與作用9克 紅糖的功效與作用適量【制法】將烏梅、紅糖加水1大碗，煎至半碗，去渣飲用。【功能主治】收斂，止血。適用於功能性子宮出血。【用法用量】每日2次，溫熱飲服。【摘錄】《民間方》
2017-02-19 -
怎麼才能清涼一夏 降溫利器糖水夏季必喝
夏日降溫糖水推薦 滋補養生好處多特別推薦：銀耳雪梨糖水。食材：銀耳（1兩），雪梨（1個），紅棗（15粒），冰糖（8湯匙） 。步 驟/方法：1銀耳用清水浸泡1小時，等它泡發開後，剪去蒂部，以滾水焯一下...
2014-06-03 -
秋季吃什麼水果好？ 山楂化痰止咳助消化
中醫養生之秋季飲食水果推薦1蘋果：蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。高血壓病引起的眩暈失眠...
2014-09-17 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營...
2015-08-10 -
秋季山藥四種絕佳吃法 好處太多
一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 下面...
2016-10-17 -
女性喝紅糖水過多反傷身
女性常喝紅糖水，“大姨媽”來訪時，小腹疼痛，就會有人對你說，“你多喝點紅糖水呀”，月子期間，很多女性也是喝了很多紅糖水。殊不知，紅糖水也是不可多喝的。 紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又...
2016-04-06 -
秋季男人選擇什麼樣材質的襪子好
秋季天涼了，如果夏季你不喜歡穿襪子，但秋季一定要把襪子穿上了，不然寒氣會從腳底躥上來，影響身體健康，所以穿襪子與男士健康息息相關。那麼秋季男人穿哪種襪子好呢？先來看看都有哪種材質的襪子可以選，...
2016-10-26 -
男人秋季養生別忘了多喝水
隨著秋季的步步深入，氣溫開始慢慢降低，天氣也變得愈發乾燥，要想健康，這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢？下面，讓我們一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。 秋季養生別...
2016-05-01
