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冬季肝病患者生活起居注意事項
冬季肝病患者起居注意 1、冬季嚴寒，肝病患者更要重視自己的起居飲食，保證充足的睡眠和休息。 2、消除體內毒素，多吃一些易消化的食物，並且還是要多喝水使毒素及時的排出體外。 3、飲食要合理，...
2013-01-21 -
秋季飲食保健：六類人群吃月餅要留心
月餅宜鮮不宜陳吃鮮莫吃陳 因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，鮮味濃，味美可口。陳月餅油脂已氧化酸敗，失去原有風味，甚至產生一種令人不快的“哈喇”味，更不利於健康...
2009-09-27 -
秋季養生保健需九防
“白露不露”防秋寒 白露過後，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵禦外邪，則會出現肺...
2012-08-14 -
老人秋季肺部保健四要訣
傳統中醫學認為，秋天天氣乾燥，肺部易受到傷害，綠色植物也會慢慢凋零，肺部易出現供氧不足。此時加強鍛煉，可有效緩解季節轉換對肺部帶來的傷害。老人如果能在秋季堅持做肺部保健操，再結合養生調理，到了冬...
2009-09-14 -
秋季養生保健之八月梨
梨，汁甜味美，皮薄肉細，香脆適口。之所以能健身治病，是因為它含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸，並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵，還有、胡蘿蔔素、煙酸等物質。 認為，梨性寒味甘，有化痰潤肺、鎮...
2010-08-31 -
秋季養生保健的12個小常識
1.及時增減衣服。立秋之後，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多、太暖。 2.多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆漿、牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的陰潤，但喝流質的飲食，尤其是飲料和水...
2012-09-17 -
春節如何預防疾病保健康
預防外感 春季氣溫不穩，風雨多變，體弱者要注意保暖防風寒，多食醋、蒜之類有助於預防外感。過敏體質者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。 增強體質 主要是多參加戶外體力活動，包括各種體育...
2011-03-16 -
秋季健康保健養生的3道菜
1、沙茶排骨南瓜煲 秋天氣候乾燥，多吃含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥症狀大有裨益。 南瓜含有糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A 、維生素B1、維生素B2以...
2012-08-09 -
女性秋季養生保健的小貼士
從養陽到養陰 養生專家們介紹，立秋後天氣依然悶熱，嚴格說在氣象學上還不能算真正的秋天。可以說，此時正是夏、秋交替時期，養生既要照顧到夏末的炎熱，又要力求平穩過渡。 專家說，《素問·四氣調神大...
2012-08-18 -
秋季養生保健食品有哪些
秋季養生保健食品有哪些？這是大家比較關注的問題，只有選擇了適合的秋季養生保健食品才會最大限度的恢復大家的健康，那麼究竟秋季養生保健食品有哪些呢？接下來我們就來詳細瞭解一下。 花生 花生是“...
2014-11-13 -
心血管病保健兩招
常吃柳丁對有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血管的作用。 東南大學附屬中大醫院中醫內科胡曼菁主任醫師說，柳丁中維生素P、C能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源...
2010-03-15 -
夏季肝病患者應怎麼飲食
相關閱讀：夏季肝病患者怎麼保養？ 夏季，肝病患者養生保健重點在飲食上： ①夏季飲食宜清淡爽口，適當選吃多汁、寒涼食品，如黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、銀耳等蔬菜，有利於肝病患者降暑毒、消暑氣、涼血、...
2011-05-19 -
夏季肝病應怎麼保養？
夏季是一年四季當中氣溫最高的時候。皮膚的毛孔開泄，熱氣薰蒸，一動就冒汗，而且是大量排汗，讓體內的水分，鉀、氯鈉等元素丟失，能量也大量消耗，使肝臟的血流不足從而影響肝臟的營養補給，再加上身體代謝的...
2011-05-19 -
老年人秋季如何保健養生
秋季的時候雖然氣候變得涼爽，但是稍不注意就可能會導致疾病的發生，而作為體質稍微較弱的老年人而言，該如何做好秋季養生保健工作呢？下面為大家介紹老年人秋季如何保健養生，供大家瞭解。 老年人秋季如何...
2015-09-17 -
秋季養生保健也有“潛規則”
秋季氣候對人體影響 1.秋天氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，但脈管仍帶有擴張的餘勢，故秋季正常脈表現為輕虛而微浮，似羽毛狀。 2.秋季空氣乾燥，可使氣管、喉、肺...
2012-04-30 -
夏季肝病患者應如何養生
夏季是一年四季當中氣溫最高的時候。皮膚的毛孔開泄，熱氣薰蒸，一動就冒汗，而且是大量排汗，讓體內的水分，鉀、氯鈉等元素丟失，能量也大量消耗，使肝臟的血流不足從而影響肝臟的營養補給，再加上身體代謝的...
2011-05-30 -
秋季老人保健有哪些禁忌
老年朋友隨著年齡的增長，身體機能也在逐漸的衰退，因此保健對老年朋友來說是很重要的。那秋季老年朋友保健有哪些不宜做的事呢？下面就來具體的瞭解一下。 一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、...
2012-12-22 -
秋季女性保健應如何加強飲食調理
秋季氣候乾燥，氣溫逐漸下降，人體常常出現汗水分泌減少，口苦咽幹，皺紋、便秘和毛髮脫落增多等現象，容易疲倦，特別是對女性的影響比較明顯。 常規來看，秋天應多吃一些養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物...
2012-11-23 -
秋季養生保健喝什麼養生粥好
芝麻粥： 芝麻50克、粳米100克，先將芝麻炒熟，研成細末，待粳米煮熟後，拌入芝麻同食。適於便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。 胡蘿蔔粥： 將胡蘿蔔用素油煸炒，加粳米100克和水煮粥。因胡蘿...
2012-11-10 -
秋季養生保健
說到秋季養生保健，我們除了日常生活中多做運動之外，還要在飲食上下功夫，並非吃的越香就越好，我們一定還要吃出健康。生活中不少疾病患者都是由於飲食不當所致。 少辛增酸 秋季，肺的功能偏旺，而辛味...
2013-10-01
